小小有個(gè)壞習(xí)慣，喜歡摳鼻子，經(jīng)常流鼻血。一天，小小在幼兒園里和朋友玩游戲時(shí)，鼻子摳后又出現(xiàn)了流鼻血的情況，頓時(shí)引起了一片恐慌，但大家還是很勇敢地圍在小小身邊，幫他出謀劃策，像小醫(yī)生似的給他出主意。
一個(gè)孩子說(shuō)：媽媽說(shuō)鼻子流血的時(shí)候要把鼻子捏著抬頭，這樣可以減少出血；一個(gè)孩子說(shuō)：用紙把鼻孔堵著，這樣它就不流了；一個(gè)孩子反駁說(shuō)：不對(duì)不對(duì)，之前老師說(shuō)過(guò)，流鼻血是不能抬頭的，要把頭低著，你這樣做是不對(duì)的。教室里如同螞蟻炸了鍋，在一片爭(zhēng)執(zhí)聲中，剛上任的班主任來(lái)了，見到小小滿臉的血，老師有點(diǎn)不知所措，隨手用熱毛巾給他把臉擦干凈，忙活了一陣，小小鼻子還是會(huì)有鮮血流出。
班主任見此情況就請(qǐng)來(lái)了園醫(yī)，園醫(yī)用力捏緊小小兩側(cè)鼻翼，并讓他坐在小椅子上，俯著上身。過(guò)了一會(huì)兒，小小的鼻子就不流血了。
抬頭？不能抬？到底誰(shuí)才是正確的呢？
鼻出血是鼻腔、鼻竇疾病的常見癥狀之一，也是某些全身性疾病或鼻腔、鼻竇鄰近結(jié)構(gòu)病變的癥狀之一，但前者更為多見；多為一側(cè)出血，也可以是雙側(cè)出血?？杀憩F(xiàn)為間歇性反復(fù)出血，也可表現(xiàn)為持續(xù)性出血。出血量多少不一，出血少的有鼻涕帶血或倒吸血涕，嚴(yán)重的可大量出血、甚至休克，反復(fù)出血可能會(huì)導(dǎo)致貧血。多數(shù)出血可以自行停止或者將鼻子捏緊后停止。
出血部位大多在鼻中隔前下方的易出血區(qū)（軟鼻子處），兒童病人出血多見于該部位。少數(shù)嚴(yán)重出血發(fā)生在鼻腔后部，多為鼻中隔后部的動(dòng)脈出血[1]。
知其然，知其所以然
這些年你走過(guò)的誤區(qū)？
一、仰頭OR低頭？
二、用紙巾塞住鼻腔？
正確止血方法總結(jié)：病人取坐位或半臥位, 頭部前傾約30度。用手指捏緊兩側(cè)鼻翼(旨在壓迫鼻中隔前下部)10~15分鐘。同時(shí)可使用冰袋冷敷，收縮血管，減少流血。
這時(shí)候還要再堅(jiān)持嗎？
這類鼻出血應(yīng)該去醫(yī)院！！
倘若鮮血為連續(xù)滴下，甚至成為血流，說(shuō)明鼻腔內(nèi)的出血速度不算慢了，這時(shí)應(yīng)該考慮去醫(yī)院就診。這種大量出血的情況，出血點(diǎn)往往位于鼻腔的后部或鼻咽部，自行止血無(wú)效，可能是較粗大的血管或血管瘤破裂出血，也可能是由全身性疾病導(dǎo)致的凝血功能障礙所致。
就診時(shí)，要提供給醫(yī)生準(zhǔn)確的信息，如鼻出血的時(shí)間、頻率、誘因、開始出血時(shí)的表現(xiàn)，血先從哪個(gè)鼻孔流出，是否經(jīng)過(guò)治療、平時(shí)的身體狀況、用藥情況等，便于醫(yī)生快速、準(zhǔn)確地了解病情。
鼻出血止血后的注意事項(xiàng)
鼻腔填塞期間，可用濕紗布遮蓋口唇，多次少量飲水，保持口腔清潔。
雙側(cè)鼻腔、后鼻孔填塞后，可引起血氧分壓下降，二氧化碳分壓上升，老年或有心血管、呼吸系統(tǒng)疾患者，可面罩吸氧，以避免缺氧造成腦或心肌的損害。
掌握控制咳嗽、打噴嚏的方法，如指壓人中、舌尖抵住上腭、深吸氣；保持大便通暢，預(yù)防便秘，避免過(guò)度用力，以防鼻腔填塞物脫出，誘發(fā)或加重出血。
鼻腔填塞紗條一般于48～72小時(shí)取出，請(qǐng)不要自行松動(dòng)或取出，以防出血復(fù)發(fā)。
做過(guò)上述處理后，最好躺下休息一會(huì)，并至少兩天不作激烈運(yùn)動(dòng)。鼻腔內(nèi)的血管破裂，需要7—10天才能完全復(fù)原。血流在血液凝結(jié)后停止，隨后凝結(jié)的血塊逐漸結(jié)痂；你若在隔周挖弊孔，假使不慎剝落結(jié)痂，將使流鼻血復(fù)發(fā)。
保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免急躁、暴怒情緒，預(yù)防再次鼻部受傷；預(yù)防受涼、感冒，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)。
如何預(yù)防鼻出血？
1. 如果是全身疾病引起的鼻出血，應(yīng)該積極主動(dòng)治療可能引起鼻出血的全身性疾病，并且遵照醫(yī)囑，通過(guò)食物或者藥物，正確地補(bǔ)充一些維生素，比如維生素C，維生素K，多吃新鮮水果，如芹菜、蘿卜、蓮藕、西瓜、雪梨、枇杷、橙子等。
2. 如果是由于天氣干燥引起的鼻出血，我們可以通過(guò)使用空氣加濕器，增加空氣里的濕度（空氣濕度應(yīng)≥60%）；當(dāng)鼻腔過(guò)于干燥的時(shí)候，可以用棉簽蘸取石蠟油或者甘油，局部還可以涂一些金霉素軟膏潤(rùn)滑鼻腔黏膜，尤其鼻中隔部位。
3.注意平時(shí)的生活、飲食習(xí)慣。生活上，不要用力擤鼻涕，糾正挖鼻孔、揉鼻子等容易導(dǎo)致黏膜損傷的不良習(xí)慣；飲食上，平時(shí)要多喝水，要吃一些易消化的軟食，像粥、爛面條、餛飩等，多吃水果、蔬菜,不要吃辛辣、油膩、刺激的食物,保持大便的通暢。
4、小心服用阿司匹林。阿司匹林會(huì)干擾血液凝結(jié)。同時(shí)，假使你易流鼻血，提醒避免進(jìn)食杏仁果、蘋果、薄荷、櫻桃、藍(lán)莓(黑莓、小紅莓等)、杏果、葡萄(干)、桃、梅、黃瓜等蔬菜和水果，以及咖啡、茶。
5、控制血壓。高血壓的人有流鼻血的傾向。應(yīng)采取低脂、低膽固醇的飲食。
6、戒煙。抽煙使鼻腔粘膜干燥，易引發(fā)流鼻血。
7、慎選口服避孕藥。女性荷爾蒙影響粘液的分泌。某些口服避孕藥也會(huì)改變女性荷爾蒙的平衡。假使你有流鼻血的問(wèn)題，則在選用避孕藥時(shí)，應(yīng)向醫(yī)師提出咨詢。
