健康先知道：民間有很多這種關(guān)于健康的警示語祖祖輩輩流傳，個(gè)人認(rèn)為保護(hù)腎臟飯后應(yīng)避免吸煙酗酒，睡前應(yīng)避免熬夜過行房事，當(dāng)然除此之外保護(hù)腎臟還有其他的注意事項(xiàng)，如不可過甜過咸、肥甘厚味，不可食用高嘌呤的食物等。
腎臟是人體重要的實(shí)質(zhì)性器官，形似扁豆，位于腹膜后脊柱兩旁淺窩中，可生成尿液，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物，同時(shí)通過重吸收功能保留水份及其他有用的物質(zhì)，如葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、鈉鉀離子等，以調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡，此外腎臟仍有生成腎素、促紅細(xì)胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激肽等內(nèi)分泌的功能。
民間有很多這種關(guān)于健康的警示語祖祖輩輩流傳，個(gè)人認(rèn)為保護(hù)腎臟飯后應(yīng)避免吸煙酗酒，睡前應(yīng)避免熬夜過行房事，當(dāng)然除此之外保護(hù)腎臟還有其他的注意事項(xiàng)，如不可過甜過咸、肥甘厚味，不可食用高嘌呤的食物等。
再從中醫(yī)的角度講一講，中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之源，對(duì)于健康十分重要，故應(yīng)注意腎臟的保健，可?？杖勰I區(qū)或揉按腎腧穴。
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