月經(jīng)對于女性朋友來說一點(diǎn)也不陌生，是一種正常的生理現(xiàn)象。在月經(jīng)期，身體會出現(xiàn)一些變化，比如大腦皮層興奮度降低，身體抵抗力下降；子宮內(nèi)膜脫落出血，子宮口打開，使生殖器的自我保護(hù)功能減弱。所以，女性在月經(jīng)期間需要做好保健工作，而且要注意很多禁忌問題，否則容易帶來婦科疾病，甚至提前絕經(jīng)。那么，月經(jīng)期間有哪些禁忌呢？
一、禁不良情緒
很多女性在經(jīng)期的時候脾氣特別大，很容易被小事刺激導(dǎo)致情緒激動或生氣憤怒，這樣很容易使氣血停滯而導(dǎo)致痛經(jīng)、絕經(jīng)等。在經(jīng)期應(yīng)盡量保持心情愉悅，防止情緒激動，保持穩(wěn)定的情緒極為重要，如果任由自己情緒激動，只會造成神經(jīng)緊張，影響內(nèi)分泌，給健康帶來傷害。
二、禁濃茶和酒
有些女性平時愛喝濃茶，還會喝點(diǎn)酒，如果是在經(jīng)期的話可要注意了，濃茶會阻礙身體對鐵的吸收，很容易造成缺鐵性貧血，讓人感到乏力。而且濃茶中含有的咖啡因會使血管收縮，容易造成痛經(jīng)。月經(jīng)期間也不適宜喝酒，酒精會加快血液循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)量過大，流血過多。
三、禁x生活
經(jīng)期性行為容易給女性健康帶來隱患，月經(jīng)期間，由于大量經(jīng)血存在，會稀釋生殖器內(nèi)的弱酸環(huán)境，此時有x生活的話很容易將外陰的細(xì)菌帶入宮頸進(jìn)入子宮，導(dǎo)致婦科感染，如子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等，而且經(jīng)期性行為也很容易造成子宮內(nèi)膜異位。
四、禁撥牙
一般女性去醫(yī)院拔牙時醫(yī)生都會避開患者的經(jīng)期，因?yàn)榕栽诮?jīng)期時，體內(nèi)凝血因子大量丟失，如果進(jìn)行拔牙，會導(dǎo)致凝血時間延長，導(dǎo)致失血過多，因此不建議經(jīng)期拔牙。
五、經(jīng)期禁體檢
體檢時間要避開經(jīng)期，因?yàn)榻?jīng)期會讓很多婦科檢查無法進(jìn)行，也會影響醫(yī)生的判斷。
六、禁游泳和盆浴
月經(jīng)期間為了利于經(jīng)血順利流出，此時宮頸口是微微張開的，如果這個時候游泳或盆浴很容易使細(xì)菌進(jìn)入子宮引發(fā)炎癥。
七、禁過度勞累
經(jīng)期要注意合理安排休息時間，避免劇烈運(yùn)動和過度勞累，可以多散步有利于經(jīng)血排出，長期過度勞累的話容易造成經(jīng)期延長，甚至絕經(jīng)期提前。
八、禁生冷食物
在炎熱的夏季很多人都喜歡吃冰激凌等冰凍食品，但在經(jīng)期就要注意了，這樣會很容易引起寒氣凝滯，導(dǎo)致經(jīng)血中含有血塊、甚至痛經(jīng)。
