作者：sunshine   2015-05-08

 　　夏季瓜果遍地，好吃又減肥的水果到處都有啊!營(yíng)養(yǎng)清淡的水果粥這時(shí)上場(chǎng)再好不過(guò)了，這次選用了最適合煮熟的菠蘿，煮出一碗美味菠蘿粥，清晨喝它，整個(gè)人都滿滿正能量!

　　菠蘿水果粥

　　材料：菠蘿、米、草莓、獼猴桃、鹽、冰糖

　　做法：

　　1、先將粥煮好。

　　2、準(zhǔn)備好菠蘿。

　　3、菠蘿切成塊，用淡鹽水泡一下。

　　4、泡好的菠蘿塊倒入料理機(jī)中。

　　5、攪拌中。

　　6、美味的菠蘿汁打好了。

　　7、準(zhǔn)備好自己喜歡的其它水果。

　　8、煮好的粥里加入一些冰糖，稍加攪拌均勻，就不用管了，冰糖會(huì)慢慢融化在熱粥里。

　　9、菠蘿汁倒入粥里，攪拌均勻，再放入其它美味的水果粒，清涼的水果粥就做好了。炎熱的夏季里，還可以放入冰箱冷藏后再喝更涼爽哦。

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