痛風病是目前較為常見的一種疾病,病因是人體內(nèi)的嘌呤代謝紊亂,造成尿酸含量增加,形成血尿酸以鈉鹽的形式沉淀,導致關(guān)節(jié)發(fā)炎的一種病癥。痛風只是高尿酸血癥所致危害的“冰山一角”。大量臨床研究表明,高尿酸血癥與心腦血管疾病、內(nèi)分泌疾病和慢性腎臟疾病等密切相關(guān),是這些疾病發(fā)生和發(fā)展的獨立危險因素。這些食物是痛風的“好幫手”,常吃排出血液垃圾,尿酸降下來
冬瓜,冬瓜屬于一種堿性食物,在夏天吃冬瓜,能夠解油膩,清心靜氣,重點是在于冬瓜是利尿的食物。當我們的尿酸比較高的時候,通過食用冬瓜,可以幫助我們排出體內(nèi)的尿酸,緩解高尿酸的癥狀!
百合
百合是一種非常美麗的花,也是一種食物,百合呈堿性,正好和尿酸是反作用,可以中和平衡尿酸,利用中和平衡作用降低身體內(nèi)尿酸的酸性,還能加快尿酸的排出,可以較好的預防發(fā)生痛風。
黑色食物
黑色食物主要是:黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑蕎麥等。這些食物能強化腎臟功能,促進尿酸順利排泄,還能延緩尿酸結(jié)晶引起的腎功能傷害。
白蘿卜
白蘿卜是堿性的,對免疫力也會有所提高的一種普通蔬菜。白蘿卜有很多的維生素,對體內(nèi)的多余尿酸,可以加快排出。最主要是白蘿卜也很有營養(yǎng),一般用來燉湯是很好的,口感好,又美味。
大多數(shù)朋友認為山楂是一種酸性食物,因為當我們吃山楂時,它總會感覺酸甜。事實上,山楂是一種堿性食物,主要是因為山楂含有類似的黃酮類化合物幫助我們?nèi)コ褐械膹U物,幫助我們降低體內(nèi)的尿酸含量。
艾葉苦瓜水
材料:艾葉,苦瓜
做法:將苦瓜切成片放盤子里面擺放整齊,上面用適量艾葉覆蓋,上鍋蒸3-5分鐘,取出,晾涼,喝盤子里面的水。每日三次,對痛風發(fā)病期止痛有一定作用。也可以長期食用,預防復發(fā)。