多囊卵巢的腎陽(yáng)和脾陽(yáng)不足的調(diào)理要點(diǎn)
陽(yáng)氣是人身上最好的治病良藥，確實(shí)，陽(yáng)氣對(duì)人體至關(guān)重要。人體陽(yáng)氣主要有三大作用：一是生化作用，人體靠陽(yáng)氣生化氣血、精血津液；二是宣化作用，人體的氣血、津液主要精微要靠陽(yáng)氣輸送、散布；三是衛(wèi)外作用，陽(yáng)氣有防御和衛(wèi)外作用，即抵御疾病。
對(duì)于多囊卵巢患者來說，陽(yáng)氣弱常見的有腎陽(yáng)不足和脾陽(yáng)虛。
先說腎陽(yáng)不足，主要表現(xiàn)在泌尿系統(tǒng)，月經(jīng)不調(diào)、不排卵、不受孕等。這類患者調(diào)理要點(diǎn)：平時(shí)飲食宜多吃溫補(bǔ)食物如羊肉，傍晚及秋冬季節(jié)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，冬天陽(yáng)氣閉藏的時(shí)候，盡量早睡晚起，使陽(yáng)氣得到很好的儲(chǔ)藏。
再說脾陽(yáng)虛，這類人消化功能差。脾主運(yùn)化，脾陽(yáng)不足，則運(yùn)化水谷功能會(huì)失常，人就會(huì)出現(xiàn)納呆（胃口不好），進(jìn)食不消化、胃腹脹滿、大便完谷不化（即吃進(jìn)什么就拉什么，食物完全不消化）、溏爛。
調(diào)理要點(diǎn)：飲食忌生冷、肥甘厚膩，宜吃清淡、軟的食物；多吃五谷雜糧如八寶粥、蓮子、扁豆、淮山藥等健脾的食物。值得提醒的是，脾陽(yáng)虛的人喝水不宜過多，因?yàn)闀?huì)加重脾的運(yùn)化負(fù)擔(dān)；中醫(yī)認(rèn)為水果屬生冷食物，脾陽(yáng)虛的人也不宜多吃。
對(duì)于腎陽(yáng)和脾陽(yáng)都弱的人這類人的調(diào)理要點(diǎn)除了用上述方法外，還可輔以紅棗、山楂、荷鹿川香、枸杞等一起煮著飲用，具有健脾胃，提腎氣的功效。
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