愛護(hù)生命，貼近太極
我們很多的人習(xí)練太極拳的目的是為了養(yǎng)生。養(yǎng)生在常人看來是老年人的事情，這是不對的。對養(yǎng)生的誤解看似是一件小事，實(shí)際卻是傳統(tǒng)文化，或者說國學(xué)日漸式微的一個映襯。
若一味的認(rèn)為養(yǎng)生是老年人方才去做的事情。這不僅僅是對祖宗留下的寶貴文化遺產(chǎn)的淺識，同時也是對我們自己生命的變相漠視。
從古傳文化而言，養(yǎng)生指的是對生命指數(shù)的維護(hù)，保養(yǎng)。因此，養(yǎng)老雖涉及養(yǎng)生，但養(yǎng)生絕不等同于養(yǎng)老。這就和汽車要定期保養(yǎng)而不能逾期才想到保養(yǎng)的道理一樣。
養(yǎng)生的方式有很多。但在養(yǎng)生當(dāng)中首推太極拳為第一等的普世之法。因?yàn)樵谛问缴?，便利上，任何方法都只能惠及小眾，而非大眾?/span>
而太極拳沒有過多的苛刻要求，尋一空地即可手舞足蹈，覓一林間便能怡然逍遙。既不驚世駭俗，又不干擾社會秩序。這是其它任何所謂的養(yǎng)生內(nèi)容都做不到的。
但練拳得練對了，練對也就是練的合理。練不合理則好事容易變成壞事。水能載舟亦能覆舟。很多人對于這一點(diǎn)認(rèn)識的并不深刻。所以，我就這一話題做幾期細(xì)致的闡述，相信會對所有練拳的人都有實(shí)質(zhì)性的幫助。
我們注重的是養(yǎng)生。養(yǎng)生是不能封閉式的。封閉的不是生，是死。猶如死水一潭一般。生就是生生不息，交媾的，流通的。因此，一定要記住，養(yǎng)生是人與天地自然之間的有序相應(yīng)。脫離自然，有悖自然的那都不叫做養(yǎng)生。
我們很多人都聽過天人合一，天人相應(yīng)的古語。但卻很少有人能夠搞懂這到底是怎么回事。天人合一是建立在天人相應(yīng)的基礎(chǔ)上的。人如果都沒有順應(yīng)天地自然運(yùn)行之理，那怎么能夠與天地相合相契呢？
因此，在我國偉大的醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中提到的“五運(yùn)六氣”等等都說的是人要順應(yīng)天地自然四時之氣的變化。只有先順應(yīng)才能做到我國另一部偉大的哲學(xué)經(jīng)典《易經(jīng)》當(dāng)中所提到的：“與天地合其德，與日月合其明，與四時合其序，與鬼神合其吉兇。 先天下而天弗違，后天而奉天時。 天且弗違，而況於人乎？ 況於鬼神乎？”
從中我們可以看出，日出而作，日落而息是萬物必須要遵循的規(guī)律。月亮朔望的變化不僅僅會引起潮汐的變化，還會導(dǎo)致女性列假的變化。像這類的情況舉不勝舉。不注意這樣的現(xiàn)象而只是一廂情愿的想通過太極拳來養(yǎng)生是不行的！
所以，從這一點(diǎn)上而言，晚間日落之后還練拳是不合理的?？墒前滋鞗]有時間練，晚間不練又不行怎么辦？我告訴大家，從血頭上找。什么是血頭呢？就是氣血循著經(jīng)絡(luò)運(yùn)行變轉(zhuǎn)的節(jié)點(diǎn)。很多人看到這既糊涂又有興趣。要怎么說，老祖宗留下來的是文化，不是外表活動活動四肢，姿勢多么好看那么膚淺的事呢！
人體有十二個經(jīng)絡(luò)，術(shù)語叫做十二正經(jīng)。和五臟六腑有著緊密的聯(lián)系。這十二經(jīng)絡(luò)分為手三陽，三陰；足三陽，三陰。正如五臟對應(yīng)五行是相生的關(guān)系一樣，十二經(jīng)絡(luò)也是彼此相連的。練好十二經(jīng)絡(luò)就能對五臟起到變相的調(diào)理作用。所以，太極拳要松到腳下，松到指梢，含胸拔背。
十二經(jīng)絡(luò)的每經(jīng)當(dāng)中精氣側(cè)重運(yùn)行兩小時，精氣都側(cè)重周身各個經(jīng)絡(luò)之后整好合二十四小時。所以，在經(jīng)和經(jīng)是相生的關(guān)系的前提下，練拳雖然晚，但是用相生的經(jīng)對應(yīng)練習(xí)就不存在問題。反之不懂，不對就有隱患。
有些人會說他沒有什么不好的感覺啊。我們老話常說某些不合理的事兒別看現(xiàn)在沒果報，等著吧！到老肯定給你找上。一樣一樣的情況。這就像很多人練拳膝蓋疼。盲信練著練著就不疼的慫恿，一年半載之后是沒那么疼了，可是老來你就等著給你找病吧！這不是我危言聳聽，原理在那呢。你疼，你去醫(yī)院問醫(yī)生，他會告訴你怎么回事。你一直隱隱疼，你去醫(yī)院照個片子，你看看就知道了！
所以，從大的方面而言，晚間還是不練拳的好。想練的話按照“子午流注”去結(jié)合時辰，結(jié)合五臟相生的原理進(jìn)行針對性的練習(xí)才好。而這里面的奧妙都在手上。需要說明的是，練拳有著這些機(jī)會，練功卻是沒有。比如打坐。因此，打坐在晚間對于養(yǎng)生的壞影響不大的。
