點(diǎn)擊右上角立即關(guān)注，更多健康內(nèi)容不再錯(cuò)過，不定期驚喜送給你
結(jié)腸癌的發(fā)生與很多因素都有關(guān)系，比如日常的生活習(xí)慣、不規(guī)律的飲食等等。結(jié)腸癌也有坐出來的可能性。
一項(xiàng)研究顯示，結(jié)腸癌與體型有很大關(guān)系，腰圍與臀圍之比過大的人患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)高。調(diào)查結(jié)果顯示，腰臀比大于0.99的男性患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)比腰臀比小于0.89的男性高51%，腰臀比大于0.85的女性患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)比腰臀比不足0.73的女性高52%。
日常這樣的習(xí)慣增加結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)
此外，研究發(fā)現(xiàn)，身高也與患結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)有相當(dāng)大的關(guān)聯(lián)。這就解釋了為什么現(xiàn)在越來越多的白領(lǐng)患上結(jié)腸癌，其實(shí)這與白領(lǐng)們的工作不無關(guān)系，從早到晚伏案工作，活動(dòng)量少，血液循環(huán)不好等都是造成結(jié)腸癌的重要原因。
這是因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐，腸道蠕動(dòng)減弱減慢，糞便中的有害成分，包括致癌物，在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜；再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢，可導(dǎo)致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以改善排便的狀況。
常吃土豆降患結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)
腸道腫瘤與人們的日常飲食習(xí)慣息息相關(guān)。隨著飲食和生活方式的西化，“高蛋白、高脂肪、高熱量、低纖維素”的飲食習(xí)慣使得結(jié)直腸癌的發(fā)病率顯著增長(zhǎng)。飲食中應(yīng)盡量避免過多攝入“三高一低”的食物，堅(jiān)持健康均衡的飲食習(xí)慣，粗纖維飲食可以改善排便狀況，遠(yuǎn)離結(jié)直腸癌。
澳大利亞一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，吃土豆能夠降低結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
澳大利亞大學(xué)研究人員選取23人為研究對(duì)象，一部分人被要求連續(xù)4周每天吃紅肉，另一部分人吃同樣食物，但同時(shí)補(bǔ)充抗性淀粉（從土豆中提?。?。研究結(jié)果顯示，攝取抗性淀粉可減少結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)。
研究人員表示，抗性淀粉在小腸內(nèi)不會(huì)被消化，仍以碳水化合物的形式進(jìn)入結(jié)腸，對(duì)結(jié)腸起到一定的保護(hù)作用。
注：文中圖片來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除
聯(lián)系客服
