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眼保健操到底管用嗎?防控近視怎樣最有效?

老師家長(zhǎng),你的班上或家里有“小眼鏡”嗎?孩子的近視問題,是你比較頭疼的事兒?jiǎn)幔?/strong>全國(guó)兩會(huì)剛開始,“防控近視”就成了熱詞,也是代表委員非常關(guān)心的話題。他們都說了什么?跟中教君一起看看——



說到孩子的近視問題,就仿佛踩到了家長(zhǎng)的雷區(qū)。


“我大女兒初一就近視了,當(dāng)年去了很多醫(yī)院,什么招都用了,度數(shù)還是蹭蹭地漲……現(xiàn)在小女兒剛上小學(xué),千叮嚀萬囑咐注意用眼衛(wèi)生,還是近視了……作為家長(zhǎng)真是自責(zé)又無奈??!”


隨著手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的普及,近視低齡化、重度化的趨勢(shì)越來越明顯,成為了困擾兒童青少年、家庭、學(xué)校、社會(huì)的重大公共衛(wèi)生問題。


近視,成為眾多家長(zhǎng)的“心病”!


全國(guó)政協(xié)委員、北京同仁醫(yī)院眼科中心主任王寧利指出,我國(guó)近視眼的發(fā)生有三個(gè)特點(diǎn):小、深、高?!靶 本褪前l(fā)病年齡越來越小,五六歲的幼兒中就有近視眼了;“高”就是患病率居高不下,在一些領(lǐng)域患病率已經(jīng)頂?shù)教旎ò辶耍弧吧睢本褪嵌葦?shù)深的人數(shù)在增加。


王寧利說,我國(guó)大學(xué)生中近視眼患病率高達(dá)80%至90%,而小學(xué)生近視眼患病率也已達(dá)35%到50%,呈現(xiàn)出“發(fā)病年齡提前、患病率急劇上升、近視程度高”的特征。


除了王寧利委員,今年兩會(huì)上,全國(guó)政協(xié)委員、沈陽(yáng)何氏眼科醫(yī)院院長(zhǎng)何偉也談到了“防控近視”話題,他指出,課堂PPT課件可能也是一個(gè)引發(fā)學(xué)生近視的誘因;全國(guó)政協(xié)委員、廣州大學(xué)副校長(zhǎng)于欣偉建議,全面建立兒童青少年視力健康電子檔案。


如今,孩子的近視問題,已經(jīng)成為很多家長(zhǎng)的心病。


每當(dāng)假期來臨,全國(guó)各地的眼科門診和配鏡中心幾乎人山人海,其中絕大多數(shù)是兒童和青少年。


劉女士的女兒目前還在讀小學(xué)階段,自從發(fā)現(xiàn)女兒有近視的苗頭后,一直嘗試使用眼部按摩儀、矯正器等方法延緩女兒近視的發(fā)展。但短短四個(gè)月時(shí)間,女兒的近視仍從100度漲到200度,為此她停掉女兒課外的美術(shù)和鋼琴課。



北京同仁醫(yī)院門診部的醫(yī)生表示,醫(yī)院眼科門診有一個(gè)專用名詞叫迎峰度夏,一到寒暑假期,來看近視和配眼鏡的孩子很多,家長(zhǎng)也非常焦慮。


青少年近視如何防控?


“小眼鏡”們?cè)絹碓蕉?,鏡片越來越厚,保護(hù)青少年視力刻不容緩。


 

防控近視的主戰(zhàn)場(chǎng)應(yīng)該在學(xué)齡前

“我們的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),近視眼真正發(fā)生的潛在危險(xiǎn)期是在學(xué)齡前?!蓖鯇幚瘑T說,6至7歲的孩子正常應(yīng)該有150度左右的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。如果幼兒園期間不注重近視防控,不給孩子足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,盡管剛上小學(xué)時(shí)孩子不近視,但由于遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足,很容易在小學(xué)期間發(fā)生近視。


 

眼保健操有沒有用?做對(duì)了絕對(duì)有用

針對(duì)網(wǎng)上一些“眼保健操無效”的質(zhì)疑,王寧利回應(yīng)說:“我們花了五年時(shí)間對(duì)眼保健操的效果做了評(píng)估,結(jié)果表明,正確、規(guī)律做眼保健操確實(shí)可以緩解視力疲勞。但是不能把希望都寄托在眼保健操上,需要和學(xué)業(yè)減負(fù)和增加戶外運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行綜合防控才能真正達(dá)到效果。”


 

青少年近視防控需綜合施策

“近視眼已經(jīng)成為了國(guó)家關(guān)心、影響千家萬戶的問題了!”針對(duì)當(dāng)前近視高發(fā)問題,王寧利表示,治療近視既無“神器”也無“神醫(yī)”,必須是國(guó)家戰(zhàn)略、全民行動(dòng)。


王寧利表示,2018年,八部委聯(lián)合印發(fā)的《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》突出了兩個(gè)關(guān)鍵詞:國(guó)家戰(zhàn)略、全社會(huì)行動(dòng)。以前的近視眼防控可能是某個(gè)學(xué)校、某個(gè)部門的事,現(xiàn)在我們部署的是國(guó)家戰(zhàn)略、全社會(huì)行動(dòng)。


為什么叫綜合治理?因?yàn)楝F(xiàn)在沒有一項(xiàng)技術(shù)能把近視眼控制住,所以我們需要多項(xiàng)手段綜合使用,多個(gè)部門一起發(fā)力,近視眼才能得到控制。



 限制課堂 PPT課件的使用時(shí)間

“相比板書,課堂上播放PPT課件教學(xué)雖然更形象、更直觀,但多媒體設(shè)備如果使用不當(dāng),很容易對(duì)學(xué)生的視力造成損傷?!?/span>


今年兩會(huì)上,何偉委員說,我國(guó)青少年近視率居高不下,且日趨低齡化,除了電子產(chǎn)品對(duì)青少年眼健康的影響,還有一個(gè)可能引發(fā)學(xué)生近視的誘因,就是課堂PPT課件。


他建議學(xué)校在條件許可的情況下,應(yīng)盡量限制課堂播放PPT課件的頻率和時(shí)長(zhǎng),為孩子們的眼睛 “減減負(fù)”。同時(shí)希望有關(guān)部門盡快規(guī)范多媒體課件標(biāo)準(zhǔn),嚴(yán)禁使用不合規(guī)的多媒體設(shè)備,以免對(duì)學(xué)生們的眼睛造成傷害。


 

全面建立兒童青少年視力健康電子檔案

于欣偉委員建議,將兒童青少年近視防控列入年度預(yù)算,專門用于視力健康狀況抽查、建立視力健康電子檔案、支持地方開展近視防控試點(diǎn)、組織開展宣講和培訓(xùn)活動(dòng)等工作。地方和學(xué)校加大財(cái)政投入,加強(qiáng)硬件建設(shè),實(shí)施教室和黑板照明標(biāo)準(zhǔn)化改造,合理控制班容,確保各學(xué)校教室照明條件符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求,配備可調(diào)節(jié)課桌椅,優(yōu)化學(xué)校教學(xué)衛(wèi)生環(huán)境,盡量采購(gòu)“防近視作業(yè)本”,從而改善視覺環(huán)境。




這份愛眼小貼士,送給學(xué)生和家長(zhǎng)!


全社會(huì)都是如此關(guān)注孩子們的視力,那么在日常學(xué)習(xí)生活中,為了保護(hù)孩子的視力,家長(zhǎng)能做些什么呢?愛護(hù)眼睛又該注意些什么呢?


 

孩子近視的原因有哪些?


 

孩子視力的這些知識(shí)點(diǎn),爸媽一定要知道!

來源:央視新聞

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