很多女性懷孕之后，不僅肚子會(huì)變大，隨著胎兒的增長(zhǎng)，身體內(nèi)激素發(fā)生了變化，皮膚狀態(tài)越來(lái)越差，臉上遍布皺紋和斑點(diǎn)，本來(lái)是20、30多歲的年紀(jì)，懷個(gè)孕活生生的變大媽。其實(shí)，想要改變這種情況，女性在懷孕的時(shí)候在這4方面要多加注意，這樣不僅能夠保持一個(gè)好的皮膚狀態(tài)，而且精神氣也會(huì)更足，讓你孕期也能少女感爆棚！
穿戴哺乳內(nèi)衣
隨著身體內(nèi)激素的增長(zhǎng)，孕媽的胸部會(huì)迎來(lái)二次發(fā)育，尤其是到孕晚期，胸部為了給寶寶提供充足的奶水，不僅增長(zhǎng)迅速，而且會(huì)出現(xiàn)刺痛的感覺，有些孕婦為了緩解胸部的不適感就會(huì)不穿內(nèi)衣，或者少穿內(nèi)衣，這樣就會(huì)導(dǎo)致胸部出現(xiàn)下垂的情況，不僅穿衣服難看，而且影響整體的形象氣質(zhì)，讓年輕媽媽看起來(lái)像是一位老阿姨。
建議女性朋友在懷孕期間一定要堅(jiān)持穿戴內(nèi)衣，最好選擇哺乳內(nèi)衣穿著，這種內(nèi)衣彈性大，能夠更好的聚攏胸型，而且側(cè)翼加寬的設(shè)計(jì)能夠防止胸部下垂，塑性舒適于一體，讓孕媽輕松擁有好胸型。
每天睡眠要充足
晚上睡覺的時(shí)候，皮膚細(xì)胞的活性增強(qiáng)，充足的睡眠不僅有利于排毒，而且能夠增強(qiáng)皮膚的抗過(guò)敏能力，所以女性在懷孕期間要睡好，每天10點(diǎn)之前按時(shí)上床睡覺不要熬夜，保證自己睡夠8到9個(gè)小時(shí)，這樣才能讓皮膚有一個(gè)很好的狀態(tài)。如果孕期經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，睡覺前可以喝一杯熱牛奶，聽一些舒緩的音樂(lè)放松身心，幫助自己更快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
注意飲食防止過(guò)敏
女性懷孕后激素水平發(fā)生很大的變化，自身的免疫力會(huì)降低，日常飲食中如果吃了一些辛辣、油膩、海鮮類的產(chǎn)品很容易出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，這樣加速水分的流失，皮膚狀態(tài)會(huì)很糟糕。建議孕媽飲食要以清淡為主，平時(shí)可以多吃一些菌類，比如金針菇、香菇等等，這些食物能夠排出身體內(nèi)的重金屬離子，增強(qiáng)細(xì)胞的活力，可以抑制一些常見的過(guò)敏反應(yīng)。
選擇合適的護(hù)膚品護(hù)膚
很多女性懷孕后害怕護(hù)膚品種的成分有害就會(huì)放棄護(hù)膚，皮膚干燥不說(shuō)，慢慢的缺水嚴(yán)重就會(huì)出現(xiàn)干紋和妊娠斑。其實(shí)，現(xiàn)在有很多正規(guī)廠家會(huì)生產(chǎn)純植物精華的孕婦護(hù)膚品，一般品質(zhì)有保障，孕媽可以放心使用，每天做到基礎(chǔ)的護(hù)膚，做好補(bǔ)水工作，這樣能改善自己的皮膚狀態(tài)。
總之，孕期不想被人誤認(rèn)為大媽，平時(shí)這四方面的工作一定要做好，不僅能夠讓自己保持年輕的狀態(tài)，而且整理好形象，自己看著也舒心！
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