痛風病是目前較為常見的一種疾病，病因是人體內(nèi)的嘌呤代謝紊亂，造成尿酸含量增加，形成血尿酸以鈉鹽的形式沉淀，導致關(guān)節(jié)發(fā)炎的一種病癥。痛風只是高尿酸血癥所致危害的“冰山一角”。大量臨床研究表明，高尿酸血癥與心腦血管疾病、內(nèi)分泌疾病和慢性腎臟疾病等密切相關(guān)，是這些疾病發(fā)生和發(fā)展的獨立危險因素。這些食物是痛風的“好幫手”，常吃排出血液垃圾，尿酸降下來
冬瓜，冬瓜屬于一種堿性食物，在夏天吃冬瓜，能夠解油膩，清心靜氣，重點是在于冬瓜是利尿的食物。當我們的尿酸比較高的時候，通過食用冬瓜，可以幫助我們排出體內(nèi)的尿酸，緩解高尿酸的癥狀！
百合
百合是一種非常美麗的花，也是一種食物，百合呈堿性，正好和尿酸是反作用，可以中和平衡尿酸，利用中和平衡作用降低身體內(nèi)尿酸的酸性，還能加快尿酸的排出，可以較好的預防發(fā)生痛風。
黑色食物
黑色食物主要是：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑蕎麥等。這些食物能強化腎臟功能，促進尿酸順利排泄，還能延緩尿酸結(jié)晶引起的腎功能傷害。
白蘿卜
白蘿卜是堿性的，對免疫力也會有所提高的一種普通蔬菜。白蘿卜有很多的維生素，對體內(nèi)的多余尿酸，可以加快排出。最主要是白蘿卜也很有營養(yǎng)，一般用來燉湯是很好的，口感好，又美味。
大多數(shù)朋友認為山楂是一種酸性食物，因為當我們吃山楂時，它總會感覺酸甜。事實上，山楂是一種堿性食物，主要是因為山楂含有類似的黃酮類化合物幫助我們?nèi)コ褐械膹U物，幫助我們降低體內(nèi)的尿酸含量。
艾葉苦瓜水
材料：艾葉，苦瓜
做法：將苦瓜切成片放盤子里面擺放整齊，上面用適量艾葉覆蓋，上鍋蒸3-5分鐘，取出，晾涼，喝盤子里面的水。每日三次，對痛風發(fā)病期止痛有一定作用。也可以長期食用，預防復發(fā)。
