肝臟作為人體中最重要的內臟器官之一，在人體中起到全身代謝及血液運行的作用。肝臟一旦受損，不僅影響到人體的各項代謝，導致日常生活受影響，還會造成到全身的生血造血功能障礙，導致毒素分解不出去，甚至演變?yōu)楦斡不?、肝癌，威脅人體生命。然而，同樣讓很多人煩惱的是，肝臟受損很少有明顯的跡象表現(xiàn)出來，要怎么樣才能及早發(fā)現(xiàn)呢？
1. 雙腳出現(xiàn)掌紋
腳上的神經(jīng)不僅聯(lián)系著人的大腦，還聯(lián)系著人體的五臟六腑，所以也被稱之為人類的“第二心臟”。中醫(yī)認為，肝主藏血，每天都主宰著體內的新陳代謝。當肝臟受到傷害的時候，肝功能就會下降，離得最遠的雙腳就會出現(xiàn)供血不足、代謝出現(xiàn)障礙，因人出現(xiàn)雙腳的掌紋。如果肝臟持續(xù)受損，雙腳的掌紋也會逐漸變多。
2. 腳底干燥
很多人都以為自己雙腳的皮膚干燥粗糙只是因為天氣干燥或是鞋子不透氣導致的，其實腳底的皮膚和身體的內分泌也有一定的關系。當肝細胞被破壞時，人體內分泌會出現(xiàn)失衡，從而也會導致腳底皮膚干燥粗糙，甚至一些人長時間出現(xiàn)雙腳脫皮的表現(xiàn)，這時候都要注意留意自己的肝臟健康了。
3. 腳發(fā)白
足部顏色的變化可能反映肝臟的健康狀況。一般健康足部的正常顏色應該是白色和紅色，如果腳是白色的，看起來沒有血色，說明肝臟受損導致血管堵塞，腳底供血不足。如果這種情況發(fā)生還伴有頭暈、眼睛無力等癥狀，此時更應注意養(yǎng)護肝臟，以免肝癌乘機而入。
1、常喝養(yǎng)肝茶
華花郎茶通肝經(jīng)，祛火，消炎?！侗静菔觥分杏涊d："華花郎，甘而微余苦，是甘平而兼有微寒者也。希雍有曰：’甘平之劑，能補肝腎。’。
每天堅持用華花郎茶泡水喝，對增強肝臟解毒能力、修復受損肝細胞、增強肝臟生血養(yǎng)血功能，都有很好的幫助。
2、規(guī)律作息，不熬夜
研究認為，晚上23-1點靜臥可助膽排毒，讓膽經(jīng)通暢，從而更好地調節(jié)各臟腑功能。而1~3點熟睡則可養(yǎng)肝，為肝臟排毒與自我修復提供保障，出現(xiàn)以上所述的3個腳部異常的人，或者經(jīng)常眩暈、煩躁不安、抑郁沉悶、多夢的人，此時一定要熟睡。
當然啦，除以上這些做法之外，飲食清淡、適當鍛煉、保持好心情，也都是對肝臟有百益而無一害的，肝不好的人要記住哦！
