隨著時代的發(fā)展，人們越來越注重養(yǎng)生。大街上，隨處可見那種背上留著刮痧拔罐痕跡的人，背上黑紅的痕跡，仿佛已經(jīng)成為養(yǎng)生達人的標(biāo)配，人們通過刮痧、拔罐、艾灸等一些中醫(yī)養(yǎng)生療法來減少一些身體的小毛病，那么拔罐、刮痧、艾灸究竟起什么作用呢？它們又有什么區(qū)別和禁忌呢？小編來說一說。
刮痧是通過對人體皮膚的反復(fù)刮動，使皮膚局部出痧，從而達到活血化瘀的作用。它可以緩解人體的疲勞，酸痛，起到疏通經(jīng)絡(luò)、順氣活血的作用，在一定程度上可以提升身體的免疫力。拔罐，是以罐為工具，利用負壓，使罐吸附于體表，造成局部瘀血，以達到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的中醫(yī)療法。艾灸療法簡稱灸法，是運用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、溫熨，借灸火的熱力以及藥物的作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以起到溫通氣血、扶正祛邪，達到防治疾病的一種治法。艾灸與刮痧、拔罐都是中醫(yī)外治法的精髓所在，它們的最終目的一樣，但是在操作過程還是有一些不同。艾灸身體虛弱和強壯的人都適合；刮痧、拔罐這些能“見血”的相對更適合身體強壯一些的人。刮痧的實質(zhì)就是瀉掉實邪之氣，但是，刮痧必須刮在淤堵的地方才可以瀉去多余的淤積氣血，促進經(jīng)絡(luò)通暢，如果刮在經(jīng)脈空虛的地方，只會讓該處更加虛弱。因此，身體健壯的人刮痧可以通經(jīng)絡(luò)，血虛血虧的人刮痧則會傷氣血。不適合人群:
1.身體虛弱的人，如老人、兒童或者正氣不足的人，僅憑借刮的力量無法把“邪”推出去，還容易適得其反——身體虛弱的人去刮痧，根本出不了痧。
2.孕婦不適合刮痧，特別是腹部、腰骶部不適合刮痧。
3.有出血傾向的病人，如白血病、血小板減少等不宜刮痧。
4.皮膚高度敏感，皮膚病患者不宜刮痧。
注意事項：
個別人可能對刮痧不適，會出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷等癥狀，遇到這種情況，要停止刮痧，如無好轉(zhuǎn)要及時送醫(yī)。需要注意的是，飯后1個小時才可刮痧，太飽和太餓、過度疲勞者不能刮痧。拔罐可補可泄，具體到“補”呢，就是用罐數(shù)量要少，引氣集中一處。
人們在外面拔罐時通?？偸菨M后背都被拔上罐，這樣做主要是將氣血引入膀胱經(jīng)，起到利尿排毒的作用，但這對于氣血虛弱的人便大為不利了。
拔罐最大的功能就是它的引血功能，但是前提是要有血可引。
不適合人群
6.骨折病人未愈合者、急性關(guān)節(jié)扭傷者不宜拔罐。1.拔罐時間不是越長越好，最好控制在15分鐘左右。2.飽腹、空腹都不宜拔火罐操作；拔火罐前要先排凈大小便，同一部位，不能天天拔火罐。3.拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等；女性的月經(jīng)期及其它出血癥部位，不可拔罐；拔火罐后不要馬上洗澡，尤其是冷水澡。4.高熱、抽搐、痙攣等；皮膚過敏或潰瘍破損處；肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛發(fā)多的部位不宜應(yīng)用。艾灸跟刮痧、拔罐最大的區(qū)別在于，艾灸本身具有培補人體陽氣，生血活血的作用！就是這一點決定了艾灸的不可替代性。艾葉具有活血化瘀的作用，燃燒后，可以使熱氣內(nèi)注，把深伏在人體內(nèi)部的寒邪驅(qū)逐體外，使人體陽氣充沛，達到溫通經(jīng)絡(luò)、培補氣血、補腎固元的作用。
不適合人群
1.過饑、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴、過度或精神緊張者不宜艾灸；4.自發(fā)性出血或損傷后出血不止，或皮膚感染、潰瘍等不宜灸。注意事項：
2.在施灸期間，不要吃辛辣刺激性的食物，不要過饑或過飽，要吃清淡的食物，保持心情愉悅。3.施灸若忽然出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、心慌出汗、顏面蒼白，是為暈灸，應(yīng)立即停止停止施灸，開窗通風(fēng)。如需進行拔罐、刮痧、艾灸，請選擇專業(yè)正規(guī)的理療中心，在專業(yè)理療師的指導(dǎo)下，結(jié)合個人體質(zhì)進行操作
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
