專(zhuān)家提醒：雖能聽(tīng)見(jiàn)聲音，卻常常聽(tīng)不清說(shuō)的是什么;長(zhǎng)期耳鳴、電視聲音大得吵人自己卻聽(tīng)不見(jiàn)……這些都可能是老年性耳聾的早期表現(xiàn)。保留殘存聽(tīng)力對(duì)提高老年人的晚年生活質(zhì)量非常重要，出現(xiàn)上述癥狀后要考慮是否有聽(tīng)力障礙，及早做測(cè)聽(tīng)檢查，以便及時(shí)干預(yù)治療。
導(dǎo)致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。
鋅是人體25種必需元素之一，是體內(nèi)的一種微量元素。老年人一旦缺鋅，便可出現(xiàn)味覺(jué)嗅覺(jué)減退、視力下降、聽(tīng)力下降等癥狀。導(dǎo)致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。
研究發(fā)現(xiàn)，耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官，而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅含量明顯降低，從而導(dǎo)致聽(tīng)力減退。外國(guó)有研究資料表明，老年性耳聾的病人，血清中的鋅濃度偏低者占1／3，同時(shí)這些人除耳聾外，味覺(jué)或嗅覺(jué)也不同程度受損。如果給這些人進(jìn)行補(bǔ)鋅治療3~6個(gè)月，約30％病人的聽(tīng)力會(huì)得到改善（聽(tīng)話不打岔了）。
盡管鋅是人體必需微量元素，但不能在體內(nèi)合成，只能依靠外來(lái)食物提供。大米，面食，鋅元素含量少，而且各種精致食物，鋅元素更少。食物中最豐富的鋅元素來(lái)源是瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚(yú)肉及蠔肉等。植物性食物則以硬殼果類(lèi)如核桃、栗子等含鋅元素最豐富。多吃魚(yú)類(lèi)、海產(chǎn)品、堅(jiān)果類(lèi)等含鋅豐富的食物，少吃甜食、不嗜酒，各種由于缺鋅引起的癥狀就可以緩解。
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