事實上，我們現(xiàn)在的生活條件好多了，所以平時我們越來越注重營養(yǎng)和健康。特別是對一些人來說，他們的工作很忙，生活節(jié)奏很快。他們平時經(jīng)常吃外賣。事實上，我們都知道如果經(jīng)常吃外賣，對我有好處我們的健康也很差，所以我們通常需要在家里做一些有營養(yǎng)的食物來吃，這樣可以使我們的身體更健康。所以今天我給大家?guī)淼奈恼戮褪歉嬖V大家一個喝營養(yǎng)山藥雞湯的好方法。今天跟我來看看。山藥雞湯營養(yǎng)豐富，是滋補身體的最佳選擇，制作簡單
配料：一只雞，兩個山藥，一些姜，一些枸杞，一些胡椒，一些蔥，一些油鹽。
制作方法：首先，我們要準(zhǔn)備好所有這些原料。在那之后，我們應(yīng)該把雞肉切成鐵條，把山藥切成滾刀，然后把姜也切成碎片。畢竟，我們應(yīng)該把它們放在一邊以備將來使用。
然后就可以開始煮油，在鍋里放一點食用油，先把雞肉和生姜放進(jìn)鍋里，翻炒。
把雞肉炒至變色。這時，雞肉已經(jīng)逐漸收緊，皮膚也變得有點焦黃。
接下來要做的是把炸雞放進(jìn)鍋里開始燉。
把雞放進(jìn)鍋里后，你接下來要做的就是往鍋里加些開水。
開水放進(jìn)鍋里后，我們將剛切好的鐵棍和山藥片放進(jìn)鍋里一起燉。
把所有這些材料放進(jìn)去后，下一步要做的是關(guān)上蓋子，然后讓雞塊在鍋里燉大約兩個小時。
兩個小時后，放入雞肝、雞腸等。然后關(guān)上蓋子燉20分鐘。
最后，加點鹽、胡椒粉等調(diào)味。最后，加些枸杞。
把這些都放進(jìn)去，再燉兩分鐘，這樣一個很好的山藥燉雞已經(jīng)準(zhǔn)備好了，這樣雞肉的味道很好吃，很好吃，而且雞湯的味道很新鮮美的。
小貼士：準(zhǔn)備雞肉時，要把雞肉切成小塊，放少量油，先把這片炸熟，知道雞肉很緊，像六味焦黃的雞皮一樣的雞肉是拿不到柴火的，會更加鮮嫩，雞湯也會更加鮮美。所以當(dāng)你做的時候，你只需要掌握這個小技巧，最后把枸杞放進(jìn)去。因為枸杞如果燉久了，會影響湯的顏色，所以可以燉兩分鐘。
