拼音

Yīn Mén

所屬經(jīng)絡(luò)

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

主治

《針灸大成》

主腰脊不可俯仰，舉重，惡血，泄注，外股腫。

《針灸穴名解》高式國(guó)

殷，中也，厚也。言得地勢(shì)之中且厚也。《書經(jīng)》禹貢：“九江孔殷。”

本穴在承扶之下，委中之上，兩穴直線折中之處，其處肌肉豐盈，故名之以“殷”。其治為腰痛不可俯仰，難以伸舉，因惡血泄注而股腫等癥。其功用在于通瀉，故名之以“門”。其體則殷，其用猶門，故名“殷門”。亦即于豐腴之處，宜瀉瘀滯之氣也。濕痹之癥，多生于肌肉豐盈之處，本穴與焉。

【臨床應(yīng)用】

現(xiàn)代常用于治療坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、急性腰扭傷、股部炎癥等。

標(biāo)準(zhǔn)定位

《針灸大成》

肉郄下六寸。

《中國(guó)針灸學(xué)》

在承扶下六寸，當(dāng)承扶與委中之連線上。

《針灸穴位圖解》

《快速取穴彩色圖解》

側(cè)臥屈膝或俯臥位。取一標(biāo)有二等分的彈性皮筋，將皮筋兩端點(diǎn)分別對(duì)齊臀后橫紋中點(diǎn)及腘橫紋中點(diǎn)，從皮筋中點(diǎn)對(duì)應(yīng)處直上1橫指，按壓有酸脹感處即為此穴。

【日常保健】

敲打法

治療腰背疼及腰椎間盤突出癥敲打殷門穴效果顯著，立竿見影。經(jīng)過簡(jiǎn)單的輔導(dǎo)以后既可以自行操作，用小木槌等器物均可。患者站立，用小木槌輪換敲打殷門穴各300次，力度適中，很多患者當(dāng)場(chǎng)要背疼痛明顯改善，堅(jiān)持敲打一個(gè)月左右，椎間盤突出癥及慢性腰背疼基本治愈，癥狀消失。平時(shí)堅(jiān)持敲打還可以積極預(yù)防腰突癥的發(fā)生。