KY作者 / Li
編輯 / KY主創(chuàng)們
最近出不了門，我干脆在家刷《下一站是幸?！罚尾焕⑹钱?dāng)下熱播劇里最會(huì)的弟弟，屏幕外的我都跟著宋茜一起臉紅心跳。
然而上個(gè)禮拜，他們分手了。
已經(jīng)三十二歲的女主說(shuō)，比元宋大十歲讓他們走不下去。事實(shí)上，大齡一直是女主在這段愛(ài)情中的心結(jié)。而現(xiàn)在，年紀(jì)又令分手雪上加霜。
大齡分手會(huì)面臨哪些挑戰(zhàn)？分手后，如何找到新的愛(ài)情？我們找到幾位在30歲左右分過(guò)手的人，請(qǐng)他們和大家分享自己的故事。
01
年齡曾讓我失去愛(ài)情，
但后來(lái)，它幫我尋找愛(ài)情
彥子，女，33歲，30歲時(shí)分手，目前已婚
分手是因?yàn)槲蚁朐?0歲結(jié)婚，但前任想晚點(diǎn)，等事業(yè)有成再說(shuō)。談不攏，他就說(shuō)不想耽誤我。
分手后我非?；牛胪旎厮?，因?yàn)橛X(jué)得自己過(guò)了30歲會(huì)沒(méi)有“市場(chǎng)”。但身邊的人都鼓勵(lì)我不要被年齡影響。我不想辜負(fù)他們的好意，便強(qiáng)行裝作云淡風(fēng)輕，掩飾內(nèi)心的掙扎。
為了調(diào)節(jié)這種糾結(jié)的狀態(tài)，我開始寫日記。寫著寫著，我看見(jiàn)了一個(gè)很向往婚姻、很在乎年齡的自己，同時(shí)看到一個(gè)，不許自己這么想的自己。為了迎合別人的鼓勵(lì)，我一直壓抑自己真實(shí)的想法。這是比分手本身更令我煎熬的。我決定放過(guò)自己，接納真正的自己。
我開始以全新的思路考慮婚戀。首先，我徹底放下了前任。我們?nèi)松?guī)劃不同，挽回他無(wú)法達(dá)成我的目的。其次，我改變了自己對(duì)愛(ài)情的態(tài)度，不再只期待不期而遇的愛(ài)情，而愿意去相親。后來(lái)經(jīng)人介紹，我認(rèn)識(shí)了同樣希望結(jié)婚的新男友。
當(dāng)承認(rèn)了自己對(duì)年齡的在乎和對(duì)婚姻的渴望后，我對(duì)感情的期待和規(guī)劃更加清晰。我體會(huì)到，去改變一個(gè)與自己節(jié)奏不一致的人很難，但如果在一開始就進(jìn)入一段合拍的關(guān)系，一切都會(huì)變得簡(jiǎn)單。我和新男友相處一年多就結(jié)婚了，現(xiàn)在挺幸福的。
02
可以規(guī)劃感情，
但要接受感情不按規(guī)劃發(fā)展的可能性
君君，女，31歲，29歲分手，目前單身
我和前任已經(jīng)談婚論嫁了，但他的家庭遭遇了經(jīng)濟(jì)變故，他因此工作變得很忙，無(wú)心再談感情。我們的關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn)，就分了手。
分手后我很難過(guò)，成天想我們是怎么走到這個(gè)地步的，如果我當(dāng)時(shí)更體貼、更理解他，是不是就不會(huì)分開。就這樣大約過(guò)了三個(gè)月，我的生活才漸漸重回正軌。
當(dāng)我能平靜地看待這次分手后，我終于意識(shí)到，一味糾結(jié)我們是如何到這地步，其實(shí)沒(méi)什么意義，因?yàn)闊o(wú)論是經(jīng)濟(jì)變故、還是他對(duì)我的態(tài)度的轉(zhuǎn)變，都是我無(wú)法控制的，而我已經(jīng)在這段關(guān)系里做到了我能做的，不必為自己無(wú)法控制的事自苦。
在婚戀中我們能控制的事其實(shí)很少，這不是說(shuō)規(guī)劃、經(jīng)營(yíng)無(wú)用，而是我們?cè)谝?guī)劃的同時(shí)，也要知道，感情很可能不按照我們規(guī)劃的方向發(fā)展，從而分清楚自己能左右的，和不能左右的部分。做自己能做到的，別讓不可控的部分壓垮自己。
現(xiàn)在我仍是單身，但不想刻意去戀愛(ài)，因?yàn)楦星榈牡絹?lái)也屬于我不能控制的范疇，順其自然更好。等到再戀愛(ài)時(shí)，我也將以“盡人事聽(tīng)天命”的心態(tài)，面對(duì)它的發(fā)展與變化。
03
在有精力擁有感情時(shí)輕易放過(guò)它，
是我至今的遺憾
匿名，男性，33歲，29歲分手，目前單身
我是29歲博士畢業(yè)那年分的手。當(dāng)她提出分手時(shí)，我自負(fù)地覺(jué)得“優(yōu)秀如我以后一定會(huì)遇見(jiàn)更好的女孩”，就答應(yīng)了。
剛開始我對(duì)分手完全沒(méi)感覺(jué)。但時(shí)隔半年，當(dāng)我同時(shí)遭受工作、經(jīng)濟(jì)、家庭關(guān)系等多重壓力時(shí)，我后悔了。我非常希望她能在我身邊，非常想念她曾給予過(guò)我的愛(ài)與支持。我意識(shí)到，無(wú)事發(fā)生時(shí)，我們無(wú)所謂失去；被生活擠壓時(shí)，我們才體會(huì)到感情的可貴。
隨著年齡的增長(zhǎng)，我疲于應(yīng)付生活的重錘，逐漸沒(méi)有精力投入感情?？晌沂至w慕有伴的狀態(tài)，也向前女友求過(guò)復(fù)合，她不出所料地嚴(yán)詞拒絕了。我眼下便只能好好存錢，做好孤獨(dú)終老的準(zhǔn)備。
人年輕時(shí)會(huì)因?yàn)橄嘈拧耙院笥懈玫摹?，就輕易放棄眼前的感情。但是在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)， 30多歲便會(huì)面臨“中年危機(jī)”，各方壓力一起襲來(lái)后，你其實(shí)是沒(méi)力氣去想感情的。
雖然現(xiàn)在我存款不少，但想到孤獨(dú)終老的場(chǎng)面，我還是會(huì)害怕，因此更加后悔自己當(dāng)年輕狂，錯(cuò)失了一段感情。不要總想找“更好”的人，那個(gè)在我們狼狽的時(shí)候，愿意陪在我們身邊的人，該好好珍惜。
04
愛(ài)情沒(méi)有讓我成長(zhǎng)，
分手卻讓我習(xí)得愛(ài)人的能力
草莓慕斯，女，28歲，27歲分手，目前dating中
坦誠(chéng)地說(shuō)，我屬于漂亮的女生，身邊不乏追求者。所以那次分手后，我自信自己肯定能像以前一樣，很快找到下一任。結(jié)果，我空窗了很久。
我開始不安。加上我的很多生活習(xí)慣是那一任男友教的，這導(dǎo)致分手后，我明明過(guò)著自己的生活，卻總能看到他的影子。比如在餐廳喝飲料前擦擦吸管，走路避開窨井蓋。我對(duì)于擺脫不掉他的影響非常生氣。
我想通過(guò)扔他的東西走出來(lái)。扔完后，家里變得空蕩蕩的，因?yàn)槲覀儼醽?lái)時(shí)，小到毛巾買幾條都是他操心。看著約等于毛坯的家，我心中泛起了內(nèi)疚：原來(lái)在我們的感情中，一直是他付出比較多，而我只是坐享其成。
這么多年，我一直都仗著外表的優(yōu)勢(shì)，吸引歷任男友留在感情中，為我付出。如果隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，我的外表逐漸失去吸引力，我還可以倚仗什么來(lái)?yè)碛袗?ài)情？
我找回了他的東西，因?yàn)槲蚁霃乃艚o我的影響里，學(xué)習(xí)如何去愛(ài)人，這是不會(huì)被年齡影響的資本。目前我有一個(gè)date，和他相處時(shí)，我會(huì)練習(xí)為他考慮，比如在他加班時(shí)不抱怨他不陪我，而是為他備好宵夜。
我希望，這次我能通過(guò)自己的付出，留住愛(ài)情。
05
期待婚姻令我焦慮，
期待愛(ài)情令我勇敢而從容
小魚，女，30歲，28歲結(jié)婚前分手，目前戀愛(ài)中
我一直期待婚姻，希望自己在合適的年紀(jì)結(jié)婚，因此到了適婚年齡，我集中相親了一段時(shí)間。前任是唯一一個(gè)聊得來(lái)的，就在一起了，后來(lái)連婚房都買了。
但我們并不相愛(ài)，連做愛(ài)都像完成任務(wù)，這一直令我擔(dān)心。終于在他失聯(lián)一整晚之后，我提了分手。
分手時(shí)我哭了，但他很平靜。我明白了他真的不愛(ài)我，反而感到輕松——我沒(méi)有將錯(cuò)誤的戀情變成錯(cuò)誤的婚姻。同時(shí)我也意識(shí)到，我期待的其實(shí)不是婚姻，而是與相愛(ài)的人相濡以沫。
在適婚年紀(jì)放棄一個(gè)錯(cuò)誤的人，有兩個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，第一是對(duì)的人真的會(huì)來(lái)嗎？第二是此時(shí)不結(jié)婚，可能會(huì)錯(cuò)過(guò)生育年齡、影響職場(chǎng)發(fā)展。
但這兩點(diǎn)歸根到底是一件事，就是我們?cè)趺纯创松?/strong>如果將人生看作是線性的，要一步步達(dá)成任務(wù)，我們當(dāng)然會(huì)想，如果一直等不來(lái)對(duì)的人，一直停在這一步，后續(xù)步驟怎么辦。
但在我看來(lái)，人生更像是一場(chǎng)寶藏收集游戲，不同的寶藏就是不同的經(jīng)歷。我們要通過(guò)選擇什么樣的人生，決定收集什么寶物，而收集到的寶物，會(huì)反過(guò)來(lái)成就我們獨(dú)一無(wú)二的人生。
現(xiàn)在我正和相愛(ài)的人在一起。雖然不知道后面會(huì)怎么樣，但我想，彼此相愛(ài)會(huì)給我們足夠的勇氣，共同克服困難，面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
KY作者說(shuō)：
到了一定年齡，很少有人敢分手，因?yàn)楸绕鹉贻p時(shí)，大齡分手會(huì)讓我們不得不面對(duì)一些特殊的挑戰(zhàn)：
社會(huì)普遍存在對(duì)于大齡單身的歧視；為保持吸引力，需要花更多精力維持外貌和身材；在生活重壓下無(wú)力投入戀愛(ài)，不得不忍受寂寞的煎熬；還在期待愛(ài)情，身邊的人卻勸我們，到了這個(gè)歲數(shù)，別挑了……
但另一方面，年齡的增長(zhǎng)，也會(huì)為愛(ài)情帶來(lái)一些積極的影響：大齡的我們，經(jīng)歷比過(guò)去更豐富，三觀更穩(wěn)定，更懂得自己適合什么樣的伴侶；從年輕時(shí)失敗的感情中成長(zhǎng)，我們學(xué)會(huì)了為他人著想、學(xué)會(huì)了表達(dá)愛(ài)意……
大齡分手是危機(jī)，更是機(jī)會(huì)。因?yàn)檫@個(gè)年齡階段的我們不論是社會(huì)角色，還是個(gè)人心智都在發(fā)生改變。這時(shí)的分手是我們檢視自己的契機(jī)，我們也會(huì)比過(guò)去更明白自己，更了解自己想要什么樣的感情。
重新整合自己、整合生活，或許是大齡分手于我們最重要的意義之一。說(shuō)到底，我們經(jīng)歷的所有事，都在幫我們發(fā)現(xiàn)屬于自己的生活。每個(gè)人的人生節(jié)奏是不一樣的。當(dāng)我們能夠接納自己的節(jié)奏，幸福也會(huì)如期而至。
如何把分手的危機(jī)變?yōu)槿松霓D(zhuǎn)機(jī)？
好好說(shuō)再見(jiàn)，重新出發(fā)
大齡分手難，堅(jiān)持也不易。在感情中頻繁爭(zhēng)吵到心累、觀念分歧難以磨合，卻沒(méi)了年輕時(shí)說(shuō)分就分的灑脫。想分手，又不知道下一個(gè)會(huì)不會(huì)更好。這段關(guān)系還值得堅(jiān)持嗎？問(wèn)題到底出在哪里？
許多心理咨詢師都認(rèn)為，伴侶之間應(yīng)該進(jìn)行周期性的“關(guān)系檢查（performance review）”，來(lái)了解關(guān)系中哪些方面好、哪些方面不好。關(guān)系檢查就好像是為親密關(guān)系按下暫停鍵，共同去觀察關(guān)系中到底發(fā)生了什么，在事情難以挽回之前，一起及時(shí)改善關(guān)系。
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