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洋蔥

洋蔥是很多人喜歡吃的一種養(yǎng)生蔬菜，有“菜中皇后”的美譽(yù)，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，常吃洋蔥可以擴(kuò)張血管，減少血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力，保護(hù)心血管健康。

胡蘿卜

胡蘿卜中含有琥珀酸鉀鹽，有助于防止血管硬化，幫助降低血液中的膽固醇含量，穩(wěn)定血壓，是血管“清道夫”，每天幾口，清除血管毒素垃圾，血管通了，體質(zhì)好。

海帶

海帶中含有豐富的鉀元素，這類(lèi)元素可以保持人體對(duì)鈉的攝入，擴(kuò)張外周血管，抑制身體對(duì)膽固醇的吸收，預(yù)防血栓的形成，清除血脂，降低血液粘稠度，保護(hù)身體健康。

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