導(dǎo)讀：冬天很容易鼻塞。很多人覺得鼻塞就要感冒了，所以應(yīng)該吃點感冒藥；有些人覺得鼻塞是炎癥，所以就用點消炎藥。這些做法對嗎？跟小編一起來了解一下吧。
你是感冒還是過敏？
它們很難區(qū)分，你可能要到最后才能搞明白：感冒會持續(xù)大約一周，而過敏則長達一個月。不過除了這些以外，引起鼻塞的原因可以很多，比如：
引起鼻塞的原因主要有：
（1）鼻粘膜因炎癥刺激腫脹，增生，肥厚。其中尤以下鼻甲最為常見，鼻塞可由間歇性發(fā)展為持續(xù)性。
（2）鼻－鼻竇腫物?？梢允橇夹曰驉盒阅[瘤，可隨腫物的長大而進行性加重，良性腫物以息肉最為常見。
（3）異物及分泌物堵塞。鼻腔異物以兒童最為多見，少數(shù)為鼻石形成。分泌物如為沾液，粘膿性或痂皮樣，均可堵塞鼻腔，去除以后即可通氣。但萎縮性鼻炎即使已去痂皮，因鼻粘膜萎縮仍有鼻塞感。
（4）鼻腔結(jié)構(gòu)異常。如鼻中隔偏曲，鼻腔粘連，鼻前后鼻孔狹窄或閉鎖等。
早期癥狀
它們一開始的癥狀幾乎是一樣的。但過敏常常伴隨更多瘙癢，而感冒則與咳嗽形影不離。
這時你需要：
保持謹慎
如果你鼻腔總有分泌物，越來越多，甚至感到呼吸困難，那搞不好是已經(jīng)轉(zhuǎn)成鼻竇炎了。
鹽水
用于鼻塞。當(dāng)你的鼻子被分泌物堵得不舒服了，你的黏膜急需清潔一下。用鹽水來沖刷一下你的黏膜吧。
鹽水進不了鼻腔？低頭45度，把噴頭塞進鼻腔，指向同側(cè)的耳朵，按下噴頭的同時吸氣。
連續(xù)使用不超過5天。如果時間過長會失去效果，而腫脹一旦反彈，可能比之前更糟糕。
你也可以堅持不用藥
抗生素對感冒及過敏兩者都沒有任何幫助。如果真的想吃藥，只吃那些緩解癥狀的藥。
或者來點抗充血劑
感冒過敏都能用。遇到入侵者的時候，你的鼻腔里的血管會出現(xiàn)充血?？钩溲獎┠苁湛s血管，減輕腫脹。
類固醇
慢性病人需要它。類固醇是針對其中的細胞的。它阻止細胞對入侵者產(chǎn)生反應(yīng)，自然也就不會產(chǎn)生癥狀。
需要注意的是，有些類固醇產(chǎn)品有股怪味。含粒硬糖可以掩蓋它的苦味。
其實你最需要的是保護鼻黏膜
黏膜也是需要鍛煉和保護的，這樣才能防患于未然，使它在遇到風(fēng)險的時候，不至于一下子就丟盔棄甲。
1冷水浴鍛煉
冷水浴能夠加強表皮的合成代謝，這能提升皮膚血管的抗刺激能力，使血管遇到冷刺激時釋放出的炎性因子減少，這對粘膜有一定保護作用。冬天可以用冷水洗臉，也可以達到同樣效果。但是，如果已經(jīng)鼻塞了，就不要繼續(xù)冷刺激了。
2避開含鋅噴劑
鋅離子能夠進入鼻細胞并且抑制鼻病毒的復(fù)制，使病毒迅速消失。但最新研究表明，它會對嗅覺造成一定程度的損傷，并且是不可逆的。所以，含有這種成分的噴劑，需要謹慎使用。
3用鹽水抵御酒精
酒精有一定殺菌作用，但它在揮發(fā)過程中，會讓鼻腔失去水分，嚴重的還會出血。配合鹽水噴霧使用，能夠緩解這種不良反應(yīng)。
確實出現(xiàn)嚴重過敏或感冒問題時，應(yīng)及時就醫(yī)，對癥用藥。對于鼻腔黏膜癥狀明顯，尤其是突然增加痰內(nèi)血絲或鼻出血時，不可掉以輕心，以免病變轉(zhuǎn)移到氣管。
（文章引自：搜狐健康 > 保健 > 保健常識http://health.sohu.com/20111209/n328326314.shtml）
