腎是泌尿系統(tǒng)的一部分，它的基本功能是生成尿液,用來(lái)清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物，是身體內(nèi)比較重要的一個(gè)器官。如果腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，那么將嚴(yán)重影響身體代謝，而且對(duì)于男性來(lái)講，很多人最不想聽(tīng)到的一句話應(yīng)該就是你腎不太行，這簡(jiǎn)直是對(duì)人的侮辱。
當(dāng)腎出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，一般會(huì)有以下表現(xiàn)：尿量異常，比如少尿、無(wú)尿或者是多尿，夜尿增多；尿頻、尿急或者尿痛；腰痛等等。可能不同的腎病會(huì)有不一樣的疾病反應(yīng)。但是今天不講腎病的表現(xiàn)，而是來(lái)說(shuō)一說(shuō)得了腎病之后，我們要避免去的一個(gè)地方，可能很多人都不太了解。
在講這個(gè)問(wèn)題之前，我們先來(lái)了解一下為什么會(huì)患上腎病，好好的一個(gè)腎怎么就出現(xiàn)問(wèn)題了呢？這里不得不提到一個(gè)名詞，就是尿蛋白。我們的腎臟是人體的排泄器官，主要依靠腎小球來(lái)進(jìn)行過(guò)濾功能，腎小球長(zhǎng)的就跟一張網(wǎng)一樣，健康的腎臟，腎小球的那個(gè)網(wǎng)很小，尿蛋白是不容易漏出去的?？墒钱?dāng)腎出現(xiàn)問(wèn)題，那么腎小球這張網(wǎng)就會(huì)被破壞?？梢韵胂笠幌聺O網(wǎng)，好的漁網(wǎng)可以網(wǎng)到魚(yú)，當(dāng)漁網(wǎng)出現(xiàn)破洞，那么就會(huì)出現(xiàn)漏網(wǎng)之魚(yú)，尿蛋白同理，當(dāng)檢查出尿蛋白的時(shí)候，說(shuō)明我們的腎很大可能性出現(xiàn)了問(wèn)題。
明白了尿蛋白這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就要說(shuō)一下得了腎病盡量不要去的一個(gè)地方，那就是高原環(huán)境。高原指的是海拔在500米以上的地區(qū)，我國(guó)的四大高原包括青藏高原、云貴高原、黃土高原以及內(nèi)蒙古高原，其中青藏高原的海拔在4000米以上，是我國(guó)海拔最高的高原。有數(shù)據(jù)表明：高原地區(qū)的人，蛋白尿患病率高達(dá)22%，明顯高于全國(guó)慢性腎臟病患病率的10.8%，這個(gè)可以叫做高海拔腎綜合征。當(dāng)然并不是說(shuō)其他地方就不會(huì)得腎病了，只是這些地方幾率更大一些。
那海拔高和腎又有什么關(guān)系，是不是有點(diǎn)胡扯？其實(shí)我們都聽(tīng)過(guò)一個(gè)詞語(yǔ)叫“高原反應(yīng)”，是人體在低壓和低氧環(huán)境下出現(xiàn)的不適感。地球上的氧氣含量和海拔是有很大關(guān)系的，海拔每上升100米，除了溫度下降之外，氧氣含量和氣壓也會(huì)隨之下降。因此，高原地區(qū)腎病患病率比較高的原因也是因?yàn)楹趿康汀?/p>
正常的腎對(duì)氧氣的需求量是比較大的，因?yàn)樗m然個(gè)頭小卻身兼重責(zé)，每天要為我們的身體過(guò)濾和排泄很多廢物，當(dāng)氧氣供應(yīng)量長(zhǎng)期不足，腎出現(xiàn)問(wèn)題的幾率會(huì)大大增加。
腎病是個(gè)需要控制飲食的疾病，再好的治療方法也得配合著正確的飲食方法。如果飲食控制不當(dāng)，效果可能大打折扣。腎病患者需要從以下幾個(gè)方面注意日常飲食：
1、 蛋白質(zhì)的攝入量
腎病患者要食用優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、牛奶、瘦肉等動(dòng)物蛋白中含必須氨基酸較高，生物利用率高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以稱之為“優(yōu)質(zhì)蛋白”。但是植物蛋白如豆制、玉面、面粉、大米等，因?yàn)槠渲泻仨毎被彷^少，而非必須氨基酸較多，生物效價(jià)低，所以稱之為“低質(zhì)蛋白”，應(yīng)適當(dāng)限量。
2、 鹽的攝入量
正常人每日鹽的攝入量為6克左右，如果腎臟病患者沒(méi)有水腫和高血壓癥狀，可以不必限鹽，可與正常人一樣正常食用。需要注意的是長(zhǎng)期限鹽的患者要經(jīng)常檢測(cè)血鈉的水平，謹(jǐn)防出現(xiàn)低鈉血癥。
3、 水的攝入量
腎臟病患者如果沒(méi)有尿少水腫的情況是不需要限制飲水量的。水腫嚴(yán)重時(shí)，除進(jìn)食外，飲水量最好限制在500ml-800ml/日為宜。
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