文：吳靜 丨 壹心理專欄 · 靜靜說心理
看到有人提問：為什么我暗戀很多年的人對(duì)我表白了，但卻發(fā)現(xiàn)我不喜歡他了？讓我突然想到前幾天看一個(gè)電視節(jié)目，女生要跟男生分手，起因是男生總是提起自己的初戀，希望女生像初戀一樣留起長(zhǎng)發(fā)，像初戀一樣穿起紅衣，在旁觀者眼里很明白的看出男生根本未從初戀的戀情里走出來，可作為當(dāng)事人又有幾人能明白自己的處境？
不妨回想一下，在自己的生命中你是否也有這樣的時(shí)候：幾年前就分手的戀人，每每想起還是痛心不已；有些事情不能夠被提及，因?yàn)榭偸侨滩蛔I流滿面無力承擔(dān)；青蔥歲月的愛慕，想起來還是那樣甜蜜滿心，像是發(fā)生在昨日；某次跟一個(gè)人的爭(zhēng)吵，想起來還是憤怒不已？
再仔細(xì)回想一下，那個(gè)分手已久的戀人，你是否還能清晰的想起他/她的面貌？那件事情你是否還能夠記得每一個(gè)細(xì)節(jié)？青春期的悸動(dòng)你還能否想起對(duì)方同樣年輕的臉龐？那次爭(zhēng)吵你是否還記得起因過程？我想，也許這些你都已漸漸淡忘，心中只有一個(gè)大概的影子，可為什么你覺得歷歷在目？不知道你有沒有意識(shí)到是那感覺還依然清晰。這里的遺憾，哀傷，痛苦，委屈，甜蜜，青澀，憤怒等等感覺，雖但沒有隨著歲月退去本來顏色，反而歷久彌新，甚至一些你不愿意記得的感覺轉(zhuǎn)化了，而那個(gè)存留下來的感覺卻越來越濃烈。
讓我再來大膽的猜一下，仔細(xì)回想是否那個(gè)讓你痛心的始終不愿淡忘的戀人是在你不情愿的情況下離開了你？那個(gè)不能被提及的事情，是否是你當(dāng)時(shí)并未真正的表達(dá)出自己的情感？那段青澀的甜蜜戀情是否更多的是存在心底的暗戀？而那段永不能忘記的爭(zhēng)吵是以你的失敗告終？
那么這些都是未完成事件，未完成事件在你內(nèi)心繼續(xù)發(fā)揮著超出你想象的力量。
先來回答為什么暗戀那么多年的人表白了以后反而發(fā)現(xiàn)不喜歡他了？簡(jiǎn)單來說，是暗戀的人幫你完成了你內(nèi)心的未完成事件，那么固著在這個(gè)事件上的感覺也隨之消失。
在未完成事件的這段日子里你的內(nèi)心始終在找尋什么來滿足內(nèi)心的需求。在暗戀里，你的內(nèi)心是感覺對(duì)方很好，你們?cè)谝黄鸬狞c(diǎn)滴事情是甜蜜的，開心的，你希望跟他在一起。但由于種種原因你并未開口表白，這成為一件未完成事件，你的內(nèi)心固著在當(dāng)時(shí)的感覺上。可若干年后對(duì)方替你完成了這個(gè)事件，為此事畫上了一個(gè)句號(hào)。當(dāng)事件完成時(shí)你內(nèi)心的感覺也隨之消失，恍若夢(mèng)初醒。這時(shí)你才可以真正的看到對(duì)方現(xiàn)在的樣子，你才回到了目前你們所在的真實(shí)時(shí)空里，而你早已不是當(dāng)時(shí)的那個(gè)你，對(duì)方也早已不是那個(gè)他，于是你發(fā)現(xiàn)你不喜歡他了。
未完成事件的力量有多大？像是電視節(jié)目里那個(gè)男生，在跟初戀分手以后，他所找的新一任女友跟初戀長(zhǎng)相非常相似，他會(huì)要求她做很多初戀女友做過的事情。他有很多異性朋友，按照他的話說，這些異性朋友都有一個(gè)或幾個(gè)部位長(zhǎng)得像初戀女友?？鋸堻c(diǎn)說，他將跟初戀女友的時(shí)空延長(zhǎng)了，只是這個(gè)時(shí)空里對(duì)方不可能出現(xiàn)，于是他在這個(gè)時(shí)空里尋找各種各樣的替代品滿足內(nèi)心的需要。當(dāng)然不是刻意，無需譴責(zé)。
未完成事件都是怎么形成的呢？當(dāng)然很多并不是我們刻意為之，可當(dāng)內(nèi)心的那段感情未得以充分的表達(dá)就容易固著在此。但事情發(fā)生后我們不恰當(dāng)?shù)奶幚韰s造成了很多今后的問題。常常聽到很多人勸慰別人的話語：“別去想了，時(shí)間過去了就好了”、“時(shí)間是最好的良藥”“想點(diǎn)開心的事就好了”等等。很多時(shí)候我們也是這樣做的，遇到痛苦和難受的事情，我們選擇去逛街、去購物、去找朋友喝酒、去遺忘、去壓抑等等方法，但其實(shí)時(shí)間和轉(zhuǎn)移注意力只是讓你將這件事情壓抑了下來而已，慢慢的你將這件事情放在內(nèi)心一個(gè)角落里，但遺忘不代表消失，直到你有勇氣面對(duì)的那一天。
記得之前跟一位成熟男士聊天，聊到他去世的父親，提至此處，五十多歲的人即使在父親去世20多年的后仍然難以釋懷。當(dāng)時(shí)因他是家中長(zhǎng)子，父親去世時(shí)要承擔(dān)起責(zé)任安排后事，并未允許自己過多哭泣，而那之后他從未敢回到父親墳頭祭拜。于是這件事情成了內(nèi)心一個(gè)不可提及的事情，雖不可提及但卻總是在心里，總是一段解不開的結(jié)。如果回到當(dāng)年，他能夠充分的表達(dá)悲傷，在后面的年月里能夠有勇氣面對(duì)自己的哭泣，回到父親墳上大哭一場(chǎng)，也許今天的他在這件事情上不會(huì)繼續(xù)如此。
一如我自己，當(dāng)年我的奶奶去世時(shí)我未能在身邊，在后面的許多年里都不能夠提到奶奶兩字，在很多次的個(gè)人體驗(yàn)里都會(huì)為此事哭泣，但充分的表達(dá)后這件事才會(huì)過去。
不是時(shí)間治愈了我們，而是面對(duì)釋放了我們。
所以，找到那件事情，跟他做個(gè)結(jié)束吧。
戀人的離去，親人的去世，我們是悲傷的。如果你當(dāng)時(shí)沒有哭夠，沒有允許自己哭泣傷心，那么找一個(gè)能夠支持你的人，理解你的人，痛痛快快的哭出來吧。
如果你心中始終放不下的那段戀情，始終裝著一個(gè)不可能的人，無法繼續(xù)新的戀情，那么問問自己是不是可以跟那個(gè)人說再見了？如果是，想以什么樣的方式跟他在內(nèi)心中做個(gè)告別？
以后再遇到這樣的事情的時(shí)候你是不是可以讓自己在內(nèi)心面對(duì)此事完成此事呢？
編輯：蘇子悅
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