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峻溦:

如何鍛煉身體 

張東武:

身體已經(jīng)出問題了，首先把其他事情放下，身體是本錢，輸了健康贏得世界又如何？

方寸大千:

張老師，掩手肱拳發(fā)力時(shí)，前拳和后肘是不是一條直線上？

張東武

是平行不是在一條線上

琥珀

張老師，聽說功夫上乘的太極拳高手練成后，也和修煉氣功的高人一樣，開了天眼，智慧大增。不知道是不是這樣的？但據(jù)說武術(shù)大師們即使開了天眼一般也不會(huì)對(duì)外說，我只是很好奇，如果不方便說的話，也可以不回答。

張東武

也是故作高深比較玄的說法

方寸大千:

張老師，青龍出水發(fā)力時(shí)，肘勁老出不來，如何調(diào)整？

張東武:

松胯轉(zhuǎn)腰力達(dá)肘尖，發(fā)出周身一家的彈抖勁，要不斷地反復(fù)練習(xí)方能達(dá)到效果

(張東武:

從本次交流感覺拳友們的學(xué)習(xí)熱情很高昂，只有我們大家經(jīng)常交流才能有所提高，溝通無限聯(lián)系發(fā)展 )

豐豐:

如何理解三合 

張東武:

外三合：肩與胯合，肘與膝合，手與腳合；內(nèi)三合：心與意合，氣與力合，筋與骨合

霞光:

張老師：今天聽您解惑收獲很大。想知道太極養(yǎng)生功具體練法？請(qǐng)賜教。

張東武:

你可以參考陳正雷老師的教材，這里不是一句話能表述的，請(qǐng)諒解

推磨子:

張老師你好！在練拳過程中如何領(lǐng)會(huì)棚勁不丟??？

張東武:

太極拳又被稱為棚勁拳，棚勁無時(shí)無處不在，即八面支撐之意

鄧林林:請(qǐng)問張老師每天練拳幾小時(shí)合適

張東武                                                                                                     練太極就是學(xué)一輩子、練一輩子、改一輩子、悟一輩子；苦中有樂自己體會(huì)，痛并快樂著

和美太極:

太經(jīng)典了，

張東武
太極拳被稱為;綠色鴉片
琥珀:
就讓我終身享受綠色鴉片吧！

張東武:

很高興能和大家共同探討太極武學(xué)，度過一個(gè)快樂的周末之夜，我們要加強(qiáng)聯(lián)系互通有無共同提高；在新春來臨之際祝大家闔家幸福，太極功夫日益精進(jìn)！再見!

主持人:

由于時(shí)間關(guān)系,今晚的聊天活動(dòng)到此結(jié)束!感謝張老師在百忙之中來給大家傳道授業(yè)解惑,同時(shí)謝謝各位拳友的光臨，感謝大家對(duì)東武太極研修中心的大力支持,希望我們以后有更多的機(jī)會(huì)和大家在一起交流。關(guān)于今晚大家提的問題和張老師的回答我們明天整理出來發(fā)到張老師的博客上,請(qǐng)您關(guān)注張東武老師的博客zdw.cstjq.com再次感謝張東武老師,再見！