一提到乳腺增生，不少女神都會下意識低頭看看自己，若有所思地皺皺眉頭......
快節(jié)奏壓力大的生活，加上飲食各種添加，乳腺增生早已不是中老年婦女才會得的，不少年輕白領、上班族、甚至花季少女都有不同程度的乳腺增生...
究竟乳腺增生是腫么一回事，什么是乳腺增生呢？
什么是乳腺增生？
乳腺增生有病理性的，也有生理性的。在西醫(yī)看來，乳腺增生是指乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長。
當然，很多仙女們在大姨媽來之前，感覺乳房脹痛，有時可能用手會摸到像是腫塊一樣硬硬的一塊，等到大姨媽走后，它好像又慢慢消失了，這其實也算是乳腺增生的一種表現。
而在中醫(yī)看來，乳腺增生屬于“乳癖”范疇。在《瘍科心德集》中對“乳癖”是這樣描述的：
“有乳中結核，形如丸卵，不疼痛，不發(fā)寒熱,皮色不變，其核隨喜怒而消長，此名乳癖?！?/span>
為什么會有“乳癖”呢？在中醫(yī)看來，是因為肝將軍郁著了。
肝郁，易得乳腺增生？
肝是大將軍，有什么能耐呢？中醫(yī)講“肝藏血，主疏泄，在志為怒”。他，就像一匹駿馬，個性張揚調達，不喜受制和委屈。
如果受到了委屈，就容易把一口惡氣憋在肚子里，郁結在體內，久而久之，氣血運行不暢，氣郁血瘀，就像有大石頭堵在胸口一樣，悶悶的。
而肝木克脾土，肝將軍不爽了，還會殃及脾胃，影響脾胃的升降和膽汁的分泌。電視劇里經常上演的狗血劇情就是，兩人生氣吵架，越說越氣，就氣得不吃飯了
這樣一來，脾胃受影響，沒了干活的動力，之前的食物、水液，就會慢慢地變成濕垃圾、痰等等。
而肝經行于乳房旁及兩脅肋，這些堵住的氣停留在乳絡，就容易引發(fā)各種乳腺疾病，凝成有形的腫塊。
都市快節(jié)奏生活，鴨梨山大，仙女們，不管什么年齡，要么學業(yè)、要么生活、要么工作的壓力... ...
30+/40+乘風破浪的姐姐們，既要上班養(yǎng)家、自我增值，還要帶娃、輔導功課，照顧一大家子的起居飲食，再碰上個不體貼的先生，很容易積累一些“悶氣”，壓在心底，時間一長，身體就會“堵”住了。
這幾種乳腺增生類型，
你中招了么？
雖說乳腺增生，大多都是憋屈肝將軍而惹的禍，但細分起來，有下面幾個類型，看看你有中招么？
肝郁型
肝郁的表現有哪些呢？
每個月大姨媽來之前幾天，乳房開始脹脹的，用手輕輕摸，會有結塊。脾氣會見長，一點小事就生氣了，管孩子暑假作業(yè)也會被氣著，生氣時，這種疼痛感會加重，同時還會向腋下肩背放散。
胸口也悶悶的，肚子脹脹的，不想吃東西。
肝火型
肝火型是肝郁型的升級。當你身體的小火苗壓制不住了，就很容易爆炸：
肝腎陰虛型
肝腎同源。肝木著火了，腎水就很容易被燒干，久而久之，就會出現以下不爽的情況：
氣血虛型
氣血虛型的仙女們，乳房往往會隱隱作痛，摸起來有腫塊。
乳腺增生，怎么辦？
有乳腺增生的仙女們也不要害怕，保持愉快好心情，積極調整就會有好的變化。
當然，總有年齡大些的“過來人”勸年輕女孩子們，說結婚后就好了
小編以下的方法，仙女們可以試試看~
疏肝理氣
想不胸悶，不淤堵，那么就好好討好你的小心肝，讓肝將軍開心抖擻起來，像駿馬一樣在大草原上奔馳。
飲食食養(yǎng)方面，適當多吃點有助于疏肝理氣的食物，比如玫瑰花、菊花、葛根粉等。
敲黑板
野生葛根粉，富含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養(yǎng)成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人參”之美譽。
吃過的仙女們對ta如是評價：
養(yǎng)肝護肝效果特別好
痘痘沒有了，內分泌平衡了
皮膚有光澤，變白變紅潤；便秘改善
意外驚喜：有很明顯的豐胸效果；肌膚細膩緊實
保持好愉快的心情
此外，除了吃平肝火、疏肝理氣的葛根粉和其他食物以外，還要注意少吃生冷瓜果、辛辣刺激的食物，少吹空調風扇，經期要保暖，否則濕邪趁虛而入，造成更“堵”的局面
還有一點最重要的就是，保持愉快的心情。肝將軍喜歡開心，討厭抑郁，所以，仙女們一定要保持愉快的心情，不然，生悶氣、發(fā)怒的話，都會給肝將軍添堵... ...
