序言
有句話說的好，一旦學(xué)生準(zhǔn)備好了，老師自然就出現(xiàn)了。
如果你正在閱讀這本書，那么顯然你已經(jīng)為你自己的發(fā)展進(jìn)階做好了準(zhǔn)備。你已經(jīng)開始準(zhǔn)備有意地創(chuàng)造和接收更多你想要的東西。這就是吸引力法則了。通過自覺地，有意識(shí)地運(yùn)用吸引力法則，你可以更輕松地創(chuàng)造你真正想要的人生，享有更多的快樂。
現(xiàn)在很多人將吸引力法則作為一個(gè)"秘密"，事實(shí)上，吸引力法則既不是一個(gè)新概念，也不是一個(gè)新發(fā)現(xiàn)。它已經(jīng)存在了幾千年，幫助人類度過了一個(gè)又一個(gè)困境，而我傳授這個(gè)法則也有三十多年了。隨著DVD電影《秘密》的發(fā)行和放映，電影中的許多導(dǎo)師（包括我自己）被歐普拉（Oprah）、賴?yán)瓞F(xiàn)場（Larry King Live），今日秀（The Today Show），蒙特爾秀（Montel），艾倫·德杰尼勒斯秀（The Ellen Degeneres Show），"夜線"（Nightline）等報(bào)導(dǎo)出來，現(xiàn)在，關(guān)注和運(yùn)用吸引力法則已經(jīng)變成主流文化的一部分。
知道吸引力法則之后，你最終會(huì)明白，是你自己創(chuàng)造了你的生活，你得為自己在這個(gè)世界的生存狀態(tài)負(fù)全部責(zé)任。如果你希望外在世界發(fā)生變化，首先你必須樂于讓自己的內(nèi)心作出必要改變。而一旦你的內(nèi)心改變了，這種變化就會(huì)散發(fā)在空氣里，飛舞在電波中，整個(gè)宇宙都會(huì)接到你的訊號(hào)。
我們心中似乎都有一個(gè)共同的渴望：回歸到一個(gè)更簡單、更快樂的地方和時(shí)代；并且我們也知道，我們的內(nèi)心世界遠(yuǎn)比我們外在經(jīng)歷的人生要豐富得多。請相信，獲得更美好的現(xiàn)實(shí)是可能的，只要為此做好準(zhǔn)備。我們渴望去理解彼此之間的聯(lián)結(jié)，生活的目的，以及我們自己。作為一個(gè)人，我們常常自?。何覀冏羁粗氐氖鞘裁?？我們需要怎樣的生活環(huán)境？我們在探尋怎樣的深層意義？
我希望通過本書，以及你對吸引力法則的透徹理解，你也能獲得對自己更清楚、更深刻的認(rèn)識(shí)--一種"你真正是誰"和"你為什么在這里"的覺知。
這本簡單的指南是你的一把鑰匙。這把鑰匙能打開你夢想未來的大門，能帶領(lǐng)你到達(dá)更快樂、繁榮和富有的道路。
我的愿望是：當(dāng)你閱讀本書時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己被"我自己可以創(chuàng)造想要的人生"的想法所激勵(lì)，而且，通過運(yùn)用書中介紹的基本工具、技巧和觀念，你會(huì)讓自己充滿力量。
其實(shí)，這本書能到達(dá)你的手上只有一個(gè)原因，那就是，此時(shí)此刻，你可以開始一種真正自我覺知的生活--一種充滿目標(biāo)和意義的人生。從今天開始，你可以與你內(nèi)在的真實(shí)和智慧重新聯(lián)結(jié)，你可以學(xué)著信任你的直覺，提升你的意識(shí)，接受你的情感。只要遵循事物的自然法則，一切順其自然，你就可以生活在真正的信任、感激和愉悅之中。當(dāng)你做出這些改變的時(shí)候，你會(huì)看到一個(gè)個(gè)奇跡將在你周圍發(fā)生了！
記住，你不可避免地要和這個(gè)宇宙中的每一個(gè)人、每一件事聯(lián)系在一起。你一直都保有這種聯(lián)結(jié)。每時(shí)每刻，宇宙都在自動(dòng)回應(yīng)你的每一個(gè)思想、情感和行為。這就是萬物運(yùn)行的簡單方式，我們別無選擇。宇宙就像一面鏡子，你發(fā)出的每一種能量，都會(huì)反饋給你。有時(shí)候是這種方式，有時(shí)候是那種方式，事情和經(jīng)歷總是與這些思想和能量相契合……這一切都表明，吸引力法則正在你的人生中運(yùn)轉(zhuǎn)。這就是偉大宇宙在行動(dòng)的最完美的證明，一個(gè)永恒不變的宇宙法則。你要知道，吸引力法則是對偶然事件、意外和祈禱的力量的最科學(xué)的詮釋。
了解這些之后，如果你想攝取更多的快樂和成功，你就必須讓自己的生活節(jié)奏與宇宙的自然節(jié)拍保持協(xié)調(diào)，并且與吸引力法則保持一致。你要讓自己生活在更加感恩，更加平和，更高自我覺知的狀態(tài)之中。快樂是你與生俱來的天性和權(quán)利，你應(yīng)該學(xué)著順應(yīng)你的天性，使用你的權(quán)利，做你喜歡的事情，探尋生命的喜悅，尋找一種合適的方式表達(dá)自己，舒展自己，這是你不可推卸的責(zé)任。如果我們每一個(gè)人都能找到自己的快樂，為自己的快樂負(fù)責(zé)，那么，就能為我們生存的世界創(chuàng)造最根本和有意義的價(jià)值。
想象一下，如果世界上的每一個(gè)人都按照這種方式生活，那將會(huì)是怎樣的一種景象--每一個(gè)人都懂得對自己的思想和行為負(fù)責(zé)，我們就會(huì)愿意付出更多，變得更有愛心，同情心和感激之心。而按照吸引力法則，當(dāng)我們變成更快樂、更感恩的個(gè)體時(shí)，我們就創(chuàng)造了一個(gè)與所有美好的事物相一致的震動(dòng)頻率，宇宙會(huì)接收到這個(gè)頻率，我們會(huì)吸引更多的快樂和富足，這樣，我們的世界就會(huì)變得越來越美好。你看，我們的力量是多么巨大，我們是在轉(zhuǎn)化整個(gè)星球的能量為我們所用！
這是一把實(shí)現(xiàn)真正成功的鑰匙。
這是運(yùn)用吸引力法則的關(guān)鍵。
好，你的旅程就從這里開始，從此刻開始。武裝你自己--用這把鑰匙，打開通往成功、快樂的大門，走向你想要的人生。
在這條路途上，我會(huì)引導(dǎo)你走每一步。有意識(shí)地運(yùn)用吸引力法則，這將會(huì)改變你的思考方式、你與整個(gè)宇宙交流的方式、你的人生、乃至整個(gè)世界。讓我們開始真正意義上的人生吧。
你在這里，只有一個(gè)原因--這個(gè)世界需要你。
預(yù)想你想要的未來。
創(chuàng)造你的夢想人生。
看到它，感覺它，相信它。
要相信，讓宇宙產(chǎn)生影響和運(yùn)轉(zhuǎn)的是信念。信念不是盲目的，它是可以想象的。信念就是相信宇宙是站在我們這邊的，并且宇宙知道怎樣讓我們的愿望實(shí)現(xiàn)。
無名氏(Author Unknown)
（1）
吸引力法則
掌握吸引力法則是創(chuàng)造夢想人生的關(guān)鍵
吸引力法則是宇宙中最強(qiáng)大的法則。就像地心引力，無時(shí)無刻不在發(fā)揮作用，而此時(shí)此刻，它就正在你的生命中運(yùn)行著。
簡單地說，吸引力法則就是：你關(guān)注什么，就會(huì)將什么吸引進(jìn)你的生活。任何你給予能量和關(guān)注的事物都將來到你的身邊。因此，如果你堅(jiān)持關(guān)注生活中美好的、正面的事物，你就會(huì)自動(dòng)地將更多美好和正面的事物吸引進(jìn)你的生活。同樣，如果你關(guān)注不好的和負(fù)面的事物，你就會(huì)吸引來更多不好和負(fù)面的事物。
你正如自己所想
羅伯特·舒勒博士(Dr. Robert Schuller)
其實(shí)，你一直處于創(chuàng)造的狀態(tài)。你一直在創(chuàng)造，每時(shí)每刻你都在創(chuàng)造自己的生活。你是經(jīng)由每一個(gè)簡單的思想創(chuàng)造未來的：無論是有意識(shí)的還是無意識(shí)的。你無法做到停止片刻不去創(chuàng)造，因?yàn)閯?chuàng)造從來不會(huì)停止。所以，吸引力法則也從來不會(huì)停止運(yùn)轉(zhuǎn)。
因此，掌握吸引力法則是如何運(yùn)轉(zhuǎn)的對成功最為關(guān)鍵。如果你想改變你的生活，并且希望自己能夠創(chuàng)造驚人的未來，那么你需要了解你自己在吸引力法則中的作用。
讓生活降臨在你身上是不可靠的。
創(chuàng)造自己的生活是你神圣的權(quán)利。
拉姆薩(Ramtha)
這一原則的工作原理是：相似的吸引相似的。如果你感到興奮、熱情、激昂、愉快、歡樂、感激或者豐足，那么你發(fā)射出的就是正面的能量。相反，如果你感到煩躁、焦慮、壓力、生氣、憤恨或者悲傷，那么你發(fā)射出的就是負(fù)面的能量。通過吸引力法則，宇宙對這兩種振動(dòng)都會(huì)做出熱心的回應(yīng)，它只是簡單地回應(yīng)你所發(fā)出的能量，并且回饋給你更多相似的事物。你收到的正是你發(fā)出的。在任何一個(gè)時(shí)刻，任何你的思想和感受都是你向宇宙發(fā)出的請求，宇宙就會(huì)回應(yīng)給你更多你"請求"的東西。
因?yàn)槟愕哪芰空駝?dòng)頻率會(huì)將同樣振動(dòng)頻率的能量吸引回來，所以你要慎重，你需要確定你在持續(xù)發(fā)送的能量、思想和情感與你想成為什么樣的人、你想怎么做和你想經(jīng)歷的事情產(chǎn)生共鳴。你希望吸引進(jìn)你生活中的事物具有什么樣的頻率，你就需要讓你的能量處于與其一致的頻率上。
比如說，如果愛和喜悅是你想要的，那么愛和喜悅的振動(dòng)頻率就是你需要?jiǎng)?chuàng)造的。
你可以這樣考慮，這一原則很像發(fā)射和接收無線電波。你的頻率必須和你希望接收的頻率相匹配。你不能將收音機(jī)調(diào)到調(diào)頻98.7卻希望收到調(diào)頻為103.3廣播電臺(tái)的節(jié)目。你的能量必須與發(fā)送者的能量頻率同步或者相匹配。因此，必須將你的振動(dòng)調(diào)整到一個(gè)積極的頻率上，你才能吸引積極的能量回應(yīng)于你。
另外一個(gè)很好的例子是音叉。當(dāng)你敲打一個(gè)音叉時(shí)，你就激活了它，它會(huì)發(fā)出特定的聲音和頻率?，F(xiàn)在，在一間屋子里，放滿了音叉--但只有那些與我敲打的音叉發(fā)出的頻率完全相同的音叉才會(huì)做出振動(dòng)反應(yīng)。他們與跟自己相匹配的頻率自動(dòng)地聯(lián)結(jié)，并且自動(dòng)地做出反應(yīng)。這個(gè)例子給我們的啟發(fā)是：你必須調(diào)整自己的頻率，以使自己與希望吸引的事物發(fā)出的頻率保持一致，產(chǎn)生共鳴。所以，為了創(chuàng)造一個(gè)美好的未來，你需要讓你的能量、思想和情感保持在積極美好的頻率范圍之內(nèi)。
你可以學(xué)著去管理你的思想和情感，并且你也可以學(xué)著回應(yīng)，而不僅僅是對生活的狀況被動(dòng)反應(yīng)。這樣你就可以讓你的思想、情感與你想要吸引的事物保持同樣的振動(dòng)頻率。
遺憾的是，大多數(shù)人終其一生只是對發(fā)生在身邊的事件和結(jié)果做出被動(dòng)的反應(yīng)。也許你正過著糟糕的日子，或許你已經(jīng)職業(yè)倦怠了，或者有人不公正地對待了你。假定，你的思想、你的情感對這些情境做出了消極的反應(yīng)，你生氣，沮喪或者煩亂。在這件事情中，你是無意識(shí)地對情境做出了反應(yīng)，而不是有意識(shí)做出回應(yīng)，而且你的消極思想和情感自動(dòng)地向宇宙發(fā)出請求，宇宙就回饋給你更多同樣消極的經(jīng)驗(yàn)。為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)更積極的結(jié)果，我們必須學(xué)會(huì)有意識(shí)地用不同的、更積極的方式作出回應(yīng)。
重復(fù)舊的方法，只能得到舊的結(jié)果
安東尼·羅賓斯(Anthony Robbins)
值得高興的是，一旦你理解了吸引力法則，知道了吸引力法則是如何發(fā)揮作用的，你就可以開始有意識(shí)、有目的地去創(chuàng)造一個(gè)更好的人生。你可以選擇靈活地回應(yīng)每天生活中發(fā)生的各種事情。你可以選擇關(guān)注和思考你想要的事物。你可以選擇去經(jīng)歷讓你感覺美好的事情。你可以選擇去管理你的思想和情感，進(jìn)而有意識(shí)地踏入到創(chuàng)設(shè)美好未來的征途中。
未來是今天制造的，不是明天
羅布特·柯約薩克(Robert Kiyosoki)
期待奇跡。
吸引力法則允許無限可能、無限豐富和無限快樂。吸引力法則讓我們知道沒有什么困難是不能克服的，吸引力法則能夠改變你生活的任何一個(gè)方面。
為了真正地了解吸引力法則是如何在我們的生活中發(fā)揮作用的，我們需要思考一些事情。
讓我們從頭開始。
宇宙有無限可能；
我們的生活是由我們的思想造就的。
馬魯斯·奧里利厄斯·安東尼勒斯(Marcus Aurelius Antoninus)
（2）
你是什么
你是能量。
純凈而簡單。你，太陽、月亮和星星都是由相同的材料組成的。你是一個(gè)能行走的，會(huì)說話的，以人類身體形式體現(xiàn)出來的智慧能量。你由細(xì)胞組成，細(xì)胞由原子組成，原子由次原子粒子組成。什么是次原子粒子？它就是能量。
一切都是能量
所有的物質(zhì)都是能量。
能量不能被創(chuàng)造或者毀滅。
能量創(chuàng)造能量。
能量均勻地分布在所有的時(shí)空之中。
能量會(huì)持續(xù)運(yùn)動(dòng)，從不停歇。
能量永遠(yuǎn)是從一種形式到另一種形式。
能量隨思想而動(dòng)。
宇宙中沒有一塊多余的材料。每一個(gè)人的存在都是因?yàn)橛幸粋€(gè)特定的位置需要他或者她去填滿，就像七巧板中的每一小塊都必須將自己填充到大的拼圖中，缺少任何一塊都不能完成拼圖，也不會(huì)多出一塊沒有地方可以填充。
迪帕克·喬普拉(Deepak Chopra)
你是被聯(lián)結(jié)的。
你和所有的事物、所有的人都是聯(lián)結(jié)在一起的。你絕對是更偉大的整體中獨(dú)一無二的一部分，是構(gòu)成整個(gè)宇宙不可或缺的一部分。你是處于一個(gè)更大能量場中的能量球。你是更強(qiáng)大力量的一部分，你是上帝的一部分。只要你要求，整個(gè)宇宙的智慧都是你的。
想一想英特爾網(wǎng)絡(luò)。你看不見它，觸摸不到它，但是你知道它在那里，真實(shí)地存在著。這是絕對真實(shí)的。這是一種看不見的能量聯(lián)結(jié)，這種聯(lián)結(jié)把我們和所有人聯(lián)系起來。我們通過更多相同的途徑與每一個(gè)人、每一事物聯(lián)結(jié)在一起。
你有過這樣的經(jīng)歷嗎？那些跟你親近的人，他們說了半句話，你就知道他們后面要說什么，而且你能將后半句接起來，或者你們會(huì)異口同聲地說同樣一件事情。這不是偶然，這是一種聯(lián)結(jié)。這是最好的例子，說明我們是怎樣與周圍人發(fā)生著真實(shí)的聯(lián)結(jié)。
所有的人都有這樣的經(jīng)歷。當(dāng)我們開始想一個(gè)人，也許是一個(gè)我們談?wù)摿撕脦啄?，但從來沒有見過面的人，幾分鐘之后，電話鈴響了，電話的那一端正是我們想的這個(gè)人。"我剛才正想著你呢，"我們驚訝地解釋。在他們給我們打電話之前，我們真的已經(jīng)了解了他們的意圖。我們的思想以讓人吃驚的速度穿越時(shí)空。通過聯(lián)結(jié)，你能夠接收到在他們撥號(hào)之前，他們思想和意圖傳達(dá)出來的能量；或者也許是由于你在想著他們，你的思想傳遞了能量，通過聯(lián)結(jié)刺激了他們，于是他們給你打電話了。
基于吸引力法則，我們每一個(gè)人都是一個(gè)強(qiáng)力的磁鐵，會(huì)吸引來更多我們在任何時(shí)刻所感受到的事物。
埃絲特和杰瑞·?？?Esther and Jerry Hicks)
你是一塊磁鐵。
你是一塊活生生的磁鐵。你實(shí)實(shí)在在地將那些與你的能量有相同振動(dòng)頻率，能夠發(fā)生共鳴的人、事、物、思想和環(huán)境吸引到你的生活中。你的能量場基于你的思想和情感，在不斷發(fā)生變化，而宇宙的運(yùn)作就像一面鏡子，將你發(fā)射給它的能量反饋給你。你的思想和情感越強(qiáng)烈，越有力，你的磁引力就越強(qiáng)有力。
并且，你看，這是一個(gè)不需要任何真實(shí)努力的過程，一塊磁鐵是不用"努力"吸引任何事物的--這是磁鐵最自然最簡單的特點(diǎn)，我們就是這樣的。你從來沒有停止過將東西吸引進(jìn)你的生活，一直以來都是這樣做著的。
你是否意識(shí)到，你此時(shí)此刻的生活正是現(xiàn)在和以前所有你的思想、行為、所相信的和所感受的集合？那么，你可以從現(xiàn)在開始，去有意識(shí)地去吸引那些今生你想要的東西。運(yùn)用吸引力法則，你能夠吸引理想的人生伴侶，資源，財(cái)富，想法，策略和環(huán)境--任何你想要的東西。
你的每個(gè)思想都是真實(shí)存在的東西.
巴德漢(Buddha)
你是強(qiáng)大的能量
你比自己以為的更強(qiáng)大，更有力。你創(chuàng)造了你生活中的一切。一旦你完全領(lǐng)悟了這一點(diǎn)，并且承擔(dān)起責(zé)任，你可以做任何你想要做的事情。你是你自己人生篇章的作者，你可以選擇任何一個(gè)你希望的方向。
你完全有能力去改變你的人生。
你完全有能力去創(chuàng)造你想要的未來。
你擁有無限的潛力。
一旦你做出了決定，宇宙就會(huì)幫你讓這個(gè)決定變成現(xiàn)實(shí)。
拉爾夫·沃爾多·埃默森(Ralph Waldo Emerson)
（3）
你是誰
思想就是現(xiàn)實(shí)。
你的思想并不僅僅是你頭腦中漂浮的淡淡云彩。你的思想就是現(xiàn)實(shí)。它們的確是可以測量的能量單元。思想是生化電沖動(dòng)。據(jù)我們所知，思想是能量波，滲透在所有的時(shí)空中。
思想是行為的演習(xí)
西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)
你的思想是很強(qiáng)大的。
它們是真實(shí)的，它們是可以測量的，它們是能量。
你產(chǎn)生的任何一個(gè)思想都是你對宇宙發(fā)出的一種請求。你擁有的任何一個(gè)思想都會(huì)引起你的某種生理變化。對于宇宙來說，凡是你所想的，就是你所要的，凡是你所感受的，就是你所要的，凡是你所做的，就是你所要的?？傊?，你就是你一直所思所感所為的產(chǎn)物。并且，你今天的思想，感受，行為都將決定你明天的經(jīng)歷。所以，你看，用積極的方式思考和行動(dòng)是多么的重要，勢在必行，刻不容緩；這直接關(guān)系到今生你最終想成為什么樣的人、想做些什么、想經(jīng)歷些什么。
人生就是一種復(fù)寫器的游戲，我們的思想、行為和言語，以一種令人吃驚的精確的方式，或遲或早都會(huì)回應(yīng)到我們身上。
弗洛倫斯·希恩(Florence Shinn)
思想影響你的身體。
從復(fù)寫器或者測謊儀我們知道，我們的思想會(huì)讓我們的身體產(chǎn)生反應(yīng)。它們改變我們的體溫，心跳，血壓，呼吸節(jié)律，決定我們的肌肉緊張度以及手心出汗的多少。我們以測謊儀為例，來看看思想是如何影響身體的。連接上測謊儀，然后你被問了一個(gè)問題："是你拿了錢嗎？"如果的確是你拿了錢，你卻撒謊說沒有，你的手心可能會(huì)出汗、或者變涼，你的心跳會(huì)加速，你的血壓會(huì)上升，你的呼吸會(huì)急促起來，并且你的肌肉會(huì)緊張。雖然這些生理反應(yīng)不單單在你撒謊的時(shí)候會(huì)發(fā)生，但的確是對你的每一個(gè)思想的反應(yīng)。在你身體里面，每一個(gè)單一的細(xì)胞都會(huì)被你的每一個(gè)單一的思想所影響。
我承認(rèn)思想影響身體
艾爾伯特·愛因斯坦（Albert Einstein）
由此可見，盡可能地試著正面思考是多么重要！消極思想是有害的，它們以一種消極的方式影響你的身體。它們讓你虛弱，讓你流汗，讓你肌肉緊張，甚至在你的體內(nèi)制造更多的酸性環(huán)境。消極思想增加了患癌癥（癌細(xì)胞偏愛酸性環(huán)境）和其他疾病的可能性。同樣，消極思想會(huì)發(fā)射出一種消極的能量振動(dòng)頻率，然后會(huì)吸引來更多的同樣消極振動(dòng)頻率的經(jīng)歷。
另一方面，積極的思想會(huì)以一種積極的方式影響你的身體。它們會(huì)讓你覺得更輕松，注意力更集中，意識(shí)更警覺。積極思想會(huì)刺激大腦釋放更多的內(nèi)啡肽（內(nèi)啡肽是體內(nèi)自己產(chǎn)生的一類內(nèi)源性的具有類似嗎啡作用的肽類物質(zhì)。在內(nèi)啡肽的激發(fā)下，人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)中，免疫系統(tǒng)實(shí)力得以強(qiáng)化，并能順利入夢，消除失眠癥），減輕痛苦、增加愉悅。除此之外，你的積極思想還會(huì)散發(fā)出一種積極的能量振動(dòng)頻率，會(huì)吸引更多的積極經(jīng)驗(yàn)回到你的生活中。
科學(xué)證明，正面的思想比消極思想強(qiáng)大幾百倍。
【邁克爾·伯納德·貝克威斯】
你的意識(shí)和潛意識(shí)
我們大多數(shù)人都非常了解自己的意識(shí)，吸引力法則提醒大家，了解我們的潛意識(shí)同樣重要。我們的潛意識(shí)就像是在放電影，是我們生活時(shí)時(shí)刻刻的背景，而我們大多數(shù)人習(xí)慣在頭腦中播放消極的電影畫面，也就是說我們一直在發(fā)出消極信息。如果你想讓生活更美好，更成功，那么你必須學(xué)著重構(gòu)你的潛意識(shí)，將你的消極電影畫面轉(zhuǎn)變成健康、積極的畫面。通過近距離的觀省你的信念和自我意識(shí)，你能夠做到消除任何一種限制的或消極的思想，進(jìn)而重構(gòu)你的潛意識(shí)。記住，消極的自我對話就像是對電話信號(hào)的一種靜電干擾，它將干擾、歪曲甚至屏蔽掉你積極的頻率。一定要改變這種消極的自我對話，否則它將減弱你創(chuàng)造和實(shí)現(xiàn)你理想未來的能力。
有時(shí)候你必須放棄一些事情……凈化你自己。
如果任何事情對你來說都是一種不快樂……無論是什么讓你如此低迷，都要將它清除掉。因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，一旦你自由了，你的真正的創(chuàng)造力，你的真正的自我就會(huì)顯現(xiàn)。
蒂娜·特納（Tina Turner）
很不幸，我們大多數(shù)人都有一個(gè)非常頑固的傾向：堅(jiān)持我們舊的消極思想和自我認(rèn)知。舊的消極思想和自我認(rèn)知是一個(gè)讓我們舒服和安全的地帶，我們習(xí)慣于接納熟悉的現(xiàn)實(shí)概念，傾向于堅(jiān)持缺乏、恐懼和懷疑的潛意識(shí)信念。這些限制性思想和情感大多數(shù)滋生于過去的生活事件，信念和經(jīng)歷，隨著時(shí)間的推移這些思想和情感已經(jīng)內(nèi)化為我們的一部分，變成我們的個(gè)人真理。這些消極思想會(huì)阻礙我們，妨礙我們完全地成長和充分地發(fā)揮潛能，除非我們能夠有意識(shí)地決定抓住它們，釋放它們，讓它們自然地流走。
想象一下，你踩著剎車試圖開動(dòng)一輛車，不管你怎么加速，剎車一直讓你保持不動(dòng)；而一旦你松開剎車，你就會(huì)自然而輕松地快速開動(dòng)。你的限制性的思想、感受和行為就像一種心理上的剎車，它們讓你虛弱，拖慢你的進(jìn)程，除非你能痛下決心釋放這些消極的思想、感受和行為，并且用更積極的思想和信念代替它們。
你必須樂于釋放你的消極心理程序，跨出你的心理安全區(qū)，從而能夠?yàn)榉e極的，健康的自我意識(shí)和信念系統(tǒng)騰出空間。這將改變你的能量振動(dòng)頻率，進(jìn)而使你能夠更容易、更有效地吸引那些你在生活中所渴望的積極能量和經(jīng)歷。
信念就是你的習(xí)慣思維，你完全可以改變它。宣言，積極的自我對話，改變行為，以及視覺化等，這些都是釋放舊的消極思想模式的非常有效的工具，在接下來的章節(jié)中我們會(huì)逐一介紹這些強(qiáng)力有效的方法和技巧。
如果你發(fā)現(xiàn)你的消極程序相當(dāng)?shù)馗畹俟?，你很難將其清除，那么你或許可以嘗試另外一個(gè)方法。我發(fā)現(xiàn)了三個(gè)非常有效的解除技巧。它們對于解除消極的思維模式，信念和情感極其有效。它們是：
黑爾·德沃斯金（Hale Dwoskin）的塞多納方法
拜倫·凱特（Byron Kate）的工作
情緒自由技巧
上述的每一個(gè)網(wǎng)站上都包含了書籍，音頻課程和研討會(huì)，幫助你學(xué)會(huì)如何快速和強(qiáng)效地解除你的消極心理程序，回歸到一種純凈意識(shí)狀態(tài)。
人類思想能夠想到和相信的，人類思想就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
拿破侖·希爾（Napoleon Hill）
你的意識(shí)
有意識(shí)的思維是你的一部分，它思考和推理--它是你思維的一部分，你每天的所有決定都是它來完成的。你的自由取決于此，運(yùn)用有意識(shí)的思維，你可以決定什么是你想在生活中創(chuàng)造的。運(yùn)用你思維的這一部分，你可以接受或者拒絕任何一種思想。沒有任何一個(gè)人或者環(huán)境可以強(qiáng)迫你有意識(shí)地思考你沒有選擇的想法或念頭。你選擇什么樣的思想，相應(yīng)地，最終決定你過什么樣的人生。通過訓(xùn)練，再加上一點(diǎn)有意識(shí)的努力，你就可以學(xué)會(huì)指引你的思想只去關(guān)注那些美好的部分。你的有意識(shí)思維是很強(qiáng)大的，但它是你的思維中很有限的一部分。
意識(shí)具有以下特點(diǎn)：
有限的加工容量
短時(shí)記憶（大約20秒）
同時(shí)處理1-3件事的能力
神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)速度是120-140邁（英里/小時(shí)）
具有平均每秒加工2000比特信息的能力
你的潛意識(shí)
你的潛意識(shí)要有趣的多。它經(jīng)常被看作是你精神的或宇宙的大腦，除了你有意識(shí)地選擇的那些，潛意識(shí)沒有任何局限。你的自我意識(shí)和習(xí)慣是由潛意識(shí)決定的。潛意識(shí)影響你身體的每一個(gè)單一的細(xì)胞。相對于意識(shí)，潛意識(shí)是你與你的最高自我在一個(gè)更高水平上的聯(lián)結(jié)。潛意識(shí)是你與資源的聯(lián)結(jié)，更是你與宇宙無限智慧的聯(lián)結(jié)。
你的潛意識(shí)是自動(dòng)化的，時(shí)刻與你相伴，并且只以現(xiàn)在時(shí)工作。它儲(chǔ)存著你過去的經(jīng)驗(yàn)和記憶。它管理著你的所有身體動(dòng)作、皮層功能、心率、消化等等。你的潛意識(shí)是機(jī)械的思考者，它會(huì)毫不猶豫，不做分辨地接受意識(shí)選擇思考的每一個(gè)思想。這意味著只要愿意，我們就可以有意識(shí)有目的地重設(shè)我們的潛意識(shí)信念，并且潛意識(shí)必須接受新的想法和信念，它不能拒絕它們。
我們真的可以有意識(shí)地作出一個(gè)選擇，去改變我們潛意識(shí)的內(nèi)容。
潛意識(shí)具有以下特點(diǎn)：
擴(kuò)展的加工容量
長時(shí)記憶（過去的經(jīng)驗(yàn)、態(tài)度、價(jià)值觀和信念）
同一時(shí)間處理上千事件
神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)速度超過100，000邁（英里/小時(shí)）
平均每秒鐘加工4，000，000，000比特的信息
如你所見，潛意識(shí)遠(yuǎn)比意識(shí)強(qiáng)大。如果把你的思想看作一個(gè)冰山的話，水面之上的冰山部分是你的意識(shí)，它僅代表了你實(shí)際大腦容量的六分之一；而水面以下的部分（另外的六分之五）是你的潛意識(shí)。當(dāng)我們有意識(shí)地行動(dòng)時(shí)（通常我們都是這么做的），實(shí)際上，我們僅僅使用了我們真正潛能的很小一部分。潛意識(shí)之于意識(shí)，就像福特SSCUltimateAero超級跑車（時(shí)速437km/h）之于奧拓（時(shí)速100km/h）。
因此，我們的目標(biāo)就是學(xué)會(huì)接近我們最強(qiáng)大的潛意識(shí)，進(jìn)而通過使用潛意識(shí)為我們獲得最大的收益。每天我們必須拿出一點(diǎn)時(shí)間審視一下我們的潛意識(shí)思想。每天在這一個(gè)時(shí)刻，自己一個(gè)人靜靜地度過，不要有任何外界的打擾，這樣的一種靜心會(huì)讓我們與真我有一個(gè)更有力的聯(lián)結(jié)。我們可以運(yùn)用幾種技巧更好地與我們的潛意識(shí)聯(lián)結(jié)。這些技巧包括：發(fā)愿，視覺化，祈禱，沉思冥想，感恩以及使用關(guān)注積極面的技巧。
相對于意識(shí)而言，潛意識(shí)思想能帶我們到達(dá)夢想之地，能夠幫助我們更快、更輕松地實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。因此，與潛意識(shí)聯(lián)結(jié)，充分利用它讓人驚奇的速度，力量和能力，那么我們就能夠有意識(shí)地運(yùn)用吸引力法則，更有效地吸引和創(chuàng)造我們想要的結(jié)果。
此時(shí)此刻在你身體里蘊(yùn)含了你不敢想象的力量。
你只要改變了信念，這種力量就能為你所用。
馬克斯韋爾·馬兒茨 博士（Dr. Maxwell Maltz）
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