我有位親戚是位保姆，她已經(jīng)年到五十，逐漸開始體會(huì)到了年齡帶來的辛苦和孤獨(dú)，終于理解了那些被她照顧過的老人。

在做保姆的工作中，照顧過很多老年人，看到了他們的處境，深深感受到了晚年的艱辛。

在這些歲月里，她發(fā)現(xiàn)晚年過得苦的人，大致可以分成三類。

01：身體不好的老人

首先就是身體不好的老人。

這些老人身體狀況不佳，經(jīng)常感受到身體的疲憊和疼痛，很多時(shí)候，都需要依靠別人，才能完成日常生活中的基本需求。

比如曾經(jīng)看起來最簡單的吃飯、走路、說話，在身體差了之后，也很難獨(dú)立完成。

其實(shí)，這對(duì)他們來說不僅僅是身體上的痛苦，在精神上也是非常大的打擊。

很多老人一生要強(qiáng)，也曾經(jīng)獲得過很大的成就，但身體的失能，會(huì)讓他們感到非常無助。因?yàn)樗麄冞B自己的身體都無法掌控，更不要說外出和社交。

這些老人總是會(huì)非常無奈和沮喪，卻又毫無辦法，只能寄希望于其他人的幫助和安慰。

所以，一定要在還健康的時(shí)候，還能動(dòng)的時(shí)候，多注意保養(yǎng)。營養(yǎng)的飲食、合理的鍛煉方式以及充足的休息時(shí)間，是健康的前提，是老年幸福的基礎(chǔ)。

02：缺少陪伴的老人

缺乏陪伴的老人，可能孩子不在身邊，可能年輕時(shí)離異，可能缺少朋友、沒有自己的社交圈子。

他們往往一個(gè)人生活，沒有人陪伴他們。

這些老人的生活很單調(diào)，每天只有看電視、吃飯和睡覺。

人的歲數(shù)越大，越喜歡熱鬧。他們渴望有人一起聊天，有人一起散步，甚至僅僅是和他們一起看電視。他們希望從別人那里得到新鮮的信息，希望生活不那么無聊。

可是，每個(gè)人都是孤獨(dú)的，要學(xué)會(huì)獨(dú)處，要學(xué)會(huì)自己排解寂寞。

人到老年，可以多培養(yǎng)自己的愛好。

年輕時(shí)沒時(shí)間，退休之后大把的時(shí)間可以消遣。唱歌、畫畫、跳舞、養(yǎng)花，不管干什么，是一種精神寄托。愛好帶來的愉悅，可能比有人陪伴更深刻。

而且，有了這些愛好，在一定程度上，也能拓展自己的社交圈。可以結(jié)交一些興趣相投的朋友，這樣的時(shí)光，會(huì)更加快樂。

不要把所有心思都寄托在孩子身上，他們有自己的生活。

要學(xué)會(huì)自己陪伴自己，學(xué)會(huì)給自己找伴兒。

03：想不開的老人

最后，是一些想不開的老人。

有些人，到了老年仍然沒有想明白，不懂得珍惜現(xiàn)在，不知道要及時(shí)行樂。甚至覺得年齡大了，干什么都不行，沒有存在的價(jià)值，失去了目標(biāo)。

他們覺得自己什么都做不到，既得不到別人的肯定，也沒有存在感。他們不是在為了過去遺憾，就是感嘆青春逝去，自己時(shí)日無多，對(duì)年齡和生命的流逝充滿了抱怨。

其實(shí)，不管是不是抱怨，時(shí)間都會(huì)繼續(xù)，不如珍惜現(xiàn)在。畢竟，今天會(huì)是往后人生中最年輕的一天。

吃飽喝足，還能走能動(dòng)，就是幸福的晚年。

人到老年，一定要更加積極向上，懂得知足常樂。

每個(gè)人都會(huì)變老，誰都希望能夠過上幸福、健康的晚年生活。

所以，在我們年輕的時(shí)候，要更加注重健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)自己的愛好。

當(dāng)我們進(jìn)入老年階段之后，才能擁有足夠的勇氣和信心，積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，讓自己過上充實(shí)而美好的晚年生活。