沒有誰是生來就在某個領域非常自信的，即使是有演講天賦的人，也需要去刻意練習，才能做到落落大方。
你可以試著回想一下，自己第一次對演講有恐懼，是什么時候。那天發(fā)生了什么？你說錯話了嗎？還是有人詆毀你？抑或是你希望自己一定要講得很完美才可以上臺？
上臺會緊張是多么正常的事情啊，而且，越不想發(fā)生什么，其實你就是越在吸引什么。還不如告訴自己，臉紅是可以的，緊張是可以的，不要再去“努力調(diào)節(jié)”了。內(nèi)心的強大是水到渠成的過程，而不是“調(diào)節(jié)”出來的。
當你放下這種“努力”和“調(diào)節(jié)”，一次次去體驗當眾講話的感覺，會發(fā)現(xiàn)，其實沒你想象得那么可怕。
團長剛準備走上講臺成為導師的時候，也會緊張，但現(xiàn)在的我，已經(jīng)不是當年的模樣了，我們每年都會舉辦一場面相全國的千人心理學大會。
晴晴，不是做每一件事都需要有信心，邊怕邊做，也是一種勇敢。
你已經(jīng)很好了，還可以更好，團長祝福你！
原生家庭是這兩年熱議的話題，有的人說，一切都是原生家庭的錯，“我之所以這樣都是因為你”，有人說，我們要原諒原生家庭。
其實，和原生家庭和解，不是目的，它只是我們用來達成與自我和解的方式，根本目的是為了讓自己變得更好，更強大。
首先，沒必要讓自己去“原諒”父母。因為有些事情，我們確實原諒不了。
如果目前的情況，我們不能接受和原生家庭和解，就不要逼迫自己現(xiàn)在就去做
當這個世界傷害了你，你更要抱緊你自己。和那個幼小的、沒有反抗之力的、被欺負的、受傷的、默默流淚的自己和解。
注意，和自己和解，焦點要放到自己的身上，而不是他人的過錯上。
當一個人把焦點放在他人的過錯時，就很難和自己和解了。
什么叫與自己和解呢？舉個例子。
就像我們走在路上遇到一條瘋狗，如果被瘋狗咬了一口，難道去指望瘋狗改變嗎？瘋狗就是瘋狗，不管你怎么恨它，被它咬過的傷口依然鮮血淋淋，于事無補。
最重要的是清理傷口，打狂犬疫苗，療愈那個被咬傷的傷口，不要讓那個傷口持續(xù)對身體造成傷害，這才是我們應該做的。因為受傷的是我們自己而不是瘋狗，我們與其責怪那只瘋狗，不如療愈自己的傷口。
至于那只瘋狗，如果你有愛心，同時又有能力，你可以把它關起來，或者送到相關專業(yè)機構(gòu)，以免它繼續(xù)害人。
與自己和解的方法，建立在了解自己的基礎上，可以通過學習心理學，或者是找一個心理咨詢師，在他的帶領下，你能夠找到更多方法，來課堂學習也是不錯的，同學和老師都能給到你支持和能量。
總之，條條大路通羅馬，知道自己的目的地就好。祝福！
首先，這不是心理問題，你把心放肚子里。這只是你對于金錢的“限制性信念”罷了。
什么意思呢？
心理學研究發(fā)現(xiàn)，一個人的現(xiàn)狀，是由他過去的行為所創(chuàng)造的，而行為的背后是信念。也就是說一個人做或者不做一件事，取決于他內(nèi)在的想法。
總之，一個人的信念創(chuàng)造了他今天的現(xiàn)實。一個與金錢無緣的人，他的內(nèi)在一定有一個病毒性的信念，只要找到這個病毒，看清楚真相，就能夠重新選擇，這樣，他受夠了的日子很快就會結(jié)束。
那么你對“別人找我借錢”，這件事情又有怎樣的經(jīng)驗呢？那些讓你“費事”的事情是什么呢？
在你思考這個問題前，我和你講一個我課堂上發(fā)生的“借錢”的故事。
和你不一樣，我的這位學員，不是害怕別人找自己借錢，而是痛苦自己總是找人借錢。
他說：
原來，他在一個重組的家庭中長大。繼父家的姐姐非常能干，出嫁后跟姐夫努力工作，雖然出身窮苦，但敢于借錢做生意，日子一天天地好了起來，還清了所有債務，在城市買了屬于自己的房子。
可不幸隨之而至，姐姐的好景不長，在買房后不久，因為白血病離開了這個世界……
這種“有錢沒命享”的事情，在他的生活中不止一個，他的同鄉(xiāng)，辛苦賺到錢，就突發(fā)車禍意外死亡了。
于是，他暗暗地相信，“錢不是好東西，是害人精”，于是他與金錢的緣分就此斷了。
他現(xiàn)在雖然靠借錢過日子，但至少心理踏實，因為他潛意識害怕，一旦有了錢，他就會死掉，他的太太、孩子就會變得很可憐。
所以，導致他貧窮的，并不是他的能力，而是他內(nèi)在這個病毒性的信念：“有了錢人就會死掉”。這個信念不改，他會繼續(xù)在這個困境中無法自拔。
而信念的改變并不容易，因為每個信念周圍都被復雜的情緒牢牢地包裹著，要改變信念，首先要釋放掉這些情緒。
釋放情緒的方法，今天就不展開敘述了，我很多文章寫過這個，但最好還是找專業(yè)的人帶你釋放。
所以，小妹，與其擔心這個“幸福的煩惱”，不如首先釋放自己的情緒，讓自己變有錢吧。祝你成為小富婆。
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