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（1）腎陽(yáng)虛：

多因先天不足或病后失于調(diào)養(yǎng)，致腎氣虧耗，陽(yáng)氣不振所致。

其一般的證候是面色淡白、腰膝酸軟、形寒怕冷、四肢不溫、神疲乏力、頭昏耳鳴、舌淡苔白、脈沉細(xì)數(shù)。其表現(xiàn)的病證，可因病邪影響的范圍及病人的體質(zhì)不同而異。如除上述證候外，有的可兼見陽(yáng)痿、遺精、早泄、尿多清白，遺尿或尿失禁等生殖、泌尿系統(tǒng)癥狀。中醫(yī)稱之為“腎氣不固”，多見于神經(jīng)衰弱、小兒遺尿、老年體衰和久病體虛的病人。有的可兼見尿少，腰腹脹滿、周身浮腫、下肢更甚等水潴留的表現(xiàn)，中醫(yī)稱之為“腎不納氣”，可見于慢性氣管炎、肺氣腫，心功能不全等病時(shí)。有的還可表現(xiàn)為形體虛弱、矮小侏儒，或有畸形、方顱、雞胸、龜背、囟門下陷、智力遲鈍等“腎氣不足”的證候?？梢娪诖贵w功能減退、發(fā)育畸形、腦水腫、脫水、胸椎結(jié)核等病。

 （2）腎陰虛：

多由久病耗傷腎精，或熱病之后耗傷腎陰引起。

證候一般為形體虛弱、頭昏耳鳴、失眠健忘、腰腿酸軟、遺精、口渴、舌紅苔少、脈細(xì)數(shù)。如果“陰虛火旺”，則更有顴紅，唇赤、潮熱盜汗，虛煩不眠，陽(yáng)強(qiáng)易舉、咽痛或咳嗽、尿紅、便結(jié)、脈細(xì)數(shù)等癥，有的可有五心發(fā)熱、尿如指膏、視力減退、女了閉經(jīng)不孕，男子精少不育。此可見于神經(jīng)衰弱，久病體弱、結(jié)核病、糖尿病、紅斑性狼瘡等病。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“腎為作強(qiáng)之官，技巧出焉。”作強(qiáng)：把它作強(qiáng)大了。所以要做生意也好，作企業(yè)也好。你腎氣得足，腎氣不足它作不強(qiáng)。腎為先天之根。人體的強(qiáng)弱從外表上就能看他腎氣足不足，怎么看呢？就看耳垂。耳垂大的人他腎氣就足，耳垂小的人他腎氣就不足，沒有耳垂的人呢？他就先天腎氣枯竭，沒有耳垂的人把腎氣補(bǔ)足了，能長(zhǎng)出耳垂來，小耳垂的人能長(zhǎng)出大耳垂，這是許多人的經(jīng)驗(yàn)。所以，看一個(gè)人腎氣足不足就看他的耳垂。如果你沒有耳垂，暫時(shí)別要孩子。如果兩個(gè)人都沒有耳垂生下來的孩子就先天腎氣不足，他就會(huì)尿床。
腎的失衡傾向一個(gè)是腎氣不足，腎氣不足呢？會(huì)腰痛、尿床、尿頻、尿短、疲勞、易恐懼，凡是沒有耳垂的人，膽子就小，這是腎氣不足。
腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛就是腎氣不足產(chǎn)生的熱量不夠，不能使命門火從后背走上來，他就怕冷，所以腎陽(yáng)虛的人呢？是畏寒、畏冷、腰膝冰涼、夜尿過多、重則小便失禁、骨痛、骨寒就是骨頭都痛。因?yàn)槟I主骨，腎氣不足，骨氣就不足。
和這個(gè)相反的就是腎虛熱，就是腎這部機(jī)器它在運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候缺少潤(rùn)滑物質(zhì)，摩擦生熱，它的表現(xiàn)呢？是怕熱，腰酸。腎陽(yáng)虛的人腰痛，腎陰虛的人，腰不痛腰酸，它就會(huì)口舌生瘡，小便赤熱、煩燥、疲憊、坐立不安。現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)把它劃為屬于腎的毛病，有：糖尿病、血壓高、腎炎、腎下垂、男性陽(yáng)痿、女性婦科疾病、男女不育、還有小腦萎縮等等。老年人，老年癡呆，關(guān)鍵在腎，因?yàn)槟I主智，生髓通于腦，腦為髓之海，老年人一旦出現(xiàn)了小腦萎縮，那就是腎氣不足，腎氣不足不能夠生髓氣，不能夠通于腦，它就不能夠把營(yíng)養(yǎng)帶入到腦中，使腦缺營(yíng)養(yǎng)而漸漸的萎縮，所以老年人要避免老年癡呆一定要強(qiáng)腎。人活的壽命長(zhǎng)只是一方面，要有質(zhì)量，沒有質(zhì)量的活，那是受罪。
養(yǎng)生的方法呢？首先是要放松心情，不要緊張，一個(gè)人要做為一種修養(yǎng)來學(xué)會(huì)放松，什么事都緊張的話，那么恐入腎，就會(huì)使你的腎氣受到傷害，咸是入腎的，但是咸吃多了傷腎氣。腎病的人一定要吃的淡，甜是抑制腎的，說：糖尿病、腎病不能夠吃過甜的東西，微苦補(bǔ)腎，咖啡淡一點(diǎn)它補(bǔ)腎。再一個(gè)呢？要保護(hù)后背，冬三月的時(shí)候是不能按摩的，冬三月按摩必瀉腎氣，連足底都不能做，大家一定要記住。另外，中青年人冬三月要減少合房，因?yàn)槎率侵鞑氐?，主要要藏腎氣，春三月可以瀉，冬三月不瀉。中青年要注意夫妻房事只能陽(yáng)出不能死出，這是一個(gè)非常重要的事情。什么叫陽(yáng)出，夫妻房事后，男性應(yīng)該在勃起的狀態(tài)下就應(yīng)該分離，這樣第二天腎氣還在，不會(huì)疲倦，如果不是這種狀態(tài)，第二天早晨會(huì)疲憊不堪，腎氣已瀉。那么針對(duì)腰背的冷暖要即時(shí)的調(diào)理，腎虛熱的時(shí)候，馬上滋腎陰，腎陽(yáng)虛的時(shí)候馬上要溫補(bǔ)腎陽(yáng)。