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急性腰痛按壓腰痛穴

2013.12.26

當(dāng)歸中醫(yī)學(xué)堂 

#經(jīng)穴養(yǎng)生#{急性腰痛按壓腰痛穴}腰痛穴位于雙手背側(cè)，二、三掌骨與四、五掌骨之間，由掌指關(guān)節(jié)到腕橫紋的連線中點(diǎn)處，左右各二個(gè)。急性腰痛時(shí)，在此四點(diǎn)附近尋找最痛的部位，痛處即為此次的腰痛穴。操作方法：拇指指尖對(duì)穴位進(jìn)行用力的垂直按壓，每次3~5秒放松再按壓。同時(shí)在可承受范圍內(nèi)活動(dòng)腰部。

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