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《養(yǎng)生一定要簡(jiǎn)單 》（連載）

    

    你崇尚VOGUE的大美女到北京御生堂專(zhuān)業(yè)講師，數(shù)年養(yǎng)生路，證悟女性的所有問(wèn)題都可以通過(guò)。養(yǎng)陽(yáng)氣、調(diào)月經(jīng)、正脊椎、要開(kāi)心。就這四句，脊椎在背，月經(jīng)在前，開(kāi)心在上，月經(jīng)在下；月經(jīng)本身又是和乳房相連屬，也是一上一下。這樣，上下、前后互相配屬，最后再?gòu)年?yáng)氣上統(tǒng)合，幾乎就是一個(gè)完整的體系。養(yǎng)生四秘訣，既是理論，也包含了方法。美麗一生，就從參悟和實(shí)踐這四句話開(kāi)始。

 

    一、養(yǎng)陽(yáng)氣

    女性天生都怕冷，各種氣虛血虛、肚腹冷痛、脾濕肥胖、頑固斑痘、中氣不足，以及各種婦科病、陰寒雜病，甚至是性格上的冷漠，都是因?yàn)樯眢w冰冷，陽(yáng)氣不足。

    沒(méi)有幾個(gè)女性的月經(jīng)是正常的。月經(jīng)就是奶水，月經(jīng)不正常，直接影響到乳房的各種病變。這就是女性最主要的問(wèn)題，一上一下的問(wèn)題，但實(shí)質(zhì)都在調(diào)理月經(jīng)。