1型和2型糖尿病可導(dǎo)致部分視力喪失(如圖所示)，并導(dǎo)致失明。這種損傷涉及到你視網(wǎng)膜內(nèi)的細(xì)小血管。它通常可以被治療，但不要等待癥狀進(jìn)展。當(dāng)你有它們的時候--模糊的視力，斑點，陰影，或疼痛--疾病可能是嚴(yán)重的。如果你患有糖尿病，每年做一次眼部檢查。最好的預(yù)防措施是控制血糖。
糖尿病視網(wǎng)膜病變：發(fā)生什么
高血糖會破壞支撐視網(wǎng)膜的細(xì)小血管。它們會膨脹，破裂，漏液。有時會長出幾十條新的、異常的血管。這叫做增生性視網(wǎng)膜病變。它們很脆弱，很容易被打開。隨著時間的推移，所有這些都會損害視網(wǎng)膜，導(dǎo)致視力模糊、盲點或失明。
到了80歲，我們中有一半以上的人會患上白內(nèi)障或晶狀體混濁。你的視力慢慢變得模糊，它變得難以閱讀，駕駛，并在夜間看到。糖尿病，吸煙，或太多的時間在陽光下增加你的機(jī)會。用人造鏡片代替混濁鏡片的手術(shù)效果很好。
白內(nèi)障：會發(fā)生什么？
一個健康的晶狀體將光線聚焦到視網(wǎng)膜上的一個光點上。它像照相機(jī)里的膠卷一樣捕捉圖像。隨著年齡的增長，蛋白質(zhì)在晶狀體中積累。它會變得渾濁，并向你的視網(wǎng)膜發(fā)出散射的光線。而不是一個清晰的圖像，你會得到模糊的視覺，顏色的變化，眩光，尤其是在夜間。晚期白內(nèi)障很容易看到。這是這幅畫中心的彩色圓圈。
你可以從你父母那里繼承這種疾病。它通常從夜視問題開始。接下來是側(cè)視力的緩慢喪失。這變成了隧道式的視覺，最后，在某些情況下，失明。高劑量的維生素A補(bǔ)充劑可以減少視力喪失，并且一種能夠恢復(fù)某些視力的植入物正在研制中。但是在你服用補(bǔ)充劑之前請先看醫(yī)生。過多的維生素A可能是有毒的。
視網(wǎng)膜色素變性：會發(fā)生什么？
視網(wǎng)膜的光敏組織在許多年里慢慢分解。當(dāng)這種情況發(fā)生時，它不再向你的大腦發(fā)送信號，你會失去一些視力。眼睛檢查顯示視網(wǎng)膜周圍有不正常的黑點(色素)。早期白內(nèi)障也可能發(fā)生，視網(wǎng)膜腫脹稱為黃斑水腫(這里顯示的中央橙色腫塊)。
你能看到移動的模糊斑點或斑點嗎？它們可能是飛蚊癥--你眼睛玻璃狀凝膠中的碎片。它們不妨礙視力，在明亮的光線下更容易看到?！帮w蚊癥”是常見的，通常是無害的。如果出現(xiàn)以下癥狀，建議立刻去眼科檢查：
它們突然出現(xiàn)或增多。
能看到閃光。
總是能看到白色或黑色的斑點。
出現(xiàn)視野缺損
眼淚使你的眼睛濕潤。有時你沒有足夠的營養(yǎng)，無論是由于干燥的空氣，老化，還是其他健康狀況。你的眼睛會感到疼痛和煩躁。標(biāo)有人工淚液的滴眼液可能對輕度病例有效。如果這是一個更大的問題，你可能會受益于其他治療，藥物或營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
這種炎癥是由病毒、細(xì)菌、刺激物或過敏反應(yīng)引起的。眼睛會發(fā)紅、發(fā)癢或灼傷。如果你的眼睛發(fā)癢，過敏可能是罪魁禍?zhǔn)住Ｄ銖钠渌松砩细腥镜牟《就ǔＪ遣《?，所以你不需要抗生素。如果你的紅眼病是由細(xì)菌引起的，醫(yī)生會給你注射抗生素眼藥水。紅眼病具有很強(qiáng)的傳染性，所以當(dāng)你等待它清除時，要經(jīng)常洗手。
它們會導(dǎo)致眼睛發(fā)癢，流淚。花粉、草、灰塵、雜草和寵物皮屑是常見的誘因。過敏醫(yī)生會告訴你有哪些常見的過敏原。把窗戶關(guān)在家里和車?yán)?。您可以得到特殊的枕頭和床墊套，以防止過敏原。徹底清潔你的房子，在爐子和空調(diào)里使用過敏原過濾器。過敏滴眼液、人工淚液和抗組胺藥可能有幫助。
按時眼科檢查
在你的一生中，你都需要定期檢查，尤其是如果你的家人有眼睛問題，或者你有其他危險因素的話。眼睛檢查還可以發(fā)現(xiàn)其他問題，如糖尿病和高血壓，甚至中風(fēng)或腦瘤。凸起的眼睛會發(fā)出甲狀腺疾病的信號。你眼白中的黃色可能是肝臟問題的征兆。
防止太陽“傷害”
紫外線會傷害你的眼睛。暴露會使你比正常人早8-10年患白內(nèi)障。只有一個長時間在陽光下可以引起非常痛苦的刺激你的角膜。所以戴上遮擋紫外線的帽子和太陽鏡。你也可以在車的側(cè)窗上添加一層透明的、保護(hù)性的防紫外線膜。如果你有淺色的眼睛，你可能對光線更敏感。
胡蘿卜真的對你的眼睛有好處。菠菜、堅果、橙子、牛肉、魚、全谷類食品也是如此，還有許多構(gòu)成健康飲食的東西。尋找含有抗氧化劑的食物，如omega-3脂肪酸、維生素C、E和β-胡蘿卜素，以及鋅、葉黃素和玉米黃質(zhì)。
