導讀：'小白菜地里黃，可憐三歲沒了娘'河北一首很火的民歌，說的是有一家的小女孩，娘親在她很小的時候就過世了，后來她的父親就給她娶了個后娘，后來后娘有了個弟弟，便沒有人去疼愛她了，連吃飯都是弟弟吃面她喝湯，說的也是那個時代貧苦生活造成的悲劇生活，但是咱們今天要講的不是小白菜這個人物，而是要說地里面種出來的真實的白菜，白菜的普遍性就比較多，大江南北的人都知道白菜都吃過。
禾妹健康小課堂：前段時間網(wǎng)上都在說，又到了東北人囤白菜的日子了，新聞里面那真是一車一車的囤白菜啊，為啥要囤白菜呢，因為白菜容易儲存，并且白菜是很容易種植的蔬菜，基本上不需要任何的農(nóng)藥去進行栽培，禾妹家里每年冬天也是非常喜歡白菜燙火鍋的，暖呼呼的火鍋在燙上白菜，吃的那叫一個香噴噴，今天禾妹就給大家說說吃白菜到底有什么好處。
說起白菜的功效，可能很多人不知道，白菜具有利水消腫、通腸利便、增強免疫力、防止癌癥的效果，而且非常適合天冷了，咽喉干、容易口渴、上火、有痔瘡的人食用。白菜中所含豐富的維生素C，纖維素等，維生素C可以預防感冒、牙齦出血、壞血病等各類慢性傳染疾病，提高人的免疫力，而纖維素又能夠很好的幫助我們的腸胃蠕動，減輕咱們腸道，肝、腎的負擔，預防各種胃病。
而且還有一點想不到的呢，白菜還有美容養(yǎng)顏的功效，它所含有的維生素、果膠等物質(zhì)，可以有效的幫助人們體內(nèi)毒素的排除，有消炎抗菌、祛斑美容的效果，想要美容的女士們就可以多吃大白菜，并且大白菜里面所含的果膠，還可以幫人們排除體內(nèi)多余的膽固醇，起到降低膽固醇的作用，而血壓比較高的人可以多用大白菜榨汁喝。
禾妹說：說了那么多，禾妹想說，大白菜對身體真的很好耶，平時總是在吃，但是卻不是很了解大白菜到底有什么樣的功效，知道這些功效后更加要多吃一些才可以。
