肝臟是人體重要的器官，對身體有非常重要的作用，肝臟健康身體的其他器官才能夠正常的運(yùn)行，如果肝臟受到傷害的話，身體的素質(zhì)也會變差，隨著年齡增長，每個人的身體器官功能都會開始衰退，肝臟受到的傷害也會越來越大，日常生活中很多人都不會注意肝臟的保護(hù)，但是肝臟是沒有末梢神經(jīng)的，肝臟出現(xiàn)問題身體也不會有感覺。當(dāng)人們沒感覺到異樣的時候，已經(jīng)到了肝病晚期，出現(xiàn)了無可挽回的地步。
所以在平時一定多注意觀察肝臟的健康情況，中指和肝臟有著一定的聯(lián)系，想知道肝臟好不好，豎起中指來或許能知道，如果肝不好的話，豎中指可能出現(xiàn)3個反常，一起來了解一下。
1、中指指甲顏色反常
豎起中指來仔細(xì)觀察一下，如果中指的顏色有光澤而且紅潤飽滿的話，那么說明肝氣充足，肝臟的血液循環(huán)還是比較通暢的，能夠有效的將身體的毒素和垃圾及時排出，如果發(fā)現(xiàn)中指的指甲蒼白而且指甲表面有豎紋或者是呈現(xiàn)凹凸不平的反?，F(xiàn)象，這多數(shù)說明肝氣不足，肝臟出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，這個時候就是肝臟在向你發(fā)出信號，一定要及時的保護(hù)肝臟。
2、中指上下，粗細(xì)不一
豎起中指來觀察一下中指的粗細(xì)情況，一般中指上下粗細(xì)都是均勻的，如果發(fā)現(xiàn)中指上粗下細(xì)或者是下細(xì)上粗，這多數(shù)都是肝氣不足，肝功能呈現(xiàn)衰弱的狀態(tài)，這樣很容易影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。中指出現(xiàn)異常表現(xiàn)說明肝功能不好，這時候應(yīng)該及時的修復(fù)肝細(xì)胞功能，將體內(nèi)的毒素和垃圾盡快的排出體外，肝臟才會更加健康。
3、中指指甲縫偏大
伸出中指來仔細(xì)觀察一下，如果中指的指甲縫和其他手指指甲相比寬很多的話，那就說明肝臟有毒素而且肝臟中的毒素和垃圾在體內(nèi)存積的時間過長，毒素和垃圾積累得越多，中指的指甲指縫就會更寬大，如果中指的指甲縫對于其他手指指甲一樣沒有其他差別，那就說明肝臟保養(yǎng)的比較健康。
1、多喝水
人體很多毒素都是通過水分的排出同時一起排出體內(nèi)。多喝水對人體有很多好處，不僅可以補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌以及消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。那如果此時再喝上養(yǎng)肝護(hù)肝的野生木山藥茶，豈不效果加倍！
中醫(yī)解析：野生木山藥茶是蒲公英根的別稱，可藥食兩用，入肝經(jīng)，清肝毒，預(yù)防肝損傷，具有很好的保肝效果。常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品，且能增強(qiáng)肝臟再生能力，從而根本上解決掉發(fā)問題。
2、少吃油膩的食物
油膩的食物富含膽固醇，而膽固醇能夠直接進(jìn)入身體中，被身體轉(zhuǎn)化成脂肪，從而讓人在身體中出現(xiàn)脂肪堆積。脂肪對于肝臟而言，本身就是難以進(jìn)行分解的物質(zhì)，長期的脂肪堆積，必然造成肝功能負(fù)擔(dān)；此外，這些脂肪進(jìn)入肝細(xì)胞后，使肝細(xì)胞出現(xiàn)壞死、病變，引起脂肪肝。
3、少熬夜
熬夜是日常生活中傷肝的壞習(xí)慣之一，中醫(yī)學(xué)上講“臥則血?dú)w于肝”，當(dāng)我們躺著的時候，肝能得到血液滋養(yǎng)和休息，這是養(yǎng)肝血非常重要的一點(diǎn)。肝經(jīng)對應(yīng)的時間是凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)，這個時候如果是睡眠狀態(tài)，對肝是有好處的，能讓肝得到氣血和能量，并充分地進(jìn)行解毒。如果因?yàn)榘疽苟鴶_亂了肝臟的正常作息，就容易對其造成傷害，所以平時我們一定要做到少熬夜。
