“白熊困境”是心理學(xué)的一個有名實驗。它是由心理學(xué)家丹尼爾·韋格納邀請實驗者做的。丹尼爾起初讓大家不要想白熊，結(jié)果很多實驗者卻難以不想白熊。丹尼爾接著讓實驗者想白熊，實驗者像泄私憤似的把心思全用來想白熊，以補(bǔ)償剛才對于白熊的有意回避所造成的壓抑。丹尼爾這個實驗結(jié)論是：我們不想要的東西會反復(fù)占據(jù)我們的頭腦，我們試圖趕走的念頭，會更加強(qiáng)烈地跑到腦子里。
現(xiàn)在，我們把這只白熊當(dāng)成是我們不想要的東西的隱喻。白熊頻繁出沒在我們的生活中。我們的頭腦，就是供白熊馳騁的原始疆場。人生不如意事十之八九。不如意的事我們想忘記，想忘記的事就是白熊。我們想忘記的努力，反而是對自己施加了一個命令。我們的拒絕豢養(yǎng)了白熊的力量，它跳起的肚皮舞愈加有勁。白熊一跳舞，我們就痛不欲生。
在歲月的恭維下，我們好不容易把一只白熊趕走，另一只白熊接著就來了。少年時我們要趕上學(xué)習(xí)好的同學(xué)，青春時我們單戀；工作中，我們與上司與同事都難以把關(guān)系維持到好處，我們嫉妒或失意；婚姻中，我們眼睜睜地看著配偶從王子變成青蛙；我們的娃娃不努力念書，隔壁的孩子多有出息！身體還行的時候我們想成功，美其名曰實現(xiàn)自我價值，可任我們怎樣努力，總有人比我們有錢有權(quán)有青春有顏值……一只大過一只的白熊在后面排隊主導(dǎo)我們的意識。有時候，幾只白熊同時進(jìn)駐我們的身體，各自憤怒地跳著肚皮舞……
李安拍過一部電影《少年派的奇幻漂流》，里面的那只老虎，就像我們的白熊。少年派遇到一次海難，家人全部喪生，他與一只孟加拉虎在救生小船上漂流了227天，人與虎建立起一種奇特的關(guān)系，并最終共同戰(zhàn)勝困境，獲得重生。在一只船上與猛虎共生，就是少年派的在世命運(yùn)。少年派不能對抗猛虎，不然他會死于虎口。而老虎同樣需要少年派給它以食物的喂養(yǎng)，必須與少年派共生。少年派必須接納老虎的存在，既不能服軟也不能蠻橫，既要好心好意又要意志獨(dú)立，與猛虎周旋又與猛虎妥協(xié)，這是少年派活下去的本事。這多么像我們與白熊。
有記者采訪李安，李安說拍這部電影是他認(rèn)識自己、認(rèn)識世界、認(rèn)識人與人關(guān)系的過程。李安用絕妙的想象力講了一個人與老虎的驚險故事，他卻告訴我們，這個與虎共生的驚險故事只是他敘事的維度之一。另外一個維度潛伏在這樣的敘事之中：根本沒有這只老虎，老虎是少年派想象出來的。那個真實的故事，只是少年派海難后的一次漂流，無邊無際的海洋與蟻蟲般的少年。孤獨(dú)與恐懼是如此強(qiáng)大，少年派的恐懼需要虛構(gòu)出一只老虎來發(fā)泄出來，少年派的血液必須沸騰起一個兵團(tuán)的力量，用來對付這只動物之王。少年派必須使用全心全意的力量，才能忘記汪洋大海中孤獨(dú)的真實處境。與孤獨(dú)博弈，其實比與猛虎博弈更加困難。從這個意義上講，老虎的存在其實是成全了孤獨(dú)的少年派，他在與虛構(gòu)的猛虎的對峙中，既強(qiáng)壯了自己的力量，又忘記了曠世孤獨(dú)。
白熊同樣是我們虛構(gòu)出來的。漫長的人生，曠渺一如少年派的大海，我們無法直面那鋪天蓋地的白眼與虛無。我們虛構(gòu)出白熊，一如堂·吉珂德虛構(gòu)出風(fēng)車。心理學(xué)家做過統(tǒng)計，我們的一生中，超過90%的恐懼事物是不會發(fā)生的，我們卻照樣設(shè)計出來，并提防著它們。國家與國家之間，人與人之間，皆如此。人類創(chuàng)造出越來越多的核武器和生化武器，都是為了恐嚇一只只假定的白熊——然而，更多的白熊被我們虛構(gòu)得栩栩如生，身強(qiáng)力壯的白熊把我們折騰得郁悶不堪。
也許，虛構(gòu)出白熊，同樣是我們的命運(yùn)。我們的孤獨(dú)，需要與一只白熊的對峙與磨礪。與白熊對峙與交火過后，我們需要反思與白熊相處的秘方。
聽過一個關(guān)于蘇東坡的段子：有一天，蘇東坡寫了一首詩，表達(dá)他已有“八風(fēng)不動”的修為。蘇東坡很得意于這首詩的境界，就說給一個禪師聽。禪師聽了，送了他兩個字“放屁”，就過江走了。蘇東坡氣壞了，過江趕上禪師，向其問罪。禪師對他說：“八風(fēng)吹不動，一屁打過江?！碧K東坡恍然，羞愧不已。自以為修行至深的蘇東坡，心中的白熊都沒放過他。我們這些柴米油鹽中的平凡人，上哪里儲備起“八風(fēng)不動”的定力，用來制衡心中的白熊？
佛說：放下。放下，就是擁抱白熊，接納白熊，以毒攻毒，刻意練習(xí)，積累與白熊相處的經(jīng)驗。與白熊和解，與白熊做朋友。放下，就是不再虛構(gòu)！就是饒過自己！放下，剎那花開！放下的這一刻，我們反而獲得了來自生命深處的力量。
