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韭菜換種新做法,試一試這9種做法,即能當主食又可以當菜!

一、韭菜面片

韭菜的清香真是鮮上加鮮,美味無比!

1.備好主材:韭菜、面粉和雞蛋。

2.將洗凈控干水分的韭菜根葉一切為二。

3.根莖切長段,加鹽、五香粉腌制待用。

4.葉子切碎加點鹽與面粉和雞蛋拌在一起。

5.抓捏成較硬的面團,餳上15分鐘。注:這兒一定不要加水,因呆會韭菜會出水,面團就會濕而軟。

6.將餳好的面團搟成薄大片,然后刷一層油,松馳幾分鐘,這樣面有勁道。

7.撒點干粉,用手撕拉成小片。

8.燒半鍋開水,點幾滴油,下入面片,煮開1-2分鐘后倒入腌制的韭菜根莖,鍋再開即可食用。

二、韭菜香腸蛋餅

1.韭菜洗凈,切細

2.香腸切細末

3.韭菜,香腸放入碗里,倒入適量的面粉

4.打入一個蛋

5.加少許鹽和料酒

6.加適量的水攪成面糊

7.鍋內(nèi)熱油,用勺子舀入適量的面糊,煎熟

三、韭菜花炒火焙魚

韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、貧血與動脈硬化,所以不妨適當多吃韭菜。

1.火焙魚洗凈,瀝水待用

2.韭菜花洗凈,去老根,切5cm長段待用

3.豆豉泡發(fā),姜蒜切米,泰拉洗凈待用

4.坐鍋起大油,下火焙魚炸香,撈出瀝油待用

5.坐鍋起油,下豆豉、姜蒜、泰辣炒香

6.下韭菜花,翻炒1分鐘

7.下火焙魚,撒味精、鹽,翻炒1分鐘

8.撒烤肉粉,淋蒸魚豉油,翻炒出香,起鍋即可

四、糖醋韭菜炒雞蛋

韭菜和雞蛋的搭配堪稱完美,韭菜單炒的話容易出水,又容易老,裹上雞蛋就不會出現(xiàn)出水,而且味道更鮮美。

1.準備好所有的食材。

2.取一個小碗加入番茄醬,香醋,生抽,鹽,白糖,清水攪拌均勻。

3.韭菜洗凈切碎打入雞蛋。

4.加少許鹽。

5.攪拌均勻。

6.炒鍋加油燒熱倒入韭菜蛋液。

7.翻炒至熟盛出。

8.鍋中再加少許油爆香姜末。

9.倒入調(diào)好的料子炒香。

10.然后加入少許水淀粉勾薄芡。

11.把糖醋汁澆在韭菜雞蛋上,吃的時候拌均勻即好。

五、韭菜肉絲春卷

1.備好食材:韭菜、豬肉、金針菇、生姜、春卷皮。

注:可以不用小蔥,因韭菜的沖味有去除肉的異味作用。

2.韭菜、金針菇切長段,肉、姜切絲備用。

3.將肉絲用黃豆醬、糖、鹽、生粉和生姜拌勻。

4.備好生粉芡。

5.熱鍋熱油倒入肉絲滑散變色。

6.倒入韭菜快速翻炒兩下。

7.勾入生粉薄芡翻勻。

8.關(guān)火,倒入金針菇翻勻。注:我用的是熟的金針菇無需加熱。

9.盛到大盤子里,拿到外面吹風讓其快速冷確。注:主要是韭菜不受熱。

10.待肉絲涼透包入春卷皮內(nèi),用面槳封口。

11.一個個地包好備用。

12.熱鍋熱油,將包好的春卷生坯一個個地放進,炸成金黃。注:油溫要高,因餡是熟的,只要將皮炸焦即可。

13.撈出春卷放到廚房紙上吸去多余的油脂。

14.配上香醋上桌。

六、蠔油韭菜炒豆皮

1.食材:韭菜,豆皮, 植物油 ,鹽 ,蠔油, 雞精, 紅辣椒

2.韭菜洗凈,瀝干水分 ,切段

3.豆皮洗洗切條,紅辣椒切絲

4.熱鍋涼油,加豆皮

5.紅辣椒

6.韭菜翻炒均勻

7.加雞精

8.鹽快速翻炒均勻

9.加蠔油

10.翻炒均勻出鍋

七、烤韭菜

1.韭菜去沙頭,洗凈涼掉多余水份。

2.用長簽子把韭菜的頭部串起來,串成一排平攤開。

3.放在烤盤里,雙面涮上少許植物油。

4.放在微波爐的烤架上,烤三分鐘。

5.取出來勫面烤二分鐘,然后取出撒上調(diào)料再烤一分鐘即可。

八、韭菜雞蛋炒豆腐

1.食材:豆腐,雞蛋, 韭菜, 辣子皮, 植物油, 鹽, 味級鮮

2.把韭菜洗凈切段,辣子皮洗凈切末

3.豆腐切塊,雞蛋打散

4.熱鍋涼油,加雞蛋煎成雞蛋塊

5.出鍋

6.加豆腐塊,煎到一面金黃

7.翻面繼續(xù)煎另一面

8.煎好的豆腐加辣子皮鹽味級鮮少許的水,一起燜一會入味

9.加韭菜和鹽翻炒均勻

10.加雞蛋塊

11.翻炒均勻出鍋

九、韭菜盒子

韭菜盒子表皮金黃酥脆,外型美觀、口感清香。

1.準備好材料,蝦皮提前沖洗下。

2.雞蛋2個,加少許鹽(1g)打散備用。

3.韭菜擇好,清洗干凈后切末。

4.粉絲用水泡軟后切碎,長度和韭菜長度差不多。(韭菜盒子里放粉絲可以吸引菜中的水份,避免出湯)

5.平底鍋倒適量油燒熱,再倒入打散的蛋液,并用鍋鏟不停攪拌翻炒,最后炒熟后就是雞蛋碎了.

6.鍋內(nèi)留余油,把蝦皮煎香出鍋。(煎過的蝦皮吃起來香味才會更濃)

7.面粉放入不銹鋼盆中,先倒入沸水,并用筷子將面粉與沸水攪拌成粗粒狀,再加冷水,并用手揉搓,揉成面團,醒面20分鐘后就可以用了.

8.將雞蛋碎,蝦皮,粉絲,韭菜末全部放在一起,再加入少許的香油,鹽,十三香攪拌均勻。

9.面團餳發(fā)20分鐘后,揉勻揪成小劑子,搟成圓形的面皮。

10.放上餡料。

11.包成半月形形狀,因為不喜歡吃韭菜厚厚的花邊,我就用叉子在面皮的邊上按下去,形狀看起來像個拉鏈,不會露口,(不會卷花邊的話可要試試這個方法哈。)

12.不沾鍋加少許油加熱后,把包好的韭菜盒子放入煎。(用油煎過的面皮表面會脆脆的很好吃)

13.中小火,兩面各煎黃即可出鍋了。

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