文章目錄
1、舞蹈素質(zhì)訓(xùn)練的音樂有哪些
《我不上你的當(dāng)》、《孤單芭蕾》、《八卦哎呀呀》、《兩條小魚游游游》、《嗨,我的夢(mèng)》、《papa pinguin pigloo》、《快樂是能量》等都非常適合孩子進(jìn)行舞蹈素質(zhì)訓(xùn)練。
2、少兒舞蹈的類型有哪些
2.1、啟蒙舞
通過兩期的課程訓(xùn)練,讓小朋友們對(duì)舞蹈的興趣加深,訓(xùn)練小朋友的身體協(xié)調(diào)性,音樂節(jié)奏感。
2.2、少兒中國舞
以北京舞蹈學(xué)院的《中國舞考級(jí)教材》為主,根據(jù)級(jí)別教授不同的內(nèi)容民族民間舞學(xué)習(xí)各個(gè)民族的小舞蹈,每個(gè)小舞蹈都可以單獨(dú)做為個(gè)人的成品舞蹈展示,整個(gè)考級(jí)教材風(fēng)趣活潑,節(jié)奏感較強(qiáng),非常適合小年齡段的學(xué)員學(xué)習(xí)。
2.3、拉丁舞
分為五個(gè)舞種:恰恰恰、倫巴、桑巴、牛仔、斗牛,學(xué)習(xí)拉丁舞,對(duì)于孩子身體成長有很大幫助,可以避免和糾正孩子彎腰駝背等一些不良習(xí)慣。
3、讓孩子學(xué)舞蹈的好處
3.1、促進(jìn)生長發(fā)育
舞蹈可使新陳代謝顯著增強(qiáng),少年兒童正處于骨骼的生長時(shí)期,學(xué)習(xí)舞蹈可以使其身體各部的生長發(fā)育更快;舞蹈可增加骨的血液供給,使骨組織得到更多的營養(yǎng)物質(zhì),又能給生長骨骼的骨骺以適當(dāng)刺激,從而促進(jìn)生長;因此舞蹈訓(xùn)練能促進(jìn)少年兒童身高增長。據(jù)統(tǒng)計(jì)同性別、同年齡的少年兒童,參加舞蹈訓(xùn)練的比不參加訓(xùn)練的,身高平均要高4-8厘米。
3.2、提高身體素質(zhì)
舞蹈需要一定的體力消耗,剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能,提高身體抵抗力,減少生病機(jī)會(huì)。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)生適應(yīng)性改善,促進(jìn)視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機(jī)能的提高,使大腦更靈活、健全,反應(yīng)更迅速,動(dòng)作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機(jī)能。訓(xùn)練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能,減少患心臟病的危險(xiǎn)性,降低血壓和增加骨胳密度,同時(shí)使人精力和體力更加充沛,不易疲勞。
孩子開始學(xué)舞蹈,應(yīng)該在7-10周歲之間,這時(shí),孩子的身體骨骼發(fā)育比較完全。但是家長如果想讓孩子對(duì)舞蹈產(chǎn)生興趣,就應(yīng)該從3-4周歲開始,在幼兒園時(shí)期可以鍛煉一下幼兒對(duì)舞蹈的協(xié)調(diào)性,例如跳一些兒童舞蹈之類的,不太需要舞蹈基本功的練習(xí)。5周歲以后,就可以對(duì)孩子進(jìn)行一些少兒舞蹈基礎(chǔ)培訓(xùn)。
5—7周歲的時(shí)候,屬于學(xué)舞蹈的初期時(shí)段,不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動(dòng)作。采用積極鼓勵(lì)的方式,讓他們對(duì)著鏡子看著自己做動(dòng)作,培養(yǎng)孩子對(duì)舞蹈的興趣。這樣培訓(xùn)2年左右,就可以要求孩子的基本功專業(yè)一點(diǎn)了。
如果孩子天賦條件突出,很喜愛舞蹈,有意愿進(jìn)行專業(yè)的舞蹈學(xué)習(xí)的話,建議等到10歲以上為最佳。因?yàn)閷I(yè)舞蹈訓(xùn)練強(qiáng)度大、時(shí)間長,對(duì)于10歲以下孩子的生長發(fā)育是十分不利的。
1、總是缺課或請(qǐng)假
不按時(shí)上課,不提前請(qǐng)假,隨意缺課的,學(xué)舞效果一定差。不僅是學(xué)舞的連續(xù)性遭到破壞,更是會(huì)出現(xiàn)孩子把學(xué)舞蹈作為無關(guān)緊要的事,有了這觀念就再也學(xué)不好。
無論刮風(fēng)下雨,不管跳得好壞都得來上課,這就是大人要有的態(tài)度!有些大人因?yàn)楹⒆記]練舞,不好意思去上課,其實(shí)結(jié)果更糟。哪怕被罵一頓,也比逃避好。
2、回課不通過,心里也沒壓力
一般來說,老師每節(jié)課上完,都會(huì)強(qiáng)調(diào)這節(jié)課的重點(diǎn)和注意問題,并布置作業(yè)回去練習(xí),回課再指出問題?？墒且恍┖⒆用鎸?duì)回課沒有通過,老師布置的作業(yè)也沒有完成,注意問題一大堆,沒有按老師的要求去做。此時(shí)不但心里沒壓力,而且毫不在乎,還給自己找出了各種各樣的理由,為自己沒有練舞或敷衍練舞而開脫了事。
聯(lián)系客服
