文 | 藥療君，編 | 丹丹
最近辦公室的同事笨笨問我說，家里老人去醫(yī)院查說有點(diǎn)骨質(zhì)疏松，醫(yī)生也沒有給開什么藥，就說回去吃點(diǎn)維生素D就可以了，但是光補(bǔ)充維生素D就沒事了嗎？
維生素D是什么？
維生素D其實(shí)是一種衍生物，屬于一種激素類物質(zhì)，具有抗佝僂病的作用。維生素D是一種脂溶性維生素，這類維生素D的特點(diǎn)就是在紫外線的照射后，可以轉(zhuǎn)換為人體需要的維生素D3.
維生素D缺乏多數(shù)發(fā)生在嬰幼兒，主要的表現(xiàn)就是精神癥狀和骨骼問題的發(fā)生，如多汗，易怒等，而發(fā)生在老人身上的多數(shù)是常見的骨頭痛，肌肉無力，失眠等。維生素D可以強(qiáng)化骨骼，預(yù)防兒童佝僂病以及成年人的軟骨病。
補(bǔ)充維生素D就不會(huì)骨質(zhì)疏松了嗎？
患有骨質(zhì)疏松癥的人通過添加合適的維生素D和鎂可以有效的提高鈣離子的吸收度。維生素D存在于人的皮膚當(dāng)中，當(dāng)受到陽光中紫外線的照射會(huì)發(fā)生反應(yīng)轉(zhuǎn)化為維生素D3，這時(shí)候維生素D3還不能被吸收，D3會(huì)被運(yùn)輸?shù)礁闻K，轉(zhuǎn)換成另外一種效果更好的維生素D，再以這種形式被運(yùn)輸?shù)侥I臟轉(zhuǎn)換成最有效的狀態(tài)。這時(shí)候維生素D會(huì)和身體的其他化學(xué)物質(zhì)協(xié)同平衡進(jìn)入到血液中的鈣離子和磷的含量。
但是維生素D不應(yīng)該用于血鈣過高的病人，或者血液中鈣離子含量偏高的人。另外對(duì)患有腎結(jié)石和動(dòng)脈硬化的病人來說也必須小心使用，因?yàn)榫S生素D會(huì)有可能消弱腎功能引起心臟病。
維生素D過量
所有的藥品都有一個(gè)最適合補(bǔ)充的計(jì)量，一旦過量就會(huì)發(fā)生對(duì)身體有害的癥狀，維生素D過量則可能會(huì)引起心律不齊，痢疾或者便秘，頭痛，沒有食欲，頭昏眼花，走路困難，肌肉骨頭疼痛等
40歲以上的人、喜歡運(yùn)動(dòng)或從事體力勞動(dòng)的人維生素D對(duì)骨質(zhì)疏松、軟骨癥、缺乏鈣質(zhì)的人在預(yù)防和治療上都有很好的作用。
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