在我們周圍，高血壓是一種非常常見的現(xiàn)象，高血壓會(huì)導(dǎo)致很多心腦血管疾病的發(fā)生，據(jù)最新的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在多少高血壓的人的年齡在不斷年輕化，怎樣治療高血壓？也成為了人們非常關(guān)心的事情，下面我們就來(lái)給大家介紹幾種，有利于治療高血壓的食物，高血壓別急著找藥，常用5種天然食物，血管不堵不硬，遠(yuǎn)離三高！
1、山楂
山楂是天然的降脂藥，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的防病養(yǎng)生作用，它主要含有山楂酸、脂肪分解酸、黃酮等成分。有點(diǎn)需要注意山楂是酸性食物，最好飯后吃，不宜空腹食用。
2、茄子
紫茄中含有較多的維生素P，降低膽固醇，防止高脂血癥引起的血管損害，保持血管壁彈性，可輔助治療高血壓、高脂血癥、冠心病、動(dòng)脈硬化等病癥。
3、番薯
適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖的情況。
4、香菇
香菇含的纖維素能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，具有去脂、降壓等防病養(yǎng)生功效。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。因?yàn)橄愎竭€含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇分解。
5、綠豆
綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變。高脂血癥患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。
以上就是五種食物對(duì)于治療高血壓有非常好的作用，在日常生活中，大家可以多吃一點(diǎn)，高血壓雖然很常見，可是治療起來(lái)卻非常困難，所以大家在日常生活中，還是要養(yǎng)成好習(xí)慣，別讓高血壓找上門。高血壓別急著找藥，常用5種天然食物，血管不堵不硬，遠(yuǎn)離三高！
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