感謝粉絲們的不離不棄，你們的每次漫長等待都是值得的。
消失的這段時間，毒師又尋訪了很多奇人異事。
今天放出來的，是其中能說的一小部分——送給大家一個簡單而有效的健體、養(yǎng)生功法《乾陽引》。
這是道家實(shí)修者劉清源老師傳承下來的一套秘法，原本從不外傳，劉老師慈悲心腸，心懷眾生，經(jīng)其同意，將乾陽引功法制成視頻，對外普傳。
正所謂“真?zhèn)饕痪湓挕?，大道其?shí)至簡，有緣者遇見，只要每天認(rèn)真煉一兩次，陽炁（氣）生發(fā)，百病不侵，尤其有老年病或者亞健康的人煉一段時間，自然會有深刻體會。
“ 早晚一刻鐘 隨手養(yǎng)生功。 ”這點(diǎn)時間，一定花得值。
這些話，沒有親身體驗(yàn)，毒師是不會隨便亂說的。
上圖就是毒師自己的玉背，有些同學(xué)在上次我當(dāng)小白鼠的時候已經(jīng)看見過了。乾陽引的幾個動作，簡單得難以置信，卻十分有效果：這么涼快的天，本來午睡起來頭腦昏沉，一點(diǎn)汗都不出，我才練到第三個動作，家人覺得我基本沒怎么動，背部汗水已奔騰而下，而且，神清氣爽。 華養(yǎng)生法門八萬四千，究其根源不外乎立足于“精炁神'三大根基。炁脈養(yǎng)生體系則是諸多養(yǎng)生法門中唯一以“炁”入手進(jìn)行多年研究和臨床實(shí)證的醫(yī)道流派。乾陽引元炁操，扶陽炁，理炁脈，調(diào)理人體生命自我修復(fù)之根本系統(tǒng)。古代養(yǎng)生家深知人體的奧秘：人可以七日不食，三日不飲水，但不可一刻不呼吸。所以古代養(yǎng)生家把調(diào)息（古人稱呼吸為“息”）和煉氣作為修煉之根本，因此也就有了吐納養(yǎng)氣之說。 古代弟子真正登堂入室授受功夫時，年齡都偏大甚至老年為多，需要迅速提升陽氣，增強(qiáng)體能。因此必須傳授易堅(jiān)持、見效快、操作簡單養(yǎng)生方式。把這套古人傳于入室弟子之養(yǎng)生排陰提陽法公布于眾，利益民生。做下來你會發(fā)現(xiàn)很多類似伸懶腰的感覺，其實(shí)，伸懶腰（屏氣、拉經(jīng)脈）就是我們?nèi)梭w天生的自主而不自覺的助陽氣、排陰氣的行為。疲憊的時候伸個懶腰，你會覺得身體舒松很多、更有活力了。而更深層面的實(shí)質(zhì)，乾陽引暗中應(yīng)對的是我們在最前文所述“生命進(jìn)化改道”的弊病，反向刺激恢復(fù)人體生命骨骼、機(jī)體的正確狀態(tài)和自我更新的“炁機(jī)”本能，排陰氣助陽炁，糾偏糾病，返正歸元，涵養(yǎng)本源。這套排陰助陽養(yǎng)生法簡便實(shí)在，是傳統(tǒng)道家養(yǎng)生樸素辯證的哲學(xué)里“化繁為簡”方法論的最好例證，卻飽含清源師的數(shù)十年心血。你若堅(jiān)持練習(xí)，必有令人驚喜的身體健康改觀，不辜中華養(yǎng)生先輩普世之愿。可以，沒有問題。如果剛開始練動作幅度不到位也沒關(guān)系，慢慢來，會一次比一次進(jìn)步的。正常的，堅(jiān)持練習(xí)一個月，大部分人頭暈的現(xiàn)象會消失的。3、練習(xí)胎抱式，老年人蹲不下要怎么輔助練習(xí)？盡量把臀部貼近腳后跟就好，不用勉強(qiáng)，要根據(jù)自己的情況做好適當(dāng)調(diào)整。5、可不可以不憋氣？不憋氣可以達(dá)到效果嗎？乾陽引的屏息環(huán)節(jié)非常重要，古代養(yǎng)生家把調(diào)息和煉氣作為修煉的根本，因此就有吐納養(yǎng)氣的說法。所以練習(xí)乾陽引，憋氣很重要，但是不宜隨意加強(qiáng)憋氣的時間。乾陽引暗中應(yīng)對的是“生命進(jìn)化改道”的痹病，反向刺激恢復(fù)人體生命骨骼、機(jī)體的正確狀態(tài)和自我更新的“炁機(jī)”本能，排陰毒助陽炁，糾偏糾病，返正歸元。就算身體沒有大問題，經(jīng)常練習(xí)，一定有讓自己驚喜的身體健康改觀。練習(xí)前期不要追求動作到位，循序漸進(jìn)，頭暈的情況會一次比一次改善。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報(bào)。
