關(guān)注
十二正經(jīng) :
心包經(jīng)簡(jiǎn)述
手厥陰心包經(jīng)心包經(jīng)上共有9個(gè)穴位，其中天泉，曲澤，隙門，間使，內(nèi)關(guān)，大陵，勞宮，中沖等穴位分布在上肢掌面，天池穴在前胸上部。首穴天池，末穴中沖。
主治脈所發(fā)生的疾病，如心煩、心痛、掌心發(fā)熱、心肌梗死等癥狀。盡管這條經(jīng)絡(luò)穴位很少，但每個(gè)穴位都是“無(wú)價(jià)之寶”，都是調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡的好手。
腎經(jīng)，足少陰腎經(jīng)簡(jiǎn)述：
足少陰腎經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一，簡(jiǎn)稱腎經(jīng)。腧穴共27個(gè)，左右合54穴。起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循內(nèi)踝之后，別入跟中，以上踹內(nèi)，出腘內(nèi)廉， 上股內(nèi)后廉， 貫脊屬腎，絡(luò)膀胱。
腧穴介紹：
本經(jīng)一側(cè)２７穴（左右兩側(cè)共５４穴），其中１０穴分布于下肢內(nèi)側(cè)面的后緣，其余１７穴位于胸腹部任脈兩側(cè)。首穴涌泉，末穴俞府。
本經(jīng)脈腧穴有：涌泉、然谷、太溪、大鐘、水泉、照海、復(fù)溜、交信、筑賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四海、中注、肓俞、商曲、石關(guān)、陰都、通谷、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、彧中、俞府，共27穴，左右合54穴。
主治疾?。?/p>
本經(jīng)主要治療婦科、前陰、腎、肺、咽喉病證。如月經(jīng)不調(diào)、陰挺、遺精、小便不利、水腫、便秘、泄瀉，以及經(jīng)脈循行部位的病變。
肺經(jīng)大藥房：氣順病自消
手太陰肺經(jīng)運(yùn)行時(shí)間：寅時(shí)（清晨3:00—5:00）
“寅時(shí)睡得足，色紅精氣足”；中醫(yī)講“肺朝百脈”，肝產(chǎn)生的新鮮血液由肺輸于全身，因此早上氣血旺盛，面色紅潤(rùn)，精力充沛。寅時(shí)，有肺病的人反映尤為強(qiáng)烈。肺經(jīng)呼吸運(yùn)作最佳的時(shí)候，而此時(shí)脈搏最弱。
肺經(jīng)不通：
怕風(fēng)易汗咽干咳嗽；過敏性鼻炎皮膚干燥容易過敏；動(dòng)則氣短胸翳面色無(wú)華。
寅時(shí)：
血?dú)饬髯⒂诜?，肺部功能欠佳者，在清晨時(shí)過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發(fā)作；有些醫(yī)師認(rèn)為嚴(yán)重氣喘患者，應(yīng)在此時(shí)起床服藥，治療效果會(huì)更好；“因白入肺”所以補(bǔ)肺宜吃燕窩、銀耳等。
主治疾?。?br>
肺主咳嗽、心煩、掌中熱，防治呼吸系統(tǒng)疾病的急慢性氣管炎、支氣管炎；五官疾病的急慢性扁桃體炎、鼻炎、流鼻血；其他經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)屈伸障礙、肌肉疼。
胃經(jīng)大藥房：
培育我們的后天之本
中醫(yī)理論認(rèn)為“得胃氣則生，無(wú)胃氣則死”我們可以簡(jiǎn)單理解為：只要這個(gè)重病之人還能進(jìn)食，若調(diào)治得當(dāng)，即可望轉(zhuǎn)機(jī)，此即所謂有胃氣者病情“不輕亦輕”。反之......
胃經(jīng)這條經(jīng)絡(luò)很長(zhǎng)，它從頭到胸、腹、大腿、膝蓋、小腿，最后直達(dá)雙腳。如果它暢通無(wú)阻，不但能讓人睡得香，胃口好，臉色紅潤(rùn)，還能讓人返老還童。
膽經(jīng)通，頭身輕
促進(jìn)膽汁分泌，增加血?dú)?/p>
人每天攝取的食物，有一部分由膽汁分解成人體造血所需的蛋白質(zhì)，如果膽汁分泌不夠，則食物被分解成可供人體吸收的蛋白質(zhì)就不足，無(wú)法提供造血需要的足夠的原料，從而使人體血?dú)庀陆担霈F(xiàn)不同程度的慢性病。疏通膽經(jīng)，可以促進(jìn)膽汁分泌，保障人體造血充足。
增強(qiáng)肺、肝功能
膽汁是從肝臟中分泌出來(lái)的，膽囊則是儲(chǔ)存及控制膽汁分泌的器官。如果感冒長(zhǎng)期使用西藥，常服用針對(duì)打噴嚏、流鼻水等癥狀的藥物，達(dá)不到抵御體內(nèi)風(fēng)寒的作用。利用特效藥將感冒癥狀壓下去后，引起感冒的風(fēng)寒卻留在體內(nèi)，與肺氣形成對(duì)峙局面，形成中醫(yī)所說(shuō)的肺里的實(shí)證。肺里的實(shí)證會(huì)克制膽功能在運(yùn)行，壓制了膽汁的分泌。缺少膽汁的分解，吃進(jìn)去的食物無(wú)法分解成造血所需在材料。要解決膽的問題，要先將肺的問題解決，而肺的問題，必須有足夠的血?dú)?，人體的自我修復(fù)系統(tǒng)才能發(fā)揮功效。
疏通膽經(jīng)的效果
排出身體毒素
大腿通道通暢
頭發(fā)變黑、油少
臉上祛斑
5. 肝膽有益
三焦經(jīng)，女人的美容經(jīng)
西醫(yī)所說(shuō)的內(nèi)分泌系統(tǒng)相當(dāng)于三焦經(jīng)。有人經(jīng)常說(shuō)自己內(nèi)分泌失調(diào)，但到底哪里失調(diào)，去醫(yī)院查不出來(lái)，自己更說(shuō)不清楚，吃藥也不管用。這個(gè)時(shí)候，如果能調(diào)節(jié)一下三焦經(jīng)就會(huì)有效果。
三焦經(jīng)上通到頭，下連乳腺，像乳腺增生、乳房脹痛、更年期綜合征、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)過早等很多婦科疾病都跟它的瘀阻、郁結(jié)有直接關(guān)系。氣在里面出不來(lái)，到處亂撞就形成了病。
現(xiàn)在職場(chǎng)、社會(huì)壓力大，每個(gè)人都難免會(huì)受到一些氣，那就得及時(shí)消掉才行。人如果心里有悶氣，血液就會(huì)被悶氣所污染。血液一被污染，就會(huì)流動(dòng)緩慢，形成瘀血，人的臉色就會(huì)變得黯淡，像蒙有一層灰塵，嚴(yán)重的還會(huì)起斑。
三焦經(jīng)經(jīng)過肘尖附近，最后通到無(wú)名指，人的兩邊都有。它離肝比較近，而氣又是從肝上生起的，所以，要想疏氣解淤，我們就應(yīng)選三焦經(jīng)來(lái)調(diào)節(jié)。
調(diào)理好三焦經(jīng)，把氣調(diào)順了，內(nèi)分泌就永不失調(diào)，身體的各種病癥也就消失啦！
揉脾經(jīng)，能揉掉很多慢性病
從所主病候來(lái)看，心經(jīng)的主要表現(xiàn)為咽干、心痛、口渴、目黃、脅痛和上臂前面內(nèi)側(cè)本經(jīng)脈所過處厥冷、疼痛， 掌中熱痛等癥。在現(xiàn)代研究中，用艾條溫和灸治療冠心病心絞痛患者,可改善心功能， 減輕臨床癥狀。
心經(jīng)的循行和功能
直行者：從心系出來(lái)，退回上行經(jīng)過肺，向下淺出腋下，沿上肢內(nèi)側(cè)后緣，過肘中，經(jīng)掌后銳骨端，進(jìn)入掌中，沿小指橈側(cè)，出少?zèng)_穴。其支者：從心系，上挾咽，系目系。其直者:復(fù)從心系，卻上肺，下出腋下，下循臑內(nèi)后廉，行太陰、心主之后，下肘內(nèi)，循臂內(nèi)后廉，抵掌后銳骨之端，入掌內(nèi)后廉，循小指之內(nèi)，出其端。
心經(jīng)經(jīng)穴主要治療神志病、心胸病（心悸、心前區(qū)疼痛）、血證（婦女月經(jīng)過多、吐血）以及肢體疼痛、瘡瘍等。治療心血管疾病和慢性精神疾患可以長(zhǎng)期堅(jiān)持沿心經(jīng)經(jīng)絡(luò)循行處揉按。它是維持心臟功能的經(jīng)脈，如果有任何損害的話，機(jī)能便會(huì)降低或亢進(jìn)，并呈現(xiàn)出各種不適的癥狀，如眼睛帶黃并有充血的跡象，由手臂開始，經(jīng)肘部到手掌、小指為止，有疼痛、冰冷及麻痹的感覺。
足太陰脾經(jīng)
足太陰脾經(jīng) 巳時(shí)（上午9--11：00）
脾是人體的后天之本。
“脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血”，脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)?！捌㈤_竅于口，其華在唇”。脾的功效好，表現(xiàn)為消化吸收好，血的質(zhì)量好，嘴唇紅潤(rùn)。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?，唇暗，唇紫?biāo)志寒入脾經(jīng)。所以要想身體好，首先要養(yǎng)好脾是關(guān)健喲。
脾經(jīng)不通：脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏；關(guān)節(jié)酸脹糖尿病。
主治疾?。褐委熛到y(tǒng)疾病的消化不良、便秘、痢疾；婦科病的痛經(jīng)、閉經(jīng)、附件炎、盆腔炎；其他疾病的周身不明原因疼痛、關(guān)節(jié)炎。
其實(shí)，任何疾病，都是在人體內(nèi)有淤血的情況下生成的，而脾正好具備了生成和運(yùn)輸新鮮氣血這兩大功能。只要把脾養(yǎng)好了，就可以百病不生，即使有病也會(huì)很快痊愈。-
推肝經(jīng)對(duì)女人為什么效果良好
1、中醫(yī)認(rèn)為，女子以肝為先天，以血為本。經(jīng)常推肝經(jīng)可以鞏固女子的先天之本或者說(shuō)是立身之本。
2、肝藏血，經(jīng)常推肝經(jīng)，可以加強(qiáng)肝的藏血功能，肝又有疏泄月經(jīng)的作用，推肝經(jīng)可以調(diào)理月經(jīng)，治療月經(jīng)不調(diào)的疾患。月經(jīng)的好壞有取決于子宮的功能變化，因此推肝經(jīng)還能調(diào)理預(yù)防保養(yǎng)治療各類子宮病變。
3、肝經(jīng)走行于外陰周圍，而女子性欲冷淡，男子陽(yáng)痿早泄都是從肝經(jīng)論治，常推肝經(jīng)可以治療以上疾病。
4、肝經(jīng)走兩小腹部?jī)蓚?cè)，中醫(yī)稱為少腹部，而腹部?jī)蓚?cè)是卵巢輸卵管等附件所在地，經(jīng)常推肝經(jīng)可以預(yù)防治療卵巢輸卵管的炎癥，大齡女子還可以預(yù)防卵巢的萎縮。
5、肝主疏泄。長(zhǎng)期推肝經(jīng)，使肝經(jīng)通暢，可以愉悅情志，治療各類郁悶焦躁的疾病。
小腸經(jīng)，人體健康的晴雨表！
手太陽(yáng)小腸經(jīng) 未時(shí)（下午13--15：00）
“未時(shí)分清濁，飲水能降火 ”中醫(yī)講“心與小腸相表里”，心氣充足，有利于小腸吸收，更利于皮膚紅潤(rùn)。小腸分清濁，把水液歸入膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸至脾。未時(shí)是小腸最活躍的時(shí)候，故午餐應(yīng)在下午1時(shí)前吃。
如果小腸有熱，這個(gè)時(shí)候會(huì)干咳、放屁；只要在這個(gè)時(shí)候多喝水，便有利于小腸排毒降火。
小腸經(jīng)不通：
小腹繞臍而痛、心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。
未時(shí)：血?dú)饬髯⒂谛∧c，此時(shí)是小腸經(jīng)進(jìn)行清、濁及吸收的時(shí)刻，此時(shí)不宜進(jìn)食容易引起肥胖。未時(shí)過后腸胃開始休息，此后的晚餐時(shí)間含蛋白質(zhì)和脂肪、淀粉類食物要少量攝取，否則易在體內(nèi)累積。
主治疾?。?/p>
治療肩背、頸椎等關(guān)節(jié)肌肉痛，臉部、耳朵等五官病。
大腸經(jīng)主治疾病有哪些？
手陽(yáng)明大腸經(jīng)出問題，那么人會(huì)有牙齒疼痛、頸部腫痛、目黃口干、鼻子出血、咽喉腫痛、肩膀前部痛，食指活動(dòng)不利等問題。反過來(lái)看，也就是有上述疾病癥狀，可以取大腸經(jīng)穴位來(lái)治療。
除上述癥狀外，遇到下列問題，都可以優(yōu)先選擇大腸經(jīng)穴位診治。
1、大腸問題，如便秘、腹瀉、腸息肉、腸梗阻等
2、肺炎或者肺泡破裂等
3、膽囊炎或者膽囊壁粗糙等。
4、眼睛發(fā)炎或者近視等。
5、血液?jiǎn)栴}，如貧血、血脂異常等
6、尿道炎、盆腔炎、月經(jīng)量大或者經(jīng)期長(zhǎng)、精囊發(fā)炎等。
7、咽喉發(fā)炎、食管炎、胃炎、胃潰瘍、十二指腸炎癥等
8、容易傷風(fēng)感冒以及一切皮膚破損如濕疹等。
9、發(fā)燒或者出汗過多、汗腺發(fā)炎、狐臭等
10、關(guān)節(jié)炎、活動(dòng)過多關(guān)節(jié)磨損、關(guān)節(jié)無(wú)力等
11、長(zhǎng)高、骨傷、骨質(zhì)疏松或者骨質(zhì)增生、椎間盤突出、骨壞死等。
12、頭部受傷、腦積水、腦梗等。
13、各類型鼻炎、嗅覺失靈、流鼻血等。
膀胱經(jīng)是女人最大的排毒通道
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一，簡(jiǎn)稱膀胱經(jīng)。本經(jīng)脈腧穴共有67穴，左右合134穴。
膀胱經(jīng)是女人最大的排毒通道
膀胱是貯藏人體水液的地方，靠它的氣化功能，幫我們把身體里沒用的水液轉(zhuǎn)化成尿，排出體外。女人體內(nèi)的毒素，大部分都通過大小便和汗液排出體外。所以，膀胱經(jīng)是女人最大的排毒通道。
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