血管的健康可以遠(yuǎn)離心腦血管疾病，特別是一些步入50歲的中年人。只要他們保護(hù)自己的血管，他們就可以使自己更健康。在本文中，我們共享自然血管的清潔劑，可以軟化血管，而且還可以降低血脂和血壓，使你的血管更健康，通常這兩種天然成分的食物不能少，可以更有效的清理血管。
今天提到的兩種天然血管清潔劑實(shí)際上是我們熟悉的洋蔥和蘆筍。這兩種看似普通的蔬菜，其實(shí)是我們血管的守護(hù)者，可以很容易地清除血管中的垃圾，保護(hù)血管的健康。在平時的飲食中，這兩種食材應(yīng)該經(jīng)常食用，尤其是搭配這兩種食材，烹飪出來的不僅是口味的食物，營養(yǎng)價值也非常高。
洋蔥不僅能殺菌，其辛辣的味道還能抗感冒、抗流感病毒，還能促進(jìn)消化，你可以每天都吃一些洋蔥。洋蔥還可以降低血壓和血脂。對于高血糖的人來說，經(jīng)常吃洋蔥更合適。洋蔥還能增強(qiáng)細(xì)胞活力，還能抗衰老、抗癌，有助于增加骨密度，骨質(zhì)疏松的人也可以吃洋蔥。
蘆筍是餐桌上的健康蔬菜，含有豐富的蛋白質(zhì)，能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散，清除體內(nèi)的自由基，是一種值得選擇的防癌蔬菜。此外，蘆筍還能疏通血管，保護(hù)心血管健康，尤其對于有高血壓、高血脂和高膽固醇的人，餐桌上不宜少吃蘆筍。
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