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營(yíng)養(yǎng)炒飯,不一樣的味覺(jué)感!

【營(yíng)養(yǎng)炒飯】

食材:

胡蘿卜半根香菇6朵南瓜1小塊魚(yú)餅1塊五香粉1小勺香蔥半把香油幾滴醬油1勺芹菜半把

做法:

1.香蔥芹菜洗凈切碎。

2.香菇洗干凈后擠干水切丁,胡蘿卜和南瓜切丁。

3.這是我昨天蒸的馬鮫魚(yú)餅,切成丁。

4.雞蛋打散備用。

5.鍋中倒少許油,油溫五成熱后下蛋液快速炒散。

6.雞蛋先裝盤(pán)備用。

7.鍋中倒油,油熱后放所有蔬菜丁,中大火翻炒。

8.炒至蔬菜發(fā)軟,放香油調(diào)味。

9.放一勺鹽,一勺五香粉,翻炒均勻。

10加入白飯,中大火翻炒,炒久一點(diǎn)米飯更香。

11炒至米飯粒粒分明有彈性,加雞蛋,加香蔥芹菜,再加一勺味極鮮,翻炒均勻即可起鍋。

【鹵肉飯】

食材:

豬肉適量 鹵肉醬適量 鹽巴適量 黃瓜適量 米飯適量 土豆適量

做法:

1.準(zhǔn)備好豬肉,把它切成小塊=然后呢我們把鹵肉醬倒在鍋中,然后加入一些開(kāi)水,攪拌均勻之后把我們準(zhǔn)備好的豬肉倒進(jìn)去。

2.然后我們把準(zhǔn)備好的土豆,還有一些其他的瓜果蔬菜,都切成小丁,然后一起放進(jìn)剛剛準(zhǔn)備好的肉湯里面。

3.蓋上鍋蓋大概住上20分鐘左右就可以了,這個(gè)時(shí)候呢我們要把米飯放在電飯煲里面。

4.最后我們可以準(zhǔn)備一個(gè)盤(pán)子,然后呢再把我們所需要的其他東西全部都放在盤(pán)子里面,然后最后舀一瓢肉湯就可以了。

【炒糯米飯】

食材:

豬腿肉250g 糯米飯500g 香菇適量 魷魚(yú)干適量 胡蘿卜適量 青豆適量

蟶露適量 鹽適量 料酒適量

做法:

1.將豬腿肉分開(kāi)肥瘦肉,切塊,將肥肉放鍋里,開(kāi)中小火。

2.煸出油。

3.將香菇切丁。

4.將魷魚(yú)干切丁。

5.將胡蘿卜切丁。

6.將香菇放入油鍋里炒出香味。

7.放入瘦肉和魷魚(yú)干翻炒。

8.加入剩余配料。

9.翻炒均勻。

10.加少許水,加蓋小火燜5分鐘。

11.倒入糯米飯。

12.攪散,加蓋小火煮5分鐘。

13.烹些料酒,翻炒均勻,即可裝盤(pán)。

【糙米臘味燜飯】

食材:

糙米2米缸 大米半米缸 廣味臘腸2根 臘肉適量 胡蘿卜2根 雞腿菇1個(gè)

豆豉3g 一品鮮醬油適量 鹽適量

做法:

1.糙米2米缸,大米半米缸。

2.廣味臘腸2根,臘肉適量切塊備用。

3.胡蘿卜雞腿菇切塊備用,切丁切片。

4.把臘肉臘腸小火干煸出油放干豆豉。

5.放胡蘿卜雞腿菇翻炒。

6.淋一品鮮醬油和鹽翻一下關(guān)火備用。

7.之前已將糙米淘洗干凈加水煮5分鐘,糙米煮5分鐘后倒入大米攪一下充分融合。

8.倒入炒好的食材。

9.在電飯煲跳鍵后5分鐘再按下鍵燜至跳鍵。

【孜然羊肉炒飯】

食材:

肥羊片適量米飯適量蒜苔適量胡蘿卜適量鹽適量孜然適量香蔥適量

香菜適量

做法:

1.肥羊片飛水,去除血水備用。小蔥,香菜,蒜苔,胡蘿卜切丁備用。

2.起鍋,熱油,加入蒜苔,胡蘿卜丁炒出香味。

3.加入羊肉翻炒,其間加入適量的鹽和孜然粉調(diào)味。

4.加入隔夜的冷飯,不斷翻炒,將米飯打散,與其他材料充分混合。加入小蔥和香菜,稍作翻炒即可出鍋。

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