口臭，是嘴巴散發(fā)著一種不可描述的氣味，但請(qǐng)你相信，出現(xiàn)這種尷尬的不止你一個(gè)人！
說起口臭，流行著這樣一句話“三人行，必有口臭者”，為什么這樣講？
據(jù)一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示，我國(guó)大概有35.4%的人患有不同程度的口臭，也就是說平均三分之一的人有口臭的困擾。
口臭這不僅影響到了人際交往，也讓自己陷入了尷尬的局面。
特別是有了愛人之后，在早上起床都非常關(guān)注口腔情況，害怕給對(duì)方造成不好的影響。
部分人在早上起床之后，不僅感覺口苦，而且還有陣陣的口臭。
雖說刷牙之后口臭能有所緩解，但是到了第二天就又出現(xiàn)了，這給自己造成了不小的心理壓力，甚至隨身都攜帶著口香糖，生怕別人聞到自己的口臭。
但這些都是治標(biāo)不治本的辦法，真正解決口臭，還是需要找對(duì)源頭，徹底將其解決。
早上起床有口臭，這四種情況是源頭：
通常胃病導(dǎo)致的口臭還伴有牙齦出血、口干、口苦等癥狀。
有很多人都喜歡吃高熱量和油膩類食物，但這些食物都不容易被胃部消化，如果吃的過多就會(huì)在胃中聚集，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致胃病出現(xiàn)，而且還容易引發(fā)胃火，這會(huì)引起口臭出現(xiàn)。
如果是這種情況引發(fā)的口臭，首先就應(yīng)該改善自己的飲食，特別是在夏季應(yīng)該以清淡和新鮮果蔬為主，減少肉類、油炸類、辛辣類食物的攝入，隨著飲食習(xí)慣的改變和胃病的治療，這種口臭情況也會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
特別是出現(xiàn)便秘之后，腸道內(nèi)堆積了過多的廢物和毒素，就會(huì)導(dǎo)致色素沉著和口臭的出現(xiàn)。
當(dāng)然發(fā)生這種情況和患者飲食以及運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。
如果是這種原因?qū)е碌目诔簦紫葢?yīng)該從便秘問題進(jìn)行調(diào)理，多吃富含豐富膳食纖維的食物很重要，目的就是促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
另外在生活中還要多運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)腸胃的活躍性，從而改善便秘的情況。
而且辦公室久坐的人群，也要抽出時(shí)間活動(dòng)一下，讓自己的腸胃動(dòng)起來。
當(dāng)便秘被調(diào)理之后，口臭情況也會(huì)減少。
食物需要通過牙齒的咀嚼才會(huì)到達(dá)胃部，如果食物殘?jiān)粼诳谇粌?nèi)，而且沒有注意口腔衛(wèi)生的話，就會(huì)導(dǎo)致大量的細(xì)菌滋生，從而引發(fā)口腔疾病出現(xiàn)。
比如齲齒和牙周炎就是其中的種類，患上這兩種口腔疾病，會(huì)導(dǎo)致口臭，這是刷牙無法掩蓋的。
想要告別這種因素導(dǎo)致的口臭，首先應(yīng)該去專業(yè)的牙科醫(yī)院治療，接下來還要改善自己的刷牙習(xí)慣，早晚刷牙都是必要的，這樣才能緩解口臭情況。
肝臟就是連接各器官的樞紐，它掌管了人體的排毒功能，而且還有凝血功能。當(dāng)肝火旺盛時(shí)，患者就會(huì)出現(xiàn)口腔異味，特別是早上起床之后會(huì)有口苦、口臭等情況出現(xiàn)。
這需要患者調(diào)理自己的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期熬夜加班，而且還需要改善自己的飲食。
口臭有以上四大原因，另外一些惡性疾病也會(huì)導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)，比如胃癌就是其中的一種。
所以對(duì)待口臭千萬不要放松警惕，一定要找到其根本原因，然后徹底連根拔除。
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