黑枸杞比紅枸杞貴那么多，但是它真的物有所值嗎。上次我買了一點(diǎn)黑枸杞，泡兩泡就沒顏色了，也不知道是真是假，求大神支招！

黑枸杞可以說(shuō)是天然綠色滋補(bǔ)品。對(duì)女性來(lái)說(shuō)是口服天然化妝品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，對(duì)男性也是很好的滋補(bǔ)品。對(duì)于大多數(shù)人的認(rèn)識(shí)當(dāng)中，枸杞都是紅色的，黑枸杞似乎很少見，那么還是讓我們先來(lái)看看它有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效吧！

黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營(yíng)養(yǎng)成分。而且含有豐富的黑果色素—天然原花青素（紅果枸杞不含），黑枸杞花青素含量是藍(lán)莓的22倍多。

黑枸杞的功效

1、加強(qiáng)免疫力、延緩衰老

野生黑枸杞中的花青素是最有用的自由基破除劑，能延緩人體細(xì)胞組織朽邁，保持年青狀態(tài)。

2、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥

黑枸杞中的花青素有破除自由基的功能，可讓癌細(xì)胞無(wú)法順?biāo)鞌U(kuò)散，像是乳腺癌，服用花青素對(duì)乳腺癌的成長(zhǎng)會(huì)有很好的克制浸染。

3、明目浸染

黑枸杞對(duì)青少年假性近視，中晚年目眩、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲憊，干眼癥都有很好的保健作用。

4、生津止渴、改進(jìn)輪回

黑枸杞中的花青素可以或許改進(jìn)血液輪回，規(guī)復(fù)失去的微血管功能，增強(qiáng)懦弱的血管。

5、安神助眠

如果每天睡前喝一杯黑枸杞的話對(duì)睡眠質(zhì)量也有很大的提升！

黑枸杞泡水飲用及正確的食用方法

黑枸杞可以直接食用或泡茶，入藥，泡酒（泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個(gè)月后在飲用效果更好）。

成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳）。一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。

注意：泡水飲用，不宜高溫沖泡（建議60攝氏度左右溫水為宜）。

黑枸杞的保存方式：防潮防異味、低溫冷藏。