寶寶適合吃什么肉？
常見的肉類食物添加，寶媽們可以參考以下順序：
7月齡時：開始添加紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）、動物肝臟（豬肝、雞肝）；
8月齡時：添加禽肉類（雞肉、鴨肉）、三文魚、鱈魚；
9月齡時：添加蝦肉（不含龍蝦、小龍蝦）；
10月齡時：添加其它深海魚肉。
PS：魚、蝦類食物容易引發(fā)過敏，吃之前要先讓寶寶少量嘗試，觀察寶寶的反應(yīng)，如果有過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止。
寶寶每天吃多少肉？
寶根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會編著的《中國居民膳食指南（2016）》，按照寶寶不同的年齡，建議肉類的攝入量為：
7~9個月的寶寶，肉禽魚每天吃夠50g,包含豬肝、雞肝的量；
10~12個月的寶寶，肉禽類每天吃夠50g，包含豬肝、雞肝的量；
1~2歲的寶寶，動物性食物每天吃夠100g。建議每月吃豬肝75g,或雞肝50g,每周吃1-2次即可；
2~3歲的寶寶，動物性食物每天吃夠50g~70g。建議每月吃豬肝75g,或雞肝50g,每周吃1-2次即可。
PS：豬肉、雞肉、羊肉、牛肉、肝類、魚類和蝦等要換著給寶寶吃，不要因為寶寶喜歡，就總吃這一種，保證營養(yǎng)的多樣性。
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