原創(chuàng)2022-06-28 11:36·
wangjinghong0205老小老小，人老了心胸就變小了，在生活中很容易產(chǎn)生不好的情緒。而壞心情對身體健康很不利，所以，養(yǎng)老應(yīng)該加強自律性，要善于自己管理好自己的情緒。具體說來就是要抓好避、讓、忍、控四件事。
一，避，就是要主動避開引發(fā)壞心情的人和事。大家都深有體會，在生活中，你不惹人，人會惹你，你不惹事，事要惹你。這就要學(xué)會躲避。不管是親戚或朋友，在交往的人群中，人上一百形形色色，總會有些好強的人，他們性格張揚，控制欲強，在交往中時不時地會增添你的反感。應(yīng)對對這種人最好的辦法就是躲避，不分親疏，保持距離才能產(chǎn)生“美”，減少直接交往是避免誘發(fā)壞心情的重要方式。這就是前人說的：惹不起，躲得起的處事之道。社會上有些心懷鬼胎的人盯上了老年人群的錢口袋。所以，養(yǎng)老中要避開不良后果自負(fù)的事情。比如，集資、推銷會、保健講座、團購、免費旅游等等。人老了，為事一定不要貪心，不貪便宜。遇到類似活動，不站、不看、不聽，要盡快避開。
二，讓，就是要主動退讓。人老了，體力差了，盡量不要去人多擁擠的地方。人越多，越容易發(fā)生口角糾紛，引發(fā)壞心情。還容易發(fā)生意外事件。要做到不去擠車，不去搶購，不去參加大型活動或游戲。做到凡是在人多的地方退避三舍，禮讓三分，確保自己的安全和好心情。
三，忍，就是萬意事情發(fā)生了，一定要快速控制住自己的情緒。社會上有的人修養(yǎng)差，克制力弱，攻擊性強，動不動就語言傷人。這時一定要記住前人的教導(dǎo)：饒人不是癡漢。要善于控制自己的情緒，盡快走出是非之地。
四，控，我這里說的控，是指在生活交往中控制好自己的選擇。一是不要交往非正能量的人，不要看低調(diào)、消極情緒的東西。二是引導(dǎo)自己的情緒積極向上，多看正能量的東西，多接觸正能量的人。我發(fā)現(xiàn)，那些從長征路上有過來的人，他們都是意志堅強者，很多都是健康長壽人。你看那個朝鮮戰(zhàn)爭上的戰(zhàn)斗英雄朱彥夫，腸子被打出來了，四肢被截除了。意志堅強的他執(zhí)意去農(nóng)村扶貧，實打?qū)嵏桑煽儍?yōu)異。沒有雙手，視力差的他還一直堅持寫作。八十多歲了，還堅持奮斗不息。正能量的情緒是健康的營養(yǎng)液。所以，養(yǎng)老一定要有樹立正能量精神。
避、讓、忍、控是相互相成的四個方面，做好四個方面的事，一定會有立竿見影的效果。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
