這是書單狗親筆原創(chuàng)的第 627 個書單
今天推薦的是一個超級實用的書單，關乎我們每一個人。
因為我們每一個人，從出生開始，都處在家庭之中。
如何避免，家庭成員之間的互相傷害？
如何讓家庭真正成為幫助孩子成長的地方？
我們都應該看看這5本書。
01《熱鍋上的家庭》
奧古斯都·納皮爾
豆瓣評分：8.8(297人評價)
這是一本堪比小說的心理學案例書，用一場抽絲剝繭般的“探案”過程，挖出了一個家庭的內部癥結。
16歲的大女兒克勞迪婭，處處和父母作對，經常大哭大鬧，然后離家出走，甚至到了想自殺的程度。
大衛(wèi)夫婦頭疼不已，只好向心理醫(yī)生求助。
但心理醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，問題其實并不在大女兒身上，反而是看起來和諧融洽的大衛(wèi)夫婦，背后隱藏著很多問題。
丈夫大衛(wèi)對親密關系有著恐懼心理，妻子卡洛琳卻是典型依附型人格，兩人的相處模式給家人帶去了極大的壓力……
這本書非常少見地，將家庭作為一個整體，進行心理學的分析。
也讓書單狗意識到了，任何一個家庭成員的問題，其實也是整個家庭的問題。
02《情感依附》
亨利·馬西
豆瓣評分：8.5(483人評價)
“幸福的家庭總是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸?！?/p>
這本書為了弄清楚家庭、父母對孩子成長的影響，用了整整三十年，跟蹤了76個孩子的人生歷程。
書中一句話，讓書單狗特別警醒——
兒童不是由父母培養(yǎng)大的，不是父母教給他們如何成長，而是兒童自己從父母那里“捕捉”了成長所需的東西。
所以最重要的并不是任何的教育方法，而是父母本身的示范作用。
其實，不止是孩子對家長的依附，家長也會依附于孩子，和孩子一起成長。
這本書的主要目的，就是幫我們清醒地意識到，家人之間互相依附的關系，從而溫柔地接受并適應這種關系的變化。
這樣的好書，如果能早點看到，對一個家庭的影響，真的太大了！
03《為何家會傷人》
武志紅
豆瓣評分：8.2(4201人評價)
不管你有沒有被家傷過，書單狗都建議你看一看這本書，因為有的傷痕是看不見的。
比如，28歲的追星女孩，為了追星幾乎瘋魔。
而這背后卻是她父母一味的溺愛，一再妥協(xié)，甚至愿意為她賣房賣腎……
又比如，25歲的乖乖女，整日生活在高度緊張中，連戀愛都無法談。
原來她一直生活在包辦型家庭中，毫無自主可言。
心理學告訴我們，每個人在潛意識當中都有一個“內在的小孩”，那是童年的投影。
這個童年的投影永遠都不會消失，它將影響每個人的性格走向和人生選擇。
過去的中國父母們，是缺少“家庭教育”這一課的。
所以，我們現(xiàn)在應該盡早補上這一課，讓孩子擁有真正健全而獨立的人格。
04《誰在我家》
海靈格
豆瓣評分：8.4(1435人評價)
從獨生子女到開放二胎，這其中最大的變化，就是怎樣處理孩子們之間的關系？
其實西方早就有了這方面的理論，比如德國著名心理治療師海靈格的“家族系統(tǒng)排列”理論。
海靈格發(fā)現(xiàn)，家庭成員之間既要講究親密關系，同時也是有排列順序的。
比如，父母比孩子先進入家庭系統(tǒng)，老大比老二先進入，這些情況都是客觀存在的。
所以每個人在家庭中的角色與定位也可以有區(qū)分。
比如，弟弟妹妹要尊重哥哥姐姐。同時，家長也需要確保弟弟妹妹可以感受到父母兄姐對自己的愛護。
讀罷全書，書單狗甚至有點羨慕這樣的氛圍。
一個家庭的和諧，是可以讓其中每個成員，都得到尊重與溫情的。
05《原生家庭》
蘇珊·福沃德
豆瓣評分：8.5(745人評價)
之前好幾本書都提到了，家庭可能對孩子的成長造成各種負面的影響。
所以最后一本書，書單狗想幫助大家重拾信心。
這本書一半在講家長的錯誤教育對孩子的影響，另一半在講擺脫這種影響的方法。
有的人會選擇向父母妥協(xié)，相當于放棄思考，將自己的人生拱手讓出。
有的人會選擇叛逆，情緒激烈地反抗父母，最終可能卻是更壞的結果。
其實，我們最需要的，是一次心理上的“斷奶”，拒絕把負面影響帶入到將來的人生中。
書單狗覺得最重要的兩點，一是培養(yǎng)自己愛的能力，二是讓自己更加強大。
讓自己去愛上一個人，不止是男女之愛，因為愛是治愈傷痕的最佳辦法。
而讓自己更加強大，有獨立生活的能力，才能拋棄過去，面向未來。
