月經(jīng)，是衡量一個(gè)人女人是否的健康的晴雨表。月經(jīng)出現(xiàn)異常，不僅心情不美麗，健康也跟著出現(xiàn)一系列的問題。
尤其是現(xiàn)代女性，由于生活方式不規(guī)律、三餐不定時(shí)等影響，極易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，其中月經(jīng)量變少又是最為常見的。但很多女性朋友卻不以為意，要知道長期月經(jīng)量偏少，不僅會(huì)導(dǎo)致卵巢提前早衰、提前閉經(jīng)，還會(huì)影響受孕率或者不孕。
怎么自查月經(jīng)量是否偏少？
臨床醫(yī)學(xué)認(rèn)為，每個(gè)月月經(jīng)的總失血量在20—60毫升是屬于正常的，但如果是少于20毫升，那么就說明月經(jīng)量偏少。那具體如何來衡量呢？
如果每次月經(jīng)的持續(xù)時(shí)間只有 1-2 天，月經(jīng)量最大的幾天，白天用 1-2 片日用衛(wèi)生巾即可，以及點(diǎn)滴出血，甚至用護(hù)墊就能解決，只要符合其中一個(gè)條件，那么就可認(rèn)為是月經(jīng)量過少。
月經(jīng)量偏少，主要原因有減肥節(jié)食過度、生活環(huán)境的改變、藥物因素及先天的因素的影響。從中醫(yī)的角度來看，女子經(jīng)血不足，則是氣滯血瘀、氣血不調(diào)，導(dǎo)致子宮供血不足所以經(jīng)血少，所以要想調(diào)理好月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量偏少問題，關(guān)鍵在于補(bǔ)充氣血，讓氣血充盈，經(jīng)血重新恢復(fù)正常。
月經(jīng)量偏少的女人怎么調(diào)，隔三差五煮這個(gè)湯喝，益氣補(bǔ)血，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)中藥，在長期的臨床實(shí)踐中積累到了十分豐富理論經(jīng)驗(yàn)與方法，日常生活中女性經(jīng)常吃的阿膠、枸杞、桑葚、茯苓、藥用玫瑰、葛根、黨參等，都是常見用來補(bǔ)氣血、活血化瘀的藥食兩用的藥材，養(yǎng)生保健價(jià)值極高。
在中醫(yī)傳統(tǒng)名典《千金方》中，就有很多以以上藥材為原料來配伍的補(bǔ)養(yǎng)氣血的名方，這里主要推薦一個(gè)簡(jiǎn)單又實(shí)用的補(bǔ)養(yǎng)氣血方子——阿膠玫瑰復(fù)合液。
準(zhǔn)備阿膠15克，藥用玫瑰花蕾6克，桑葚干、枸杞10克，茯苓、葛根8克為一劑，煮水去渣，蜂蜜調(diào)味，日服2-3次。
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為了發(fā)揮此補(bǔ)養(yǎng)氣血食療方的藥用營養(yǎng)價(jià)值，現(xiàn)代中醫(yī)藥學(xué)，在此配方的基礎(chǔ)上進(jìn)行了工藝改良，獲得了一種可以直接被人體飲用的飲品——阿膠玫瑰復(fù)合發(fā)酵液。
即利用益生菌發(fā)酵提純技術(shù)代替中醫(yī)傳統(tǒng)熬煮，6種中藥與益生菌進(jìn)行協(xié)同發(fā)酵，不僅可以更好地稀釋出藥材里面的補(bǔ)血活血、益氣的藥用活性成分，而且藥效更持久，在多種益生菌的作用下，人體也更容易吸收。
堅(jiān)持飲用，可以通過幫助身體補(bǔ)充氣血、活血理氣、健脾等各方面來綜合調(diào)節(jié)氣血。氣血充足了，才能養(yǎng)好身體，月經(jīng)量少、痛經(jīng)、宮寒等月經(jīng)不調(diào)問題才會(huì)得到根本性的解決；也才能更好促進(jìn)體內(nèi)毒素的排泄，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的。
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