當你快樂地與網(wǎng)絡(luò)親密接觸的過程中，長久坐會出現(xiàn)氣血不通、代謝緩慢，造成毒素淤結(jié)，面部出現(xiàn)暗黃干枯，眼紋黑眼圈等問題，電腦輻射還會對大腦、身體有嚴重的潛在危害！
1、久坐大腦缺氧
大腦是人體疲勞最敏感的器官。當人疲勞時，其大腦就會處于缺氧的狀態(tài)。這時，大腦就會下達命令讓人打幾個哈欠，以吸入更多的氧氣，緩解大腦缺氧。使腦細胞重新活躍起來。
2、護眼抗輻射
上網(wǎng)時間較長，有時候連上7至9小時。明顯覺得皮膚干燥脫皮，黑眼圈增多、出現(xiàn)眼紋，膚色偏黃。輻射靜電灰塵，更容易導(dǎo)致斑點與皺紋。因此上網(wǎng)前不妨涂上護膚乳液，再敷上眼貼，來預(yù)防黑眼圈和去除眼紋，增加皮膚的抵抗力。
2、徹底潔膚
上網(wǎng)結(jié)束后，第一項任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。這對上網(wǎng)的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。
3、補水美白
如果上網(wǎng)熬夜，你不希望第二天面容憔悴，眼圈發(fā)黑，除了熬夜后敷抗輻射的輔酶Q10深層美白面膜，睡覺時一定貼上雙頭蛇睡眠眼貼，來進行一夜的補充水養(yǎng)的修護，及時修護就不會出現(xiàn)黑眼圈了。也可以用茶水的蒸汽，熏熏眼睛，可以緩解眼部干澀，疲勞。促進眼部血液循環(huán)。
4、增加營養(yǎng)
對經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。
5、常做收身球運動
長時間上網(wǎng)，你可能會感到頭暈、便秘、痔瘡、痛經(jīng)、氣血虛、、腰部贅肉、小肚腩，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。 所以坐著或上網(wǎng)過程中時不時用收身球做幾個夾球運動，對久坐形成的肥腰肥肚有收緊肌肉、消耗脂肪的瘦身作用。
睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流。
