胃病是一種比較常見(jiàn)的疾病，胃病往往是因?yàn)槿粘５娘嬍巢缓侠聿灰?guī)律所導(dǎo)致的，有人估計(jì)中國(guó)胃發(fā)病率達(dá)到85%。
其實(shí)胃病有一個(gè)很顯著的特征就是口臭。有很多人都因?yàn)樽约旱目谇划愇抖鵁溃驗(yàn)檫@非常影響他們的生活與社交，這種口腔異味就是我們平時(shí)說(shuō)的口臭。口臭的形成原因有很多，可能是由于口腔異物得不到及時(shí)排出，可能是由于胃部受損所導(dǎo)致的，其實(shí)還有一個(gè)更為重要的原因，就是你感染了幽門(mén)螺桿菌。
幽門(mén)會(huì)引發(fā)胃炎：患者感染了幽門(mén)螺桿菌后，幽門(mén)螺桿菌能破壞胃黏膜的自我保護(hù)機(jī)制，幽門(mén)螺桿菌能夠突破胃酸、蛋白酶、不溶性與可溶性粘液層的保護(hù)作用，破壞胃黏膜，引發(fā)胃炎。
俗話(huà)說(shuō)的“早上吃飽，中午吃好，晚上吃少”，但有些人吃完飯總喜歡吃甜點(diǎn)。但中醫(yī)認(rèn)為想要胃病“斬草除根”，這類(lèi)食物最好不要碰，因?yàn)樘鹗吃谙臅r(shí)候會(huì)吸收人體的維生素B1，從而引發(fā)消化不良，讓腸胃出現(xiàn)不舒服的情況，因此最好不要碰。
中醫(yī)認(rèn)為，對(duì)于胃病的治療，不能單方面依賴(lài)藥物，我們要在日常生活、飲食各方面，務(wù)必嚴(yán)格注意個(gè)人的飲食行為，保證做到戒煙忌酒、遠(yuǎn)離辛辣刺激食物、飲食健康有規(guī)律才能讓幽門(mén)螺旋桿菌“乖乖投降”，有效預(yù)防胃病發(fā)展為胃癌。
長(zhǎng)期的飲食不注意節(jié)制，生活無(wú)律，讓外邪入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積，陰陽(yáng)失去平衡，膽囊收縮機(jī)能減弱，膽汁分泌 減少，食物不能完全代謝，部分膽汁逆行反流入胃，與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心 、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適現(xiàn)象，隨時(shí)可能發(fā)生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關(guān)注度較 少 在人的體內(nèi)皆有幽門(mén)螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過(guò)久，幽門(mén)螺桿菌就會(huì)得以繁衍生息，通過(guò)調(diào)理膽，才能讓菌群恢復(fù)正常。
1、樹(shù)榮苦菜
我國(guó)民間自古就有食用苦菜的習(xí)俗，《詩(shī)經(jīng)》中就記有：“誰(shuí)謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時(shí)的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調(diào)食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取干樹(shù)榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開(kāi)后，調(diào)小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時(shí)的樹(shù)榮苦菜湯必須在燒開(kāi)后加入紅糖飲用，以前人們會(huì)用其充饑當(dāng)飯吃。
2、南瓜
南瓜，性溫，入脾、胃二經(jīng)，能消炎殺菌、止痛，對(duì)脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的人來(lái)說(shuō)特別適宜。
其中南瓜含豐富維生素A，有保護(hù)胃粘膜的作用，避免胃進(jìn)一步受損、能加速胃粘膜的修復(fù)。
此外南瓜還含有果膠，果膠還可保護(hù)胃部免受外部刺激，減少潰瘍的發(fā)生幾率。
3、桑葚營(yíng)養(yǎng)豐富，是生活中人們常吃的一種水果，它富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，而蜂蜜有著很好的潤(rùn)腸通便的作用，所以，兩者結(jié)合在一起，可以有效的改善腸道健康，起到殺菌滅菌的功效，讓你遠(yuǎn)離胃病。
4、香菜
香菜總是被選入“十大最難吃的蔬菜”之一，但是對(duì)于喜歡吃香菜的人，卻總是它贊不絕口。
中醫(yī)認(rèn)為，香菜性溫、味辛，具有發(fā)汗透疹、健胃消食的作用。
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