有的人遇到一點(diǎn)點(diǎn)委屈或很小的得失便斤斤計(jì)較、耿耿于懷；有的學(xué)生聽(tīng)到老師或家長(zhǎng)一兩句批評(píng)的話就接受不了，甚至痛哭流涕；有的人對(duì)學(xué)習(xí)、生活中一點(diǎn)小小的失誤就認(rèn)為是莫大的失敗、挫折，長(zhǎng)時(shí)間寢食不安；有的人人際交往面窄，追求少數(shù)朋友間的“哥們義氣”，只同與自己一致或不超過(guò)自己的人交往，容不下那些與自己意見(jiàn)有分歧或比自己強(qiáng)的人。
狹隘的產(chǎn)生同家庭中不良因素的影響有很大關(guān)系。父母狹隘的心胸，為人處世的方法，不良的生活習(xí)慣等對(duì)子女都有潛移默化的影響。有些子女狹隘的性格完全是父母性格的翻版。另外，優(yōu)越的生活環(huán)境、溺愛(ài)的教育方法往往易形成子女任性、驕傲、利己主義等性格特點(diǎn)，自然受點(diǎn)委屈便耿耿于懷，對(duì)“異己”分子不肯容納與接受。尤其是一些年輕人，閱歷淺、經(jīng)驗(yàn)少，遇到問(wèn)題后容易把事情想得過(guò)于困難、復(fù)雜，加之對(duì)自己的能力估計(jì)不足，對(duì)事情感到無(wú)能為力，因而容易緊張、焦慮，放心不下。
狹隘的人，不僅生活在一個(gè)狹窄的圈子里，而且知識(shí)面也往往非常狹窄。因此，開(kāi)闊的視野很重要。如多參加一些社會(huì)公益活動(dòng)，參觀一些偉人、名人紀(jì)念館，聽(tīng)英雄人物事跡報(bào)告會(huì)等，這能使你在親身經(jīng)歷中感悟很多人生道理。豐富業(yè)余文化生活，參加多種多樣的文娛、體育活動(dòng)，拓寬興趣范圍，使自己時(shí)刻感受到生活、學(xué)習(xí)中的新鮮刺激，感受到生活的美好，陶冶性情，從而在健康向上的氛圍中增強(qiáng)精神寄托，消除心理壓力。
狹隘的人，其心胸、氣量、見(jiàn)識(shí)等都局限在一個(gè)狹小范圍內(nèi)，不寬廣、不宏大。受情緒、認(rèn)識(shí)等影響，這種人會(huì)產(chǎn)生一些盲動(dòng)的行為，甚至?xí)?dǎo)致難以預(yù)料的后果。因此，多與人接觸，使自己對(duì)不同的人有不同的認(rèn)識(shí)，從而積累經(jīng)驗(yàn)，從中明白許多對(duì)與錯(cuò)的道理。
與人相處應(yīng)熱情、直率，善于團(tuán)結(jié)互助，融“小我”于“大我”之中。交往的增多，可加深彼此的了解與溝通，更透徹地了解別人與自己，開(kāi)闊心胸。
一個(gè)人活在世上，就要充分地挖掘生命的潛能，為自己、給別人留下點(diǎn)有價(jià)值的東西。一旦把眼光放在大事上，自己一時(shí)的得與失則算不上什么，對(duì)整體、全局有利的人與事就都能容納與接受，使眼光從狹隘的個(gè)人圈子里放出去。拋開(kāi)“自我中心”，就不會(huì)遇事斤斤計(jì)較，“心底無(wú)私”才能“天地寬”。
人不但要學(xué)會(huì)記憶，而且要學(xué)會(huì)遺忘。遺忘，對(duì)痛苦是解脫，對(duì)疲憊是寬慰，對(duì)自我是一種升華。一個(gè)人如果把什么都記得很清楚，大腦里充滿了各種各樣的記憶，那實(shí)在是很惱人的事，而且有害于身心健康。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常會(huì)看到這樣的現(xiàn)象：有些人腦子特別好使，把什么雞毛蒜皮、恩恩怨怨的事都記得一清二楚，對(duì)什么事都斤斤計(jì)較，耿耿于懷，結(jié)果不但事業(yè)無(wú)成，還成了個(gè)病秧子；而另一些人則該記的記，該忘的忘，精力充沛，胸懷坦蕩，事業(yè)有成，身心健康。由此可見(jiàn)，遺忘不僅是一種風(fēng)度，而且是一種重要的養(yǎng)生方法。
在人生的旅途中，如果把什么成敗得失、功名利祿、恩恩怨怨、是是非非等都牢記心中，讓那些傷心事、煩惱事、無(wú)聊事永遠(yuǎn)縈繞于腦際，在心中烙下永不褪色的印記，那就等于背上了沉重的包袱、無(wú)形的枷鎖，就會(huì)活得很苦很累，以致精神萎靡，心力交瘁，生命之舟就會(huì)無(wú)所依存，就會(huì)在茫茫的大海中迷航，甚至有傾覆的危險(xiǎn)。如果我們善于遺忘，把不該記憶的東西統(tǒng)統(tǒng)忘掉，那就會(huì)給我們帶來(lái)心境的愉快和精神的輕松。
遺忘是一種能力，一種品質(zhì)，不是隨便下個(gè)決心就能辦到的。要學(xué)會(huì)遺忘'就要加強(qiáng)思想品德修養(yǎng)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。要胸懷天下，心想大事，破除私心雜念，克服個(gè)人主義，淡泊名利，寧?kù)o致遠(yuǎn)，樹(shù)立正確人生觀和價(jià)值觀。要經(jīng)常進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，想大一點(diǎn)，想遠(yuǎn)一點(diǎn)，想開(kāi)一點(diǎn)，從名利得失、個(gè)人恩怨中解脫出來(lái)，對(duì)已經(jīng)過(guò)去的無(wú)關(guān)緊要的事物，要糊涂一點(diǎn)，淡化一點(diǎn)，寬容一點(diǎn)，朦朧一點(diǎn)，及時(shí)將這些東西從大腦這個(gè)倉(cāng)庫(kù)中“清除”出去，不讓它們?cè)谟洃浿姓加幸幌亍Ｒ粋€(gè)人學(xué)會(huì)了遺忘，就能放下過(guò)去那日益沉重的包袱，輕裝上陣，精力充沛地面對(duì)現(xiàn)在，信心百倍地去迎接未來(lái)，就能開(kāi)拓新境界，創(chuàng)造生命的亮麗風(fēng)景線。
一些青年人心理還不成熟，遇事易受情緒控制，一旦受了委屈或遇到挫折，容易失去理智而做出一些傻事來(lái)。因此，遇事都要先問(wèn)問(wèn)自己，“這樣做對(duì)不對(duì)?”“這樣做的后果如何?”多問(wèn)幾個(gè)為什么之后，可以有效地克服“豁出去”的想法和做法。
有個(gè)男孩，當(dāng)他帶著給女友買的禮物回家的那天，想不到自己的女友竟然正在與一位男青年舉行婚禮。一時(shí)間，多少憤怒、多少痛苦涌上心頭，
他真想沖進(jìn)去，鬧它個(gè)天翻地覆。但是，理智使他控制住了腳步，他不斷地問(wèn)自己：“我這樣做就能夠得到愛(ài)情嗎?”于是，在極短的時(shí)間內(nèi)，他及時(shí)調(diào)整了情緒，克制了感情和行為的沖動(dòng)，很有禮貌地將禮物送給昔日女友。在這之后，他并沒(méi)有消沉，而是更加努力學(xué)習(xí)、工作，受到了領(lǐng)導(dǎo)和朋友的贊揚(yáng)。
凡事要想開(kāi)一些。要胸懷寬廣，能容人，能容事，能容批評(píng)，能容誤解。在工作和生活中，人與人相處，難免會(huì)發(fā)生一些矛盾和糾葛，而這些矛盾和糾葛有大部分都是無(wú)意中引發(fā)的，并不是什么原則問(wèn)題。只要大家保持清醒的頭腦，互相謙讓，互相諒解，問(wèn)題是不難解決的。即使有人故意“冒犯”了自己，也應(yīng)以團(tuán)結(jié)為重，冷靜對(duì)待和處理。
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