抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關(guān)心。你可能不得不強(qiáng)迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負(fù)擔(dān)。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。 那么，得了抑郁癥怎么辦呢？
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1、首先別藏著和避而不談，誰都有不順的時候，抑郁癥是一種常見的癥狀，好不好與患者的態(tài)度有關(guān)系，攤上這個疾病，學(xué)會正確的面對很重要。尤其是初期抑郁癥，治療非常重要的，而且越早接受治療越好。否則很容易誘發(fā)其他疾病，如失眠、疑病癥等。
2、很多得了抑郁癥的朋友都是感覺精神空虛和心情空寂的人，很多時候比較孤僻和不善交際，都是感覺精神上的空虛，無意義的人生，因此對于抑郁癥的患者我們要更重視他們行為上的改善，很多人性格不合群，要從性格和心理上進(jìn)行徹底的疏導(dǎo)治療。抑郁癥本身就是一種心理疾病，因此，在接受正規(guī)治療的同時，還要積極接受心理疏導(dǎo)治療方法。
3、不是說性格不好容易得抑郁癥，而是多方面的原因在一起，到了一定的時間患上這種疾病，很多女性身體素質(zhì)差也是抑郁癥的患發(fā)者，因此調(diào)理自己的身體素質(zhì)，補(bǔ)充營養(yǎng)，學(xué)會正確的面對生活，主動多參加一些戶外運(yùn)動，多和人溝通交流。及時睡眠，規(guī)律的生活，因?yàn)榘疽股眢w差也是抑郁癥的誘因之一。
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